Nous savons tous que l'exercice est bon pour nous. Si nous restons assis trop longtemps, le risque de toute une série de troubles augmente. Mais pourquoi en est-il ainsi ? Pourquoi notre corps a-t-il besoin d'exercice pour rester en bonne santé ? Je demande au professeur Gaëtane Stassijns, chef du département de médecine physique et de réadaptation à l'UZ d'Anvers et professeur à l'Université d'Anvers.
L'exercice est à la fois un bêta-bloquant pour l'hypertension artérielle, une statine pour le cholestérol, un antidépresseur, un médicament contre l'ostéoporose et un médicament qui aide à contrôler le diabète. Les effets bénéfiques sur la santé ne s'arrêtent pas là. En fait, l'exercice fait tellement de bien à notre corps qu'on peut le voir comme une "pilule miracle" contre presque tous les maux, et cela sans effets secondaires.
