Si votre enfant est rentré à l'école avec un niveau de stress modéré il y a quelques semaines, c'est un bon signe ! Selon une étude de chercheurs en psychoéducation de l'Université de Montréal, les élèves trop peu ou trop anxieux au début du secondaire présentent un risque accru de décrochage scolaire.
Crédit : Syda Productions/Shutterstock
Les adolescents très peu anxieux ont 40 % plus de risques de ne pas obtenir leur diplôme deux ans après la date prévue, comparé à ceux ayant un stress moyen. Pour ceux très anxieux, ce risque augmente de 30 %.
Si un excès d'anxiété nuit à la performance, un faible niveau surprend : il pourrait mener à l'ennui et à un faible engagement scolaire, minant la motivation. Comme en sport ou dans d'autres tâches cognitives, une dose modérée de stress favorise l'engagement et la réussite.
Une certaine dose de stress peut encourager l'engagement et la réussite scolaire. Il existe un "bon" stress à cultiver, distinct des stress inutiles à éliminer. L'important est de repérer quand il devient excessif et impacte négativement la santé.
Articles recommandés :
10 astuces pour soulager votre stress
9 conseils antistress infaillibles
Vous vous sentez stressé(e) ? Faites de l'exercice !
Source : Forum – Université de Montréal
[]