Les 'livrets' en regorgent :des conseils pour se débarrasser d'une mauvaise habitude. Cependant, le problème est que chacun de nous est différent et nécessite donc une approche différente. Bientôt, nous aurons tous un coach virtuel qui nous aidera à atteindre un objectif souhaité. Le secret réside dans les capteurs intelligents, une masse de données et l'apprentissage automatique.
Il existe déjà de nombreux capteurs sur le marché qui devraient nous motiver à améliorer notre santé. Pensez aux bracelets capteurs qui suivent vos pas, votre sommeil et votre fréquence cardiaque. Il donne une idée de comment s'est déroulée votre journée et de ce que vous avez bien ou moins bien fait. Via l'application et le site Web qui l'accompagnent, vous pouvez saisir un objectif (par exemple perdre 3 kg, 10 000 pas par jour) et vous serez tenu informé de la distance qui vous sépare de cet objectif. Mais lorsqu'il s'agit de mauvaises habitudes enracinées (fumer, grignoter devant la télé le soir, ...) notre subconscient prend le dessus, et les mensurations de notre bracelet tendance n'ont pas beaucoup d'influence.
Il y a donc place à l'amélioration, selon les chercheurs de l'imec/Holst Centre. Imaginez porter un bracelet capteur qui peut apprendre à vous connaître. Par exemple, il sait (au bout d'un certain temps) que vous allez toujours au travail en voiture, que vous vous déplacez peu au travail (même pas pendant la pause déjeuner), que vous allez au supermarché le mardi et le vendredi juste après le travail et qu'il y a n'y a pas beaucoup d'action à voir après 20 heures. Le week-end, il remarque que vous faites du vélo le samedi matin et que vous partez souvent vous promener pendant 1 à 2 heures.
Si vous disposez d'un tel système de capteurs intelligents, il est possible d'obtenir des informations très personnelles et utiles pour atteindre un objectif. Supposons, par exemple, que vous saisissiez comme objectif que vous souhaitiez perdre du poids. Ensuite, le système peut proposer d'aller au travail à vélo lorsqu'il fait beau (sur la base des données de localisation, il sait qu'il ne s'agit que de 10 km en voiture + il sait aussi que vous aimez le vélo + il surveille de près les prévisions météo pour vous trous); se promener dans le parc l'après-midi; ne pas acheter de chips et de sucreries (il vous le rappelle juste avant d'entrer dans le supermarché); et le soir, il propose de faire une autre promenade d'une demi-heure après le dîner. Ce ne sont là que quelques exemples simples de ce qu'un coach virtuel peut faire concrètement. L'objectif principal est de fournir à l'utilisateur des commentaires et des alternatives au bon moment, sans le déranger inutilement.
Ce sont tous de petits conseils que nous trouverions également nous-mêmes, mais comme il s'agit d'habitudes enracinées, nous avons besoin d'un coup de pouce supplémentaire. Un coach personnel qui est toujours avec nous, tout comme les grandes stars d'Hollywood en ont un. Seulement c'est beaucoup moins cher (et vous pouvez aussi le vendre).
Pour rendre le scénario ci-dessus possible, plusieurs composants sont nécessaires. Tout commence par des mesures et des données. Il peut s'agir de données provenant de capteurs que vous portez sur votre corps, de capteurs en ville et au bureau (par exemple la qualité de l'air), de capteurs dans l'infrastructure routière (par exemple pour détecter les embouteillages), mais aussi des données de votre agenda, de votre Facebook Wall, votre liste de courses digitale, la météo, etc.
Toutes ces données peuvent être rassemblées de manière sécurisée dans le Cloud. Les chercheurs développent actuellement des algorithmes pour détecter automatiquement les habitudes et les préférences des utilisateurs et pour créer une série de stratégies personnalisées que l'utilisateur peut suivre pour atteindre son objectif déclaré. Un soi-disant générateur de feedback s'assurera que l'utilisateur continue à suivre la stratégie qu'il a choisie.
Différents mécanismes de rétroaction peuvent être utilisés côte à côte :via le son (bip ou voix dans les écouteurs), via des signaux lumineux (par exemple des lumières LED dans le T-shirt), via des messages texte ou des vibrations. Le niveau de rétroaction doit également être dynamique :la rétroaction est souvent donnée au début de la période, mais une fois que le système remarque que les mauvaises habitudes diminuent, la rétroaction peut être donnée moins souvent. Les chercheurs de l'imec travaillent avec des thérapeutes comportementaux et des psychologues pour voir quel feedback fonctionne le mieux et quand la personne y est le plus sensible.
Imec et Holst Center travaillent depuis un certain temps sur des modules de capteurs qui fournissent des mesures fiables et qualitatives. Mais maintenant, une couche supplémentaire est ajoutée car l'interprétation de ces données est également essentielle pour créer des applications vraiment utiles.
Dans une première expérience, 70 sujets ont été suivis pendant deux semaines. Ils portaient un capteur ECG avec accéléromètre intégré et devaient également remplir des questionnaires concernant leur alimentation. Ces données ont été traitées pour construire des modèles d'utilisateurs et découvrir des habitudes. Sur la base d'une technique d'apprentissage automatique grossière, il est possible de faire une distinction claire entre les personnes actives et les moins actives ; entre un jour ouvrable et un jour de week-end ; et les habitudes pouvaient être reconnues. La détection des routines est une première étape importante pour pouvoir choisir le bon moment où un retour peut être donné à l'utilisateur.
Supposons que d'ici quelques années nous aurons un coach numérique virtuel sous la forme de notre smartphone, d'un bracelet capteur, d'un T-shirt ECG. Cependant, cela ne signifie pas que les diététiciens, les entraîneurs sportifs et les médecins seront au chômage. Le coach virtuel vient s'ajouter aux vrais « coachs » dont nous avons besoin dans nos vies. Par exemple, un médecin pourrait prescrire une application de coach virtuel à un patient cardiaque pour introduire progressivement et sous contrôle plus d'exercice dans sa vie. De cette façon, le médecin a également une meilleure vision des paramètres de santé du patient lors d'une consultation ultérieure et n'a pas à se fier uniquement à l'« instantané » de la visite du médecin (où votre fréquence cardiaque est toujours légèrement plus élevée parce que vous avez dû attendre trop longtemps dans la salle d'attente moisie).
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