Depuis des millénaires, nos ancêtres utilisaient plantes, parfums et aliments pour stimuler le désir sexuel, bien avant l'apparition des produits artificiels. Ces remèdes étaient-ils vraiment efficaces ?
Votre vie intime vous satisfait-elle pleinement ? Si ce n'est pas le cas, vous n'êtes pas seul. Une étude publiée en novembre 2008 dans Obstetrics & Gynecology, menée auprès de 31 000 Américaines, révèle que plus d'un tiers des femmes souffrent d'un manque de désir sexuel. Pas étonnant que les pharmacies et magasins bio regorgent de produits promettant de « ressusciter le désir », d'« améliorer la lubrification » ou de « faciliter l'orgasme ».
Les données scientifiques sur l'efficacité et la sécurité à long terme de ces produits naturels font défaut, car les laboratoires pharmaceutiques rechignent à investir dans ce qu'ils ne peuvent breveter. « Ce que nous possédons », explique Sherry Torkos, pharmacienne holistique à Ridgeway (Ontario) et auteure de l'Encyclopédie canadienne de la médecine naturelle, « c'est l'expérience millénaire d'autres cultures ». Avant de recommander un complément, elle vérifie l'absence de causes sous-jacentes comme une hypothyroïdie ou un stress chronique. Selon ses retours, « certains produits fonctionnent vraiment ».
Le mécanisme exact reste méconnu, mais « des dizaines de substances agissent comme aphrodisiaques sur le cerveau », affirme le Dr Ray Sahelian, médecin et diététicien à Los Angeles, auteur d'un ouvrage sur les aphrodisiaques naturels. Il en a testé plusieurs. Quelques études internationales confirment certains effets.
Et les huîtres ou le chocolat ? Des études italiennes de 2005 n'ont pas trouvé d'effet notable du chocolat quotidien sur le désir féminin. En revanche, une recherche de 2004 confirme que trois espèces de moules méditerranéennes contiennent un acide aminé stimulant la sécrétion hormonale, dont la testostérone, chez les rats.
« Méfiez-vous », met en garde Stephen Maltais, médecin naturopathe à Port Dover (Ontario), spécialiste des troubles sexuels. « Surtout pour les achats en ligne, où qualité et dosage ne sont pas garantis. Privilégiez les produits homologués par la Direction des produits de santé naturels de Santé Canada ».
En 2008, Santé Canada a alerté sur des aphrodisiaques comme Powertabs ou Viapro, contenant des ingrédients pharmaceutiques non déclarés similaires aux traitements de la dysfonction érectile. Le Puspadhanva Rasa ayurvédique est riche en métaux lourds.
Consultez toujours un médecin avant toute prise. Les personnes cardiaques doivent être vigilantes, certains produits accélérant le rythme cardiaque, note le Dr Sahelian.
Ces plantes entrent dans de nombreux compléments aphrodisiaques vendus en ligne, en pharmacie ou chez les naturopathes. Aucune n'est reconnue comme médicament par Santé Canada.
Damiana
Plante mexicaine et sud-américaine, utilisée depuis des siècles contre l'impuissance masculine et la frigidité féminine.
Ginkgo biloba
Arbre chinois favorisant la circulation sanguine, potentiellement efficace contre la baisse de libido due aux antidépresseurs, surtout chez les femmes.
Epimedium
Plante asiatique de la médecine chinoise, augmentant le flux sanguin génital. Une étude de 2008 suggère une efficacité comparable au Viagra avec moins d'effets secondaires.
Maca
Racine andine réputée pour stimuler le désir chez hommes et femmes depuis des siècles.
Mucuna pruriens
Légumineuse ayurvédique (pois mascate) riche en L-dopa, précurseur de la dopamine impliquée dans le plaisir sexuel.
Muira puama
Arbuste brésilien stimulant. Chez 202 femmes (étude 2000), un mélange avec ginkgo a accru désir et plaisir.
Tribulus terrestris (croix-de-Malte)
Plante mondiale boostant la testostérone dans certains cas, utilisée contre infertilité, dysfonction sexuelle et symptômes ménopausiques.
