Des chercheurs allemands pensent avoir trouvé la cause biologique derrière les rythmes du sommeil.
L'horloge biologique de chacun fonctionne différemment. Les gens du matin sautent facilement du lit le matin, tandis que les gens du soir sont à leur meilleur la nuit. Des chercheurs allemands ont maintenant découvert la cause biologique derrière les rythmes du sommeil.
Les gens du soir ont généralement plus de difficultés dans notre société, où les gens doivent aller travailler tôt et se coucher souvent plus tôt le soir. En conséquence, les gens du soir semblent avoir un décalage horaire chronique. Ils dorment moins bien, sont plus fatigués pendant la journée, fument plus et boivent plus d'alcool en moyenne, et sont plus sujets à la dépression.
Les gens du soir ne sont pas simplement inadaptés au rythme de la société. Des chercheurs allemands ont découvert qu'il existe également une raison physique pour laquelle les horloges biologiques des gens du soir fonctionnent différemment. Comparativement aux personnes du matin ou aux personnes ayant un rythme de sommeil moyen, les personnes du soir ont moins de matière blanche dans certaines zones du cerveau. La substance blanche est responsable de la protection des nerfs et est également associée à votre mode de vie, comme le rythme de sommeil.
Plus de recherche est nécessaire sur les causes et les effets. Peut-être que les mêmes gènes qui régulent l'horloge biologique sont également responsables de la structure anormale du cerveau. Il est également possible que la diminution de la matière blanche perturbe l'horloge biologique et provoque ainsi un décalage horaire chronique. (mg)
