Plaisirs Santé vous présente une sélection des actualités et études scientifiques les plus marquantes des dernières semaines, validées par des experts reconnus.
La fin des superbactéries résistantes aux antibiotiques
La résistance aux antibiotiques menace les traitements des infections courantes comme la pneumonie ou les infections urinaires. Bonne nouvelle : des chercheurs de l’Université Northeastern de Boston ont développé des antibiotiques dérivés de bactéries du sol, résistants à la résistance bactérienne. Ils s’avèrent particulièrement efficaces contre le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM).
Votre âge fitness : évaluez votre condition physique
Le concept d’« âge fitness » mesure votre forme physique réelle. Des chercheurs de l’Université norvégienne de Science et Technologie ont élaboré une formule intégrant âge chronologique, activité physique et rythme cardiaque au repos. Calculez le vôtre sur worldfitnesslevel.org.
Les grains entiers pour prolonger l’espérance de vie
Une étude publiée dans JAMA Internal Medicine démontre que consommer de l’avoine, du riz complet et du pain aux grains entiers peut ajouter plusieurs années à votre espérance de vie. Pensez-y avant d’opter pour le sans gluten !
Protégez votre peau du soleil par l’alimentation
Renforcez votre protection solaire de l’intérieur grâce à une alimentation riche en vitamine C, lycopène et bêta-carotène, antioxydants puissants. Selon la Dre Lisa Kellett, dermatologue principale à la clinique DLK on Avenue à Toronto : « Votre peau réparera mieux les dommages des radicaux libres causés par les UV, réduisant les risques de cancer cutané. » Privilégiez saumon, carottes, épinards, tomates et thé vert. Appliquez toujours un écran solaire FPS élevé, renouvelé toutes les 2 heures.
