Des chercheurs allemands ont identifié la cause biologique des variations dans les rythmes de sommeil.
L'horloge biologique varie d'une personne à l'autre. Les matinaux se lèvent facilement tôt, tandis que les noctambules excellent la nuit. Une équipe allemande vient de découvrir l'explication biologique de ces chronotypes.
Dans notre société rythmée par des horaires matinaux, les personnes du soir font face à des défis : sommeil perturbé, fatigue diurne accrue, tabagisme et consommation d'alcool plus élevés, et risque dépressif supérieur.
Ce n'est pas seulement une question d'adaptation sociétale. Les chercheurs ont observé que, comparé aux matinaux ou intermédiaires, les noctambules présentent moins de matière blanche dans certaines régions cérébrales. Cette substance protège les nerfs et influence les habitudes de vie, dont les rythmes circadiens.
Des études complémentaires sont nécessaires pour élucider les liens causaux. Les gènes régulant l'horloge interne pourraient altérer la structure cérébrale, ou inversement, une moindre densité de matière blanche perturber le rythme biologique, induisant un décalage chronique. (mg)
