Même dans une maison impeccablement propre, les acariens ne peuvent être totalement éradiqués. Cependant, vous pouvez considérablement réduire leur nombre et atténuer les symptômes allergiques en suivant ces conseils experts et éprouvés.
La poussière domestique contient des particules de peau humaine, cheveux, salive, poils d'animaux, fèces d'insectes et fibres de meubles ou tapis. Les acariens microscopiques, cousins des araignées, et leurs déjections représentent le principal risque pour les personnes allergiques ou asthmatiques. Une pincée de poussière en abrite des milliers : ils se nourrissent de nos cellules cutanées mortes et prolifèrent dans matelas, oreillers et tapis. Respirer leurs excréments peut aggraver allergies et crises d'asthme.
Découvrez ces 10 mesures efficaces, recommandées par les spécialistes de l'hygiène et des allergies :
1. Lavez draps, couvertures et housses de couette chaque semaine à l'eau chaude (minimum 54 °C). Ou passez-les 20 minutes au sèche-linge à chaleur moyenne avant un lavage à l'eau tiède. Attention : la chaleur peut fixer certaines taches.
2. Optez pour des édredons et oreillers en fibres synthétiques (polyester) plutôt que duvet, plumes ou coton. Lavez-les régulièrement à chaud. Renouvelez les oreillers tous les 2 ans. Pour les allergies sévères, protégez matelas, sommier et oreillers avec des housses anti-acariens hermétiques.
3. Évitez les tapis, surtout dans les chambres à coucher.
4. Minimisez les meubles et objets pour limiter l'accumulation de poussière. Rangez livres, bibelots et CD dans des meubles fermés.
5. Stockez les peluches des enfants dans des placards fermés s'ils sont allergiques. Nettoyez-les fréquemment et évitez qu'ils dorment avec, près du visage.
6. Aspirez hebdomadairement et dépoussiérez avec un chiffon humide. (Un chiffon sec soulève la poussière. Portez un masque si vous êtes sensible.)
7. Choisissez canapés et fauteuils en cuir ou vinyle au lieu de tissus.
8. Contrôlez l'humidité avec un hygromètre : les acariens aiment l'humide. Maintenez-la sous 50 % via climatisation, déshumidificateur ou ventilation.
9. Nettoyez et aérez régulièrement cuisine, salles de bains et sous-sol.
10. Installez des filtres HEPA performants sur aspirateur, purificateur d'air et système de chauffage pour capturer les particules fines.
Conseil Uniprix
Traitement des allergies
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