La bonne nouvelle ? Votre prise de poids n'est pas forcément due à votre alimentation ou à un manque d'exercice. Des recherches pointent du doigt un coupable hormonal inattendu.
Crédit : Chinnapong/Shutterstock
Rien de plus frustrant que de gagner des kilos sans raison apparente : alimentation inchangée, sommeil régulier, activité physique maintenue. Que se passe-t-il vraiment ?
Des études récentes suggèrent que l'hormone folliculo-stimulante (FSH) pourrait être en cause. Les chercheurs du Mount Sinai (New York) ont exploré son rôle chez la souris, modèle pertinent pour la ménopause humaine.
À la ménopause, les femmes accumulent souvent de la graisse abdominale et perdent de la densité osseuse. Selon le New York Times, bloquer la FSH chez des souris ovariectomisées (similaire à la ménopause) a augmenté les calories brûlées, réduit la graisse viscérale, ralenti la perte osseuse et boosté l'activité physique.
La FSH régule la production d'ovules chez la femme et de spermatozoïdes chez l'homme. Avant la ménopause, ses niveaux sanguins grimpent lorsque les ovaires s'inactivent, favorisant l'accumulation de graisse dans la moelle osseuse au détriment des cellules osseuses.
Le Pr Mone Zaidi, professeur à la faculté de médecine Icahn du Mount Sinai, a testé cette hypothèse. Son équipe a développé un anticorps anti-FSH : au lieu de grossir, les souris ont vu leur métabolisme s'accélérer et leur graisse blanche (stockage) se transformer en graisse brune (brûlante).
Cette hausse de FSH pourrait expliquer la prise de poids ménopausique. Des essais cliniques humains sont en préparation. En attendant, adoptez ces 40 astuces prouvées pour maigrir.
Source : New York Times
Vous aimerez aussi :
Maigrir : 20 « saboteurs » sournois qui ruinent vos efforts
Les régimes faibles en glucides sont-ils efficaces pour perdre du poids ?
Dopamine et sérotonine : comment booster vos hormones du bonheur !
Quand le stress vous fait souffrir et grossir
15 signaux annonciateurs de la ménopause
Tiré de RD.com : Women, This One Hormone Might Be Causing You to Gain Weight
[]