Les livres de développement personnel regorgent de conseils pour se défaire d'une mauvaise habitude. Pourtant, chaque individu est unique et nécessite une approche sur mesure. Bientôt, un coach virtuel personnalisé nous accompagnera pour atteindre nos objectifs. Le secret ? Des capteurs intelligents, une masse de données et l'apprentissage automatique.
De nombreux capteurs existent déjà sur le marché pour booster notre santé : bracelets qui trackent les pas, le sommeil et la fréquence cardiaque. Ils donnent un aperçu de votre journée et de vos performances via une app ou un site web. Vous définissez un objectif (perdre 3 kg, 10 000 pas par jour) et suivez vos progrès. Mais face aux habitudes enracinées comme fumer ou grignoter devant la TV, notre subconscient l'emporte, et ces gadgets ont peu d'impact.
Les chercheurs d'imec et du Holst Centre voient un potentiel d'amélioration. Imaginez un bracelet qui vous connaît par cœur : il sait que vous allez au travail en voiture, bougez peu sur place (même à la pause déjeuner), faites les courses le mardi et vendredi après le boulot, et que vos soirées sont calmes après 20h. Le week-end, il note vos balades à vélo le samedi matin ou vos promenades de 1 à 2 heures.
Avec un tel système de capteurs intelligents, des insights ultra-personnalisés émergent pour viser un objectif, comme perdre du poids. Le coach suggère : vélo pour aller au travail par beau temps (10 km, vous adorez ça, et il checke la météo) ; promenade au parc l'après-midi ; alerte anti-chips avant le supermarché ; balade de 30 min post-dîner. Exemples concrets d'un coach virtuel qui délivre conseils et alternatives au bon moment, sans importuner.
Ces astuces, on les connaît, mais les habitudes tenaces demandent un coup de pouce. Comme les stars hollywoodiennes avec leur coach personnel, mais version abordable et vendable !
Pour cela, il faut des données variées : capteurs corporels, urbains (qualité de l'air), routiers (embouteillages), agenda, Facebook, liste de courses, météo... Tout sécurisé dans le Cloud. Les experts d'imec développent des algorithmes pour détecter habitudes et préférences, générer des stratégies personnalisées et un feedback adaptatif.
Feedback multimodal : son (bip, voix), lumière (LED dans un T-shirt), texto, vibrations. Dynamique : fréquent au début, espacé ensuite. Collaboration avec thérapeutes et psychologues pour optimiser.
I mec et Holst Centre maîtrisent les capteurs fiables ; maintenant, l'interprétation des données pour des apps utiles.
Première étude : 70 sujets suivis 2 semaines avec capteur ECG/accéléromètre + questionnaires alimentaires. Modèles utilisateurs construits, habitudes détectées (actifs/sédentaires, semaine/week-end). Étape clé pour timinger le feedback.
Bientôt, coach virtuel via smartphone, bracelet ou T-shirt ECG. Pas de chômage pour diététiciens, coachs ou médecins : complément idéal. Ex. : app prescrite à un patient cardiaque pour exercice progressif, avec suivi médical enrichi.
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