Vous manquez de motivation pour aller au gym? Voici quelques avantages à être en forme qui pourraient vous inspirer!
Vous savez tous que l’exercice aide à vivre plus longtemps, à être plus heureuse, à mieux dormir, à réduire vos chances d’avoir un cancer ou une maladie cardiaque et à améliorer votre peau. Oui, tout cela devrait être suffisant pour vous motiver. Mais l’équipe de Plaisirs Santé est composée de vraies femmes et nous, aussi, voulons de petits bonus. En voici un tas.
1. Vous pouvez porter ce débardeur ou cette robe d’été sans manches en sachant que vos bras mous sont plus qu’un lointain souvenir.
2. Vous ne manquez plus l’autobus ‘ vous pouvez courir quelques rues pour le rattraper.
3. Votre teint est plus lisse et plus frais… sans avoir déboursé un sou.
4. Au lieu d’être fâché d’avoir trouvé un espace de stationnement très loin, vous vous réjouissez de pouvoir profiter d’une marche.
5. Vos jambes sont encore plus jolies avec des talons de trois pouces maintenant qu’elles sont fermes.
6. Vous vous réjouissez d’aller sur la plage lors de vos vacances.
7. Vous sortez entre amis boire un verre après le travail? Vous ne ressentez pas l’urgence de déboutonner le haut de votre pantalon dès que vous vous assoyez puisque votre ventre est plat.
8. Courir les magasins est de nouveau amusant. Vos grands vêtements sont désormais remplacés par des pièces plus petites.
9. Vos relations sexuelles sont géniales, car vous vous sentez bien dans votre corps.
10. Vous avez assez d’énergie pour vous amuser avec les enfants.
11. Puisque votre abdomen est plus fort, votre équilibre est meilleur de sorte que vous n’avez pas besoin de tenir la barre dans le métro ou l’autobus.
12. Porter un haut très serré ne vous dérange pas (même s’il est blanc!).
13. Vous n’attendez plus dans les escaliers mécaniques; vous montez les escaliers dans la voie de dépassement.
