Le sport est excellent pour la santé, mais il ne conduit pas nécessairement à une perte de poids. C'est la conclusion surprenante d'études menées par l'anthropologue Herman Pontzer auprès des Hadza, un peuple de chasseurs-cueilleurs en Tanzanie.
'1443 kcal' : il est toujours plaisant de voir ce chiffre s'afficher sur votre montre connectée après des heures de marche ou de vélo. Pourtant, selon Herman Pontzer, cela est trompeur. Les chasseurs-cueilleurs traditionnels comme les Hadza ne dépensent pas plus de calories que les sédentaires occidentaux. Notre corps s'adapte en réduisant sa dépense énergétique de base pour compenser l'effort physique. Un insight précieux pour ceux qui misent sur le sport pour mincir.
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