Hypotension artérielle : symptômes, causes et traitements efficaces

Une pression artérielle basse n’est pas nécessairement problématique si vous vous sentez bien. Cependant, une hypotension trop marquée peut compromettre votre santé et votre quotidien.

Qu’est-ce que l’hypotension artérielle ?

L’hypotension artérielle se définit par une tension sanguine trop faible, qui peut réduire l’apport en sang et en oxygène au cerveau et aux organes vitaux, entraînant divers symptômes.

Qui est concerné par l’hypotension artérielle ?

Elle survient souvent suite à un traitement trop intensif de l’hypertension ou d’autres facteurs. La forme la plus fréquente, l’hypotension orthostatique, apparaît lors d’un passage rapide de la position couchée ou assise à debout. Les symptômes typiques incluent étourdissements et pertes de conscience, dus à un flux sanguin cérébral insuffisant.

Traitements de l’hypotension artérielle

Si un diagnostic d’hypotension orthostatique est posé par votre médecin, des ajustements alimentaires et du mode de vie sont généralement prescrits en première intention. Des médicaments ne sont utilisés qu’en dernier recours.

Changements du mode de vie recommandés

• Optez pour des aliments salés, surtout par temps chaud ou en période de maladie.
• Buvez au moins 8 verres de boissons non alcoolisées par jour (comme des boissons sportives riches en sodium et potassium).
• Avant de vous lever d’une position assise ou couchée, étirez d’abord vos pieds d’avant en arrière pour activer la circulation sanguine.
• Relevez la tête de votre lit de 5° à 20° (des briques peuvent convenir).