Une théorie bien connue est que la peur des araignées est une relique de l'évolution. Peut-être que nos ancêtres à un moment donné de l'évolution avaient une plus grande chance de survie s'ils avaient peur des araignées. C'est bien ça ?
La tarentule a été trouvée dans des zones où Homo sapiens vivait et peut mordre douloureusement. Selon le fondateur de la théorie, le psychologue Martin Seligman, nous avons hérité de nos ancêtres une susceptibilité à la peur des araignées. Il appelle cette sensibilité l'apprentissage préparé. La peur des araignées n'est pas innée, mais nous sommes facilement effrayés. Par exemple, à cause d'une histoire effrayante ou d'un mauvais événement.
Il y a quelques critiques de cette théorie. Premièrement, les personnes atteintes de phobie des araignées n'ont souvent aucun mauvais souvenir des araignées. Ils ne savent pas ce qui leur a fait peur. Ils savent quand ils ont eu peur pour la première fois ou pensent avoir eu peur dès la naissance. Un deuxième contre-argument est qu'il existe environ 35 000 espèces différentes d'araignées vivant dans le monde. Seuls 35 d'entre eux, dont la tarentule, sont dangereux. Cette araignée rare pourrait-elle jouer un rôle aussi important dans l'évolution ? C'est discutable. De plus, l'araignée sera tuée par les humains plus souvent que l'inverse.
J'ai fait marcher des araignées sur des cookies. Les personnes ayant la phobie des araignées ne voulaient absolument pas en manger
La théorie de la sensibilité est également difficile à tester scientifiquement. Des tentatives ont été faites. Les sujets ont reçu un léger choc électrique immédiatement après avoir vu une fleur ou une araignée. Les volontaires qui ont reçu les chocs après avoir vu l'araignée ont continué à réagir avec peur aux araignées un peu plus longtemps après l'arrêt des chocs électriques. Il semble que vous soyez en effet plus susceptible d'avoir peur des araignées que des fleurs. Cependant, la différence entre les deux groupes n'était pas très grande. De plus, les participants peuvent avoir eu de mauvaises expériences avec des araignées ou avoir lu des livres effrayants pour enfants sur les araignées.
Et puis il y a un certain nombre de choses curieuses à propos de la phobie des araignées quand on la compare à d'autres troubles anxieux, comme la peur de voler. Premièrement, les personnes qui ont peur des araignées se laissent rarement soigner. Cela se produit avec la plupart des autres phobies. Apparemment, vous pouvez bien vivre avec la peur des araignées. Deuxièmement, la peur des araignées s'accompagne souvent de dégoût. Peut-être parce qu'ils sont si petits et peuvent rapidement se glisser entre vos cheveux ou vos vêtements ? Quand je travaillais encore à l'université de Maastricht, je laissais les araignées marcher sur les cookies. Les volontaires ayant une phobie des araignées ont ensuite reçu ce cookie. Ils ne voulaient certainement pas le manger. Quiconque a peur de voler mangera sans problème une friandise de l'avion.
Enfin, d'autres troubles anxieux présentent un certain nombre de facteurs de vulnérabilité évidents. Les personnes très névrosées, souffrant de dépression ou qui viennent de vivre quelque chose de grave, comme un divorce ou un licenciement, sont plus à risque de devenir anxieuses. Cela ne joue aucun rôle dans la peur des araignées.
Pouvez-vous vous débarrasser de la peur des araignées ? Oui! Vous ne devriez pas éviter les araignées. Sinon, vous resterez effrayé. En utilisant la thérapie d'exposition, un expert vous aidera à vous rapprocher d'une araignée une étape à la fois. De cette façon, vous finirez par voir que vous n'avez pas du tout à avoir peur d'une araignée !
