Les maladies cardiaques et le diabète peuvent souvent être évités en adoptant un mode de vie sain, tout comme certaines formes de cancer. Changer votre vie n'est pas facile, mais envoyer des SMS d'encouragement peut vous aider.
Les maladies cardiaques et le diabète peuvent souvent être évités en adoptant un mode de vie sain, tout comme certaines formes de cancer. Changer votre vie n'est pas facile, mais envoyer des SMS d'encouragement peut vous aider.
En Inde, 66 millions de patients vivent avec le diabète. Un million de personnes meurent chaque année de cette maladie. Pour résoudre ce problème, les chercheurs ont testé une nouvelle stratégie :l'encouragement par SMS. Un millier de participants ont reçu deux SMS par semaine pendant six mois. Ils les ont incités à faire plus d'exercice, à manger des fruits et des légumes et à éviter les aliments gras.
Les scientifiques ont interrogé les participants à plusieurs reprises pour voir si leur comportement avait réellement changé. Ils ont comparé les résultats avec ceux de personnes n'ayant pas reçu les SMS d'encouragement.
Impact majeur sur le mode de vie
Les deux groupes avaient amélioré leur style de vie. L'interrogatoire a probablement aussi rendu les personnes du groupe témoin plus conscientes de leurs habitudes malsaines. Les SMS ont eu un effet majeur :les personnes qui ont reçu des encouragements ont remarquablement mieux réussi.
« Cela montre que même le téléphone portable le plus simple peut aider à promouvoir des modes de vie sains pour un groupe de personnes important et diversifié. Avec peu de ressources, nous avons un grand impact", a déclaré Angela Fidler, chercheuse en médecine à la Northwestern University. (svp)
