L'activité physique favorise la santé physique, et potentiellement mentale, des personnes âgées atteintes de démence.
L'activité physique renforce la santé physique – et peut-être mentale – des seniors atteints de démence.
De nouvelles recherches menées par l'Université de Groningen démontrent qu'une activité physique modérément intensive – plus intense que la marche lente, d'au moins une heure, trois fois par semaine pendant minimum trois mois – améliore l'équilibre, la force et l'endurance chez les personnes âgées atteintes de démence. Cette meilleure condition physique se traduit dans les activités quotidiennes comme se laver ou manger, aidant ainsi à préserver l'autonomie plus longtemps.
Des études antérieures ont établi un lien clair entre l'amélioration physique et cognitive chez les seniors en bonne santé. L'exercice pourrait-il booster les fonctions cognitives chez les personnes démentes ? Une investigation plus poussée est nécessaire. (ev)
Pour approfondir le lien entre exercice et cerveau, nous recommandons la longue interview avec Erik Scherder, parue en 2014 dans Psyché&Brain. Ce neuropsychologue néerlandais est l'auteur du livre "Don't let your brain down".
