Avoir un enfant vous coûte rapidement mille heures de sommeil au cours des deux premières années suivant la naissance, me dit Roy Raymann, chercheur sur le sommeil de Philips Research, au "Recharge Bar".
Avoir un enfant vous coûte rapidement mille heures de sommeil au cours des deux premières années suivant la naissance, me dit Roy Raymann, chercheur sur le sommeil de Philips Research, au "Recharge Bar".
Oui, dis-moi quelque chose. J'ai trois enfants et c'est précisément pour cette raison que je veux connaître le meilleur de cette « expérience de charge ». Mes batteries ont besoin d'être rechargées à fond.
Les participants sont divisés en trois groupes. Le premier groupe doit boire une tasse de thé ou de café, le second peut faire une sieste et les autres doivent lire un livre dans une lumière éblouissante. L'effet est mesuré au moyen d'un test de vigilance :à quelle vitesse appuyons-nous sur la barre d'espace lorsque le compteur de notre écran commence à fonctionner ?
"Nous développons des produits légers qui améliorent notre sommeil et notre vigilance pendant la journée , dit Raymann. "Pour cela, nous devons mieux comprendre toutes sortes d'effets sur notre vigilance."
Malheureusement, je suis placé dans le groupe du thé ; J'espérais la sieste. L'effet édifiant du thé ne me semble pas très grand. Je tombe dans un profond sommeil au-dessus du clavier. ■ Enith Vlooswijk
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