Les enfants et les adolescents souffrent moins de symptômes s'ils recommencent à faire de l'exercice dans la semaine.
Les enfants et les adolescents ressentent moins de symptômes s'ils recommencent à faire de l'exercice dans la semaine.
Reposez-vous jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Pendant longtemps, c'était la recommandation qu'on faisait aux jeunes après une commotion cérébrale. Des chercheurs canadiens ont examiné 2 413 enfants et adolescents qui venaient de subir une commotion cérébrale aiguë. Ils ont mesuré la sévérité de leurs symptômes à l'admission, et l'ont fait à nouveau, sept et vingt-huit jours plus tard. De plus, ils ont également noté quand les jeunes sont redevenus actifs.
Les résultats de leur étude ont montré que parmi les enfants qui étaient déjà légèrement actifs physiquement au cours de la première semaine, 31 % ne présentaient aucun symptôme au jour 7. 48 % présentaient 3 symptômes ou plus qui étaient devenus aussi graves ou pires, mais dans le groupe qui ne s'était reposé que la première semaine, 80 % en souffraient encore.
Selon les chercheurs, l'exercice réduit la perte de forme physique et mentale associée au repos prolongé. Ils soulignent que les jeunes sont encore vulnérables au cours de cette première semaine et qu'il est donc préférable de ne pas faire d'activités où ils courent un risque élevé de collision ou de chute. Les jeunes devraient donc éviter les sports de contact, le vélo, le patinage et le ski s'ils veulent éviter une deuxième commotion cérébrale, souvent plus grave. Un médecin peut mieux estimer quand ces sports peuvent être repris. (ev)
