Le ginseng offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en stimulant le système immunitaire. Consultez toujours votre médecin ou pharmacien avant utilisation.
Découvrez le ginseng (Panax ginseng), un remède naturel ancestral utilisé pour booster l'énergie, la concentration et l'endurance. Reconnu en médecine traditionnelle chinoise et coréenne depuis le XVIIIe siècle, il renforce la vitalité globale, la mémoire et le système immunitaire.
Disponible sous forme de racine séchée, thé, extrait liquide, teinture ou capsules, il est souvent certifié comme Asian Ginseng, Chinese Ginseng, Korean Ginseng ou ren shen. Ses actifs principaux, les ginsenosides, agissent en synergie pour revitaliser l'organisme, comme l'indiquent des études pour la Commission E.
Une étude de l'Université de Northumbria a montré que 400 mg de ginseng améliorent les performances cognitives et les calculs mentaux. D'autres recherches confirment ses effets sur la mémoire, la performance physique et le bien-être général.
En 2008, un rapport du Korea Food Research Institute analysant sept études sur 349 hommes a révélé des améliorations significatives de la fonction érectile, de la satisfaction et du désir sexuel. Le ginseng stimule aussi le système immunitaire et aide à gérer le diabète de type 2.
Évitez le ginseng si vous prenez des anticoagulants, des médicaments cardiaques comme la digoxine, ou des antidépresseurs. Chez les diabétiques, il peut abaisser la glycémie. Il peut causer insomnie ou anxiété : arrêtez immédiatement en cas de symptômes.
Important : Consultez toujours votre médecin ou pharmacien avant de commencer tout supplément au ginseng.
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