La douleur chronique est un problème répandu qui touche des millions d'Américains chaque année.
Pour mieux comprendre l'impact de la douleur chronique parmi les différents groupes d'âge et comment la gérer, Hydragun a consulté les données de 2019 (publiées en 2020) par le CDC. Pour recueillir les données, l'organisme de santé a mené une étude qui a examiné comment la douleur chronique affecte les adultes par groupe d'âge. On a demandé aux participants s'ils avaient ressenti des douleurs chroniques et des douleurs chroniques limitant leurs activités quotidiennes au cours des trois derniers mois. Bien qu'il y ait des enfants de moins de 18 ans qui vivent avec des douleurs chroniques, l'enquête n'a pas inclus les mineurs.
Le CDC définit une personne comme souffrant de douleur chronique lorsqu'elle répond « presque tous les jours » ou « tous les jours » à la question d'enquête suivante :« Au cours des trois derniers mois, à quelle fréquence avez-vous eu des douleurs ? Diriez-vous jamais, certains jours, presque tous les jours ou tous les jours ? » De nombreux facteurs peuvent contribuer à la douleur chronique, qu'il s'agisse d'une blessure, d'une fracture ou d'une entorse, d'un stress répété sur une zone particulière du corps, de l'anxiété ou de la dépression, ou d'autres raisons. Sur les 20,4 % d'adultes américains vivant avec une douleur chronique, 7,4 % ont déclaré que cela les empêchait de faire certaines activités professionnelles ou personnelles. Cela peut, entre autres, provoquer l'isolement et la dépression.
Heureusement, il existe diverses façons de traiter la douleur chronique chez les personnes de tous les groupes d'âge. Ces options peuvent inclure des activités physiques telles que l'exercice, la physiothérapie, le yoga ou les étirements, ainsi que des activités de pleine conscience comme la méditation, la respiration et même l'hypnose. La thérapie peut être très utile pour les douleurs associées à l'anxiété ou à la dépression, tout comme l'acupuncture, les séances avec une masseuse professionnelle ou même l'utilisation de massages à domicile, de pistolets de massage, de coussins chauffants ou de glace peuvent aider à soulager la douleur chronique. Il existe même des options pharmaceutiques puissantes telles que les opioïdes, mais celles-ci peuvent créer une dépendance dangereuse et les chercheurs ne les recommandent qu'en dernier recours. Assurez-vous toujours de consulter votre médecin pour savoir quel plan de traitement vous convient le mieux.
Continuez à lire pour découvrir le lien entre l'âge et la douleur chronique entre tous les groupes d'âge.
1 / 5 La douleur chronique est un problème courant pour les personnes de tous âges :20,4 % de tous les adultes interrogés par le CDC ont déclaré souffrir de douleur chronique, 7,4 % ressentant une douleur suffisamment grave pour limiter leurs activités quotidiennes. Les femmes étaient plus susceptibles de souffrir de douleur chronique que les hommes :21,7 % contre 19 % (les sexes non binaires n'étaient pas pris en compte dans le sondage). Parmi les personnes qui souffrent de douleur chronique, les groupes plus âgés ressentent plus de douleur chronique que les autres. Une autre découverte importante de l'étude du CDC est que le pourcentage d'adultes souffrant de douleur chronique a augmenté dans les zones plus rurales.
2 / 5 Parmi les personnes âgées de 18 à 29 ans, la douleur chronique est moins courante, avec seulement 8,5 % de la tranche d'âge qui en souffre et seulement 2,2 % ressentent une douleur suffisamment forte pour limiter les activités quotidiennes. Étant donné que peu de jeunes adultes souffrent de douleur chronique, ils sont souvent confrontés au défi supplémentaire que leur douleur est "invisible" pour les autres, car ils n'ont aucune blessure visible et les gens supposent qu'ils sont trop jeunes pour ressentir cette douleur.
3 / 5 La douleur chronique devient plus fréquente à mesure que les gens vieillissent. Parmi les adultes âgés de 30 à 44 ans, 14,6 % souffrent de douleur chronique et 4,4 % ressentent une douleur suffisamment intense pour être incapables de faire toutes leurs activités quotidiennes. Les causes de ces douleurs sont variées. La douleur chronique chez les adultes peut provenir de blessures passées, comme une entorse ou une fracture, et de conditions psychologiques, comme l'anxiété ou la dépression. Cependant, la cause n'est pas toujours connue. Lorsque cela est possible, la physiothérapie et l'exercice peuvent être de bons moyens de gérer la douleur dans ce groupe.
4 / 5 Les adultes âgés de 45 à 64 ans souffrent de douleurs chroniques supérieures à la moyenne :25,8 % chez les adultes de 45 à 64 ans, contre 20,4 % chez l'ensemble des adultes. Parmi ces adultes, 10,3 % souffrent de douleurs chroniques à fort impact qui les empêchent de faire certaines activités. De plus, le traitement pharmaceutique n'est généralement que partiellement efficace chez les personnes âgées et comporte ses propres risques, ce qui rend important de trouver d'autres méthodes de réduction de la douleur, telles que l'activité physique, la méditation et l'utilisation de techniques ergonomiques pour aménager son espace de travail pour les employés de bureau. .
5 / 5 Les adultes de 65 ans et plus souffrent le plus de douleurs chroniques :30,8 % de ce groupe démographique souffrent d'une sorte de douleur chronique et 11,8 % souffrent de douleurs suffisamment fortes pour limiter leur participation aux activités quotidiennes. La douleur chronique peut être particulièrement grave pour ce groupe d'âge, car ce groupe peut être socialement isolé et est sous-représenté dans les essais cliniques sur le traitement de la douleur. Et comme les personnes âgées ont un risque plus élevé de se blesser lors d'exercices physiques, des activités à faible impact telles que le tai-chi ou le yoga doux peuvent être bénéfiques pour gérer la douleur chronique dans ce groupe.
