Il est établi que l'exercice physique est bénéfique pour la santé. Une sédentarité prolongée augmente le risque de nombreuses pathologies. Mais pourquoi notre organisme en a-t-il besoin pour rester en bonne santé ? Nous interrogeons la professeure Gaëtane Stassijns, chef du département de médecine physique et de réadaptation à l'UZ d'Anvers et professeure à l'Université d'Anvers.
L'exercice agit comme un bêta-bloquant contre l'hypertension artérielle, une statine pour le cholestérol, un antidépresseur, un traitement contre l'ostéoporose et un régulateur du diabète. Ses effets positifs sur la santé sont si nombreux qu'on peut le considérer comme une "pilule miracle" contre la plupart des maux, sans aucun effet secondaire.
