Les enfants et adolescents présentant moins de symptômes s'ils reprennent une activité physique légère dès la première semaine suivant une commotion cérébrale.
Reprendre une activité physique légère dans la semaine après une commotion réduit significativement les symptômes chez les jeunes.
Pendant longtemps, la recommandation standard était de se reposer complètement jusqu'à la disparition des symptômes après une commotion cérébrale chez les enfants et adolescents. Cependant, une étude menée par des chercheurs canadiens sur 2 413 jeunes ayant subi une commotion aiguë remet en question cette approche. Les symptômes ont été évalués à l'admission, puis 7 et 28 jours plus tard, en notant également le moment de la reprise d'activité physique.
Les résultats révèlent que parmi les enfants légèrement actifs physiquement dès la première semaine, 31 % étaient asymptomatiques au jour 7, et seulement 48 % présentaient 3 symptômes ou plus, aussi graves ou pires qu'initialement. En comparaison, dans le groupe s'étant reposé exclusivement la première semaine, 80 % souffraient encore de symptômes.
Selon les chercheurs, l'exercice prévient la perte de forme physique et mentale liée au repos prolongé. Ils insistent toutefois sur la vulnérabilité des jeunes durant cette période : il est essentiel d'éviter les activités à risque élevé de collision ou de chute, comme les sports de contact, le vélo, le patinage ou le ski, pour prévenir une seconde commotion, souvent plus grave. Un médecin pourra évaluer le moment opportun pour reprendre ces activités. (ev)
