À première vue, il semblerait que les Américains n'aient jamais fait mieux. Après tout, des choses comme la préparation des aliments, le transport, le contrôle des maladies et la communication n'ont jamais été aussi efficaces. Pourtant, il s'avère que les Américains sont généralement plus stressés au 21e siècle qu'ils ne l'étaient il y a des décennies, les femmes, les jeunes adultes et les personnes à faible revenu en subissant le pire. En fin de compte, cependant, il n'y a pas de classe, de sexe, de groupe ou d'ethnie particulière qui ne subisse au moins une forme de stress important au cours de sa vie.
La vérité est qu'entre tout, des luttes personnelles aux événements politiques hors de notre contrôle, les raisons de stresser ne manquent pas ces jours-ci. Il n'est donc pas étonnant que les troubles anxieux touchent plus de 40 millions d'Américains de plus de 18 ans chaque année, ou que 8,3 millions d'Américains souffrent de stress psychologique sévère. On pourrait même aller jusqu'à dire que les choses mêmes qui sont censées nous libérer, comme la technologie ou un accès plus large à l'information, peuvent au contraire avoir un effet mental négatif, créant des moments de stress qui n'auraient peut-être pas existé autrement.
Mais qu'est-ce qui nous stresse le plus ? Pour la réponse, Stacker a consulté une enquête Statista de février 2017, qui classait les principales sources de stress pour les adultes d'aujourd'hui. Chaque répondant a reçu une liste de 23 options (21 aspects spécifiques de la vie induisant du stress ainsi que "Autre" et "Aucun de ce qui précède"), et a été invité à mettre en évidence toutes les options qui s'appliquaient à lui. Si le répondant ne s'identifiait à aucune des options induisant du stress, il ou elle répondrait par "Aucune des réponses ci-dessus". Les « plus grandes » sources de stress sont celles auxquelles s'identifient le plus grand pourcentage de répondants. Les 22 sources de stress (plus "Aucune des réponses ci-dessus") ont ensuite été classées de la 23e à la 1re, la 1re étant l'instigatrice la plus courante. Lisez la liste à volonté et ne la laissez pas vous stresser.
1 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :2 %
Dans le monde trépidant et surstimulé d'aujourd'hui, la liste des déclencheurs de stress potentiels est pratiquement infinie. Les médias sociaux, par exemple, ne sont qu'une des nombreuses sources potentielles de stress qui n'ont pas été mentionnées dans l'enquête. Si seulement 2 % des répondants ont répondu "autre", c'est que les 98 % restants n'ont pas suffisamment réfléchi.
2 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :6 %
À ne pas confondre avec voyager pour travail, se rendre au travail consiste à quitter son domicile tous les matins pour arriver à temps à son travail. Naturellement, il y a beaucoup de choses potentielles pour vous stresser en cours de route, comme se précipiter à la porte à l'heure, attraper le train ou lutter contre la circulation, trouver un parking et se rendre au travail à l'heure.
3 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :8 %
Qu'il s'agisse d'une différence de personnalité ou d'un différend sur les performances au travail, personne ne veut être du mauvais côté d'un collègue ou d'un supérieur. Naturellement, ces conflits sont une source de stress relatable chez les adultes qui travaillent aujourd'hui. En fait, c'est pratiquement la raison pour laquelle les départements des ressources humaines existent en premier lieu. Au contraire, 8 % semble assez faible.
4 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :8 %
Selon une étude du CDC de 2012, environ 1 adulte sur 2 souffre d'un ou plusieurs problèmes de santé chroniques. Par conséquent, les chances qu'un de vos proches contracte une maladie grave restent assez élevées. Comme on pouvait s'y attendre, faire face à cette maladie peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale d'un individu.
5 / 23 Part des répondants qui y voient une source de stress :9 %
L'un des principaux avantages de la technologie est qu'elle nous relie les uns aux autres avec une précision rapide à n'importe quelle heure de la journée. Certaines personnes, cependant, considèrent qu'il s'agit d'un obstacle et non d'un avantage, surtout en ce qui concerne le travail. Pour aider à lutter contre la disponibilité constante à New York, un nouveau projet de loi a récemment été proposé, interdisant de contacter les employés lorsque ces employés ne sont pas en service. Cependant, le stress de la disponibilité constante n'est pas seulement un phénomène lié au travail - parfois, les gens veulent juste du temps pour eux-mêmes. Allez comprendre.
6 / 23 Part des répondants qui y voient une source de stress :9 %
En cette époque folle d'automatisation et de consolidation généralisées, il semblerait que les emplois américains soient constamment assiégés. La bonne nouvelle est que le taux de chômage est actuellement assez faible, ce qui signifie que si quelqu'un perd son emploi, il y a probablement une opportunité qui l'attend. La mauvaise nouvelle est que le climat social ou économique peut changer quotidiennement, faisant de la peur de perdre son emploi une source de stress tout à fait justifiable.
7 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :11 %
L'une des raisons potentielles pour lesquelles les personnes à faible revenu connaissent des niveaux de stress plus élevés pourrait très bien être qu'elles ne peuvent pas se permettre d'embaucher une main supplémentaire lorsqu'elles en ont besoin. Un tel désavantage peut devenir particulièrement éprouvant pour les nerfs lorsqu'un membre de la famille a constamment besoin de soins. Bien sûr, s'occuper d'un être cher affaibli est une cause de stress quel que soit le statut socio-économique, sans parler d'une source permanente de lutte émotionnelle.
8 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :11 %
Le simple mot "date limite" suffit à faire grincer des dents certaines personnes d'anxiété. Il n'est donc pas surprenant que 11 % des répondants aient estimé que la pression du temps au travail était une source importante de stress. Après tout, il y a généralement une tonne de travail à faire et un nombre limité d'heures dans la journée de travail.
9 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :11 %
Les gens se déplacent en masse vers les villes, et bien que les infrastructures locales fassent de leur mieux pour suivre le rythme, une augmentation ultérieure de la densité du trafic est plus ou moins inévitable. Par conséquent, la gestion d'un trafic embouteillé devient une source de stress importante et malsaine. Personne n'aime se sentir enfermé ou stagner lorsqu'il est littéralement en mouvement.
10 / 23 Part des personnes interrogées qui ne considèrent aucune des options comme une source de stress :11 %
Il s'avère que 11 % des répondants au sondage vivent une vie sans soucis, incapables de penser à une seule chose qui augmente leur niveau de stress (il y a cette catégorie "Autre" parmi laquelle choisir après tout). A quoi le reste du monde pourrait demander :quel est ton secret ? Certains diront que c'est un régiment d'exercice quotidien. D'autres pourraient dire qu'il s'agit de quitter Facebook ou de se déconnecter d'Internet pendant de longues périodes. La vérité est, cependant, que ces gens sans stress peuvent dire ce qu'ils veulent, car personne ne les croit vraiment de toute façon.
11 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :12 %
L'un des avantages de la société moderne est qu'elle présente une multitude d'activités de loisirs comme sortir manger, se retrouver avec des amis, regarder des films et voyager. Un écueil de la société moderne est que les gens sont souvent tellement occupés qu'ils ne se déplacent jamais pour ces activités de loisirs. Comme on peut l'imaginer, le paradoxe peut être assez stressant.
12 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :14 %
L'auteur acclamé Harper Lee a écrit un jour dans "To Kill A Mockingbird" :"Vous pouvez choisir vos amis, mais vous ne pouvez pas choisir votre famille". Pourtant, nous aimons nos familles de toute façon, parfois à tort. Plus précisément, la famille le drame est un gouffre apparemment sans fond d'où aucun sujet ou événement ne peut s'échapper, et par conséquent une source importante de détresse.
13 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :14 %
On pourrait imaginer que s'occuper d'enfants stresserait un grand nombre de personnes en cette ère de parents trop prudents, et pourtant seulement 14 % des répondants se sont identifiés à cette option. C'est peut-être parce que l'amour l'emporte finalement sur tout sentiment de peur ou d'anxiété lorsqu'il s'agit de s'occuper de notre progéniture, une tradition aussi ancienne que l'humanité elle-même. De plus, de nombreuses personnes reçoivent de l'aide de nos jours, et de différentes manières.
14 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :14 %
Être adulte consiste en partie à accepter des responsabilités et des obligations, dont beaucoup sont centrées sur la famille. C'est une réalité de la vie et une source majeure de stress. Du bon côté, les mêmes membres de la famille que vous surveillez sont généralement ceux qui s'occupent de vous.
15 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :15 %
Dans un monde idéal, l'amour entre deux êtres humains serait si naturel et permanent qu'aucun stress n'en résulterait jamais. Pourtant, comme tous ceux qui ont été en couple le savent probablement, ce n'est pas un monde idéal. Concrètement, les relations sont dures, elles demandent du travail et elles peuvent induire toutes sortes de stress. Et bien qu'il existe de nombreux experts qui peuvent aider à réduire le stress lié aux relations, il n'en reste pas moins que l'amour à long terme n'est ni facile ni sûr.
16 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :17 %
Selon au moins une étude de 2010-2011, faire des tâches ménagères est plus stressant que d'aller au travail, sans parler de mauvais pour le cœur. Pendant ce temps, une étude distincte de 2011 a déterminé que l'exécution des tâches ménagères empêche le corps de réduire une hormone liée au stress appelée cortisol, ce qui rend plus difficile la relaxation même après la fin des tâches. En résumé :2010-2011 n'a pas été une bonne période pour les tâches ménagères.
17 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :18 %
Selon les psychologues, chaque être humain est doté d'une gamme de désirs particuliers, dont beaucoup ne sont pas satisfaits tout au long de sa vie. L'une des raisons en est que d'autres personnes - même des amis et des êtres chers - ont leurs propres désirs, parfois incompatibles. Par conséquent, les conflits sont inévitables et souvent stressants, c'est le moins qu'on puisse dire.
18 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :23 %
Dans une tournure quelque peu ironique du destin, les problèmes de santé sont une source majeure de stress, mais le stress est une source fréquente de problèmes de santé. Cela signifie que les problèmes de santé mêmes qui causent le stress d'une personne pourraient avoir été déclenchés par le stress lié aux problèmes de santé. Casse-tête mis à part, la plupart des êtres humains veulent vivre une vie longue et fructueuse, il n'est donc pas étonnant que tant de personnes soient stressées par des problèmes de santé personnels.
19 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :23 %
Si quelqu'un vivant il y a 200 ans était informé des progrès de la société moderne, il pourrait soupçonner que nous vivrions dans une utopie. Malheureusement, ce n'est pas le cas, car le rythme effréné de la vie quotidienne interdit à de nombreux Américains de s'arrêter pour sentir la commodité. En d'autres termes, avec cette nouvelle forme de société, il y a eu un nombre proportionnel de nouveaux problèmes, dont beaucoup causent des quantités importantes de stress.
20 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :24 %
Certaines personnes diraient qu'un équilibre réussi entre la vie de famille et la vie professionnelle est fondamental pour le bonheur, mais qu'en est-il lorsqu'il y a un déséquilibre ? En effet, il est courant que les exigences d'un domaine compromettent l'autre, créant une atmosphère stressante qui attire l'individu dans les deux sens.
21 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :25 %
En Amérique, la pression de réaliser de grandes choses se fait sentir bien avant l'âge adulte. Malheureusement, cette pression ne disparaît jamais vraiment, alors que le capitalisme conduit souvent à un sentiment perpétuel que l'on peut toujours faire plus. Une forte attente de soi s'ensuivra naturellement, tout comme de grandes quantités de stress, dont certains sont auto-induits et d'autres invoqués par la société dans son ensemble.
22 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :39 %
En Espagne, ils font des siestes (c'est-à-dire des siestes) tous les jours à partir de 14 heures environ. L'Europe en général a les jours de vacances les plus payés au monde. En Amérique, si vous êtes surpris en train de faire la sieste pendant la semaine, vous vous réveillerez probablement au chômage. De même, un nombre important d'employés n'utilisent pas leurs jours de vacances par peur. Peur de prendre du retard. Peur d'être déconnecté. Peur de ressembler à quelque chose de moins qu'un employé dévoué. Faut-il s'étonner que 39 % des Américains considèrent leur vie professionnelle comme la principale source de stress ?
23 / 23 Part des personnes interrogées qui y voient une source de stress :41 %
La question de savoir si l'argent est ou non la racine de tous les maux peut faire l'objet d'un débat, mais il n'y a pas de débat sur son rôle en tant que déclencheur majeur de stress chez les Américains. À quel point ? Essayez 41% des répondants affirmant qu'ils se sentent stressés en raison de soucis financiers. Et dans un pays où un grand nombre de citoyens vivent d'un chèque de paie à l'autre, ce pourcentage ne devrait pas changer de si tôt.
