De nouvelles recherches révèlent l'influence du cycle lunaire sur notre rythme biologique.
Beaucoup d'insomniaques signalent des nuits agitées à la pleine lune. Loin d'être un mythe, cette observation est confirmée par une étude scientifique récente sur le lien entre cycle lunaire et sommeil.
Des chercheurs de l'Université de Bâle ont analysé le sommeil de 33 volontaires, en mesurant mouvements oculaires et sécrétions hormonales. Publiée dans Current Biology, leur étude démontre un impact clair.
À la pleine lune, l'activité cérébrale diminue de 30 %. Les participants s'endorment plus lentement, dorment moins et produisent moins de mélatonine, hormone clé du sommeil.
Les humains restent synchronisés avec l'orbite lunaire, comme les animaux, mais cet effet est atténué par la lumière artificielle de la vie moderne.
