Après le hygge, cet art de vivre danois qui maximise le bien-être par des gestes simples, place au lagom : une philosophie suédoise axée sur un équilibre idéal au quotidien. (Crédit photo : Djile / Shutterstock)
Comment résister à ces mouvements bien-être venus du monde entier, promettant un quotidien plus serein grâce à de simples ajustements ? Difficile ! Inspirons-nous-en pour des changements positifs dans notre vie.
Le lagom (prononcé « lar-gom ») est une philosophie suédoise de plus en plus populaire. Découvrez ces ouvrages incontournables :
Voici les principes clés du lagom, inspirés de sources fiables comme Le Temps :
L'équilibre : Ni trop, ni trop peu – juste ce qu'il faut. Les excès, même positifs, sont évités.
Soi et les autres : Un fort sens du collectif et de l'écologie guide les choix.
La pondération : La juste mesure prévaut, avec un contrôle des débordements.
L'ordre : Chaque chose à sa place, intérieure comme extérieure.
La modestie : Cultivez la gratitude pour ce que vous avez, sans envie ni ostentation.
La sérénité : Contrepoids au rythme effréné de nos sociétés, pour un calme profond.
Les rituels « slow » : Prenez le temps de savourer la vie, comme dans le hygge.
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Sources : Le Temps, FemininBio, Cosmopolitan.fr
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