La réaction face au stress peut avoir des conséquences durables sur la santé. Savoir « lâcher prise » devant les événements stressants favorise un meilleur bien-être global.
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Savoir « lâcher prise » rapidement plutôt que de ruminer les émotions négatives liées aux stressors quotidiens contribue à une santé optimale sur le long terme. C'est ce que démontre une étude parue dans Psychological Science. Les chercheurs ont suivi les émotions des participants pendant une semaine, puis évalué leur santé 10 ans plus tard. Indépendamment du nombre ou de l'intensité des facteurs stressants, ceux qui avaient surmonté leurs sentiments négatifs dès le lendemain présentaient moins de limitations fonctionnelles et de maladies chroniques.
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