L'écart orgasmique est frappant : alors que 90 à 95 % des hommes atteignent l'orgasme presque systématiquement lors des rapports avec pénétration, seules 30 % des femmes en font autant. Comment en est-on arrivé là ? Et que peut-on faire pour changer cela ?
"Le problème tient en grande partie à la définition étroite de la sexualité hétérosexuelle", explique Ellen Laan, professeure de sexologie à l'Université d'Amsterdam et co-auteure du livre Sex ! avec Rik van Lunsen. "Aujourd'hui, le sexe hétéro est souvent synonyme de pénétration pénis-vagin, ce qui convient surtout aux hommes. Une fois en érection, la pénétration stimule idéalement le pénis."
Les femmes peuvent jouir pendant la pénétration, mais seulement si elles sont pleinement excitées au préalable. Comme le pénis, le clitoris interne est composé de corps caverneux qui se gorgent de sang à l'excitation. "Seules les structures internes bien engorgées permettent au pénis de stimuler le clitoris interne, favorisant l'orgasme", précise Laan. "Trop souvent, la pénétration commence trop tôt, quand ces tissus sont encore mous : le pénis ne stimule alors que la paroi vaginale moins sensible. C'est une question d'anatomie basique, malheureusement méconnue."
Une étude américaine récente, menée auprès de plus de 50 000 participants, montre que 65 % des femmes hétérosexuelles jouissent si les rapports incluent plus que la pénétration – soit le double du taux pour la pénétration seule. Chez les lesbiennes, ce chiffre atteint 86 %, malgré une anatomie identique. "Je l'observe en consultation", confirme Laan. "Les doigts stimulent bien mieux le clitoris qu'un pénis. Les godemichés sont rarement utilisés."
"Beaucoup d'hommes croient encore que leur pénis suffit à satisfaire une femme", ajoute-t-elle. "Ils rechignent souvent à utiliser leurs doigts pour le clitoris, et les femmes minimisent parfois leur besoin de stimulation clitoridienne."
Laan conseille de ne pas se contenter de la pénétration si elle ne procure pas de plaisir. "Le désir naît de la gratification. Si un restaurant vous déçoit toujours, vous n'y retournez pas. C'est pareil pour le sexe."
Nombreux ignorent que l'excitation rend le vagin humide grâce à un réseau de vaisseaux sanguins qui libèrent du plasma sanguin à travers la paroi vaginale. "Ce n'est pas anodin", insiste Laan. Elle voit souvent des jeunes femmes souffrir de sécheresse ou d'un manque d'excitation. Le recours fréquent à un lubrifiant en est un signe. "Avec une excitation suffisante, l'hydratation naturelle est toujours là, même après la ménopause."
Chez l'homme, l'orgasme est essentiel à l'éjaculation et à la reproduction. Chez la femme, l'excitation modifie les organes génitaux : les lèvres s'allongent, le vagin s'élargit, facilitant potentiellement la conception, explique Katharina D'Herde, anatomiste à l'Université de Gand.
L'orgasme procure aussi du plaisir. Les femmes bénéficient d'un avantage : la prolactine post-orgasme inhibe moins leur capacité à en avoir plusieurs de suite, contrairement aux hommes.
Les manuels scolaires se focalisent sur le clitoris externe et ignorent sa structure interne, tout en présentant les organes comme reproducteurs, occultant le plaisir. Bonne nouvelle : pour 2022-2023, de nouveaux supports équilibrés arrivent, annonce Tess Poppe de Van In.
Ce manque vient aussi de stéréotypes : les femmes sont vues comme moins sexuelles. Elles se masturbent moins, minimisent leur désir et simulent souvent l'orgasme. Les garçons découvrent leur corps tôt grâce à la visibilité du pénis ; les filles, moins.
Beaucoup de femmes ignorent l'apparence de leurs organes et croient aux mythes sur les "petites lèvres" plus courtes. Ces chirurgies risquent d'altérer la sensibilité et la protection naturelle, alerte Laan.
Pas de structure anatomique distincte prouvée, selon D'Herde et Laan. Il s'agit probablement de tissus engorgés autour de l'urètre, sensibles à l'excitation.
Ils dérivent d'un même tubercule embryonnaire, ont une taille similaire et des corps caverneux homologues. Le clitoris protège comme un airbag lors de la pénétration.
Les lèvres féminines correspondent à l'urètre et au scrotum masculin. Gland et capuchon sont aussi homologues, ultra-sensibles.
