À 28 ans, Andrée Watters cumule deux Félix à son actif et prépare bientôt son quatrième album. Elle partage ses astuces bien-être pour conserver son énergie et suivre un rythme effréné. On veut tout savoir !
Andrée Watters déborde d'énergie et de projets. Cet été, elle sillonne le Québec avec son spectacle Girls just wanna have fun aux côtés de Gabrielle Destroismaisons et Élisabeth Blouin-Brathwaite. Sa compilation Tout de moi, lancée le 5 avril, cartonne, et elle prépare un album country pour septembre. Son dernier single, Émerveille-moi, domine déjà les palmarès. Comment fait-elle ? Elle révèle ses secrets.
« Boire de l'eau est mon astuce santé numéro un, confie la chanteuse. On termine souvent son café et la journée file sans un grand verre d'eau. » Elle a intégré « consommer une bonne dose d'H2O » à ses résolutions 2011. Pour s'en rappeler, elle a choisi une élégante bouteille réutilisable bleu pâle. « Écologique, elle s'harmonise avec mon bureau ! C'est design et féminin ! » rit-elle.
Avec un usage intensif de sa voix, elle veille particulièrement à sa bouche et ses lèvres. Son indispensable ? « Jamais sans mon baume hydratant Climatik de Marcelle ! Tout le monde m'a vue le sortir. Des lèvres gercées, ce n'est pas vendeur pour une chanteuse ! »
Pour rester en forme, elle fréquente un centre de Power Yoga près de chez elle, visant trois séances hebdomadaires. « Cela réduit mon stress. Je respire profondément, je décroche et vide mon esprit. C'est invaluable pour mon métier », explique-t-elle.
Elle testerait volontiers le Bikram Yoga (Hot Yoga) si un studio ouvrait près d'elle. « J'ai essayé : c'est idéal pour éliminer les toxines, gagner en souplesse et améliorer le souffle ! Comme s'entraîner dans un sauna. »
Son mode de vie actif évite les objectifs extrêmes. « Je refuse que le sport devienne une corvée, alors j'en fais avec modération pour garder la forme. »
Dans le train un dimanche, elle commande un verre de vin sans hésiter. Sur la route pour Girls just wanna have fun, les filles s'offrent du fast-food. « Je ne fais jamais de régime restrictif : c'est stressant et voué à l'échec. Je m'autorise des écarts ! » Même une poutine occasionnelle ne la rebute pas. Rassurant, non ?
Bien sûr, elle équilibre avec des choix santé. Les légumes dominent ses assiettes. « Ma courgette fétiche s'invite partout ! »
Malgré son emploi du temps chargé, elle priorise le sommeil réparateur. « Le secret d'un équilibre ? Bien dormir, bien manger et boire beaucoup d'eau. Ce trio assure la santé quotidienne ! »
Restaurant préféré ? Le Novello (italien) et Chez Para (bistro français). Sinon, les plats de mon conjoint Sylvain Cossette, un chef exceptionnel !
Objet le plus insolite dans mon sac ? Des faux cils avec leur colle.
Ce que les hommes doivent savoir des femmes ? Nous conquérons le bonheur ultime en permanence.
Partie du corps préférée ? Ma bouche : sourire éclatant, sans jamais de broches.
Chanson la plus gênante sur mon MP3 ? She's a Maniac de Michael Sembello.
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