Découvrez pourquoi cette pratique est remise en question par les spécialistes de la santé.
« Absolument pas », affirme le Dr Khursheed Jeejeebhoy, gastro-entérologue et professeur émérite à l’Université de Toronto. Aucune preuve scientifique ne démontre que le côlon accumule des déchets abondants nécessitant des produits spécifiques pour être éliminés, la plupart étant ingérés. Certains sites évoquent jusqu’à 11 kilos de matières fécales dans le côlon, mais l’organisme humain est naturellement efficace pour évacuer ses déchets.
Les programmes de nettoyage incluent souvent plantes médicinales, enzymes, tisanes laxatives et lavements, promettant d’éliminer toxines et kilos superflus. Aucune étude crédible ne confirme d’amélioration de la santé. Pire, selon le Dr Jeejeebhoy : « Un recours fréquent peut s’avérer dangereux ».
Les risques sont multiples : utilisation répétée de laxatifs rend le côlon « paresseux », favorisant la constipation chronique ; élimination des bactéries intestinales bénéfiques peut élever le cholestérol ; déshydratation et déséquilibres électrolytiques sont courants ; enfin, les plantes utilisées ne sont pas réglementées et peuvent être toxiques.
Quant à la perte de poids, elle est illusoire : « Vous en perdez temporairement, mais reprenez tout », prévient le Dr Jeejeebhoy.
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