En hiver, le froid et l'air sec des intérieurs assèchent les lèvres, provoquant des gerçures. Presque personne n'y échappe. Nos remèdes naturels et conseils éprouvés aident à soulager et prévenir ce désagrément courant.
Les lèvres, contrairement au reste de la peau, manquent de glandes sébacées pour préserver leur hydratation et de mélanine pour se protéger du soleil, du vent et des irritants. Elles se dessèchent, se fissurent et perdent leur souplesse. Une protection adaptée est indispensable pour maintenir leur santé.
Le Bag Balm, utilisé traditionnellement par les éleveurs pour soigner les pis des vaches, est composé de lanoline et de gelée de paraffine. Il soulage efficacement les gerçures des lèvres et se trouve en pharmacie ou en ligne.
Le baume à lèvres Burt’s Beeswax, à base de cire d'abeille, huile de coco, huile d'amande douce, lanoline, vitamine E, menthe poivrée et consoude, offre une hydratation intense et un soin naturel.
À la maison, appliquez de l'huile d'olive, du shortening végétal comme le Crisco, ou le contenu d'une capsule de vitamine E. Le gel de paraffine est également un remède classique et fiable.
Pour des lèvres chroniquement gercées, buvez au moins 8 verres de 250 ml d'eau par jour, voire plus. Cela n'empêche pas la sécheresse initiale mais limite son aggravation.
Avant une exposition au soleil, utilisez un baume à lèvres avec FPS 15 ou plus. Évitez-les si une réaction allergique (rougeurs, démangeaisons) apparaît.
Optez pour des rouges à lèvres foncés et crémeux : ils protègent du soleil et retiennent l'humidité.
En cas d'air sec à la maison, activez un humidificateur dans la chambre la nuit.
Augmentez les apports en vitamines B via grains entiers, noix, noisettes, amandes et légumes verts. Une carence peut favoriser les gerçures.
Évitez de lécher vos lèvres : la salive hydrate brièvement mais s'évapore vite, asséchant davantage par ses enzymes.
Privilégiez les baumes sans phénols ni camphre, qui assèchent malgré leur effet antiseptique.
Pour les enfants, bannissez les baumes fruités : ils incitent à lécher, aggravant les gerçures.
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