Les maladies cardiaques, le diabète et certaines formes de cancer peuvent souvent être prévenus grâce à un mode de vie sain. Changer ses habitudes n'est pas aisé, mais des SMS motivants peuvent faire la différence.
Une stratégie innovante testée en Inde
En Inde, 66 millions de personnes vivent avec le diabète, et un million meurent chaque année de cette maladie. Pour contrer ce fléau, des chercheurs ont expérimenté l'envoi de SMS d'encouragement. Mille participants ont reçu deux messages par semaine pendant six mois, les incitant à pratiquer plus d'exercice, à consommer fruits et légumes, et à limiter les aliments gras.
Les scientifiques ont interrogé les participants à plusieurs reprises pour évaluer les changements de comportement, en les comparant à un groupe témoin sans SMS.
Un impact majeur sur les habitudes de vie
Les deux groupes ont amélioré leur mode de vie, l'enquête seule ayant sensibilisé le groupe témoin. Cependant, les receveurs de SMS ont obtenu des résultats nettement supérieurs.
"Cela démontre que même un simple téléphone portable peut promouvoir des modes de vie sains auprès d'une population large et diversifiée, avec un impact majeur pour peu de ressources", explique Angela Fidler, chercheuse en médecine à la Northwestern University.
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