Les adolescents sont de mauvaise humeur et hormonaux, avec des émotions fluctuantes qui rendent difficile pour eux, leurs parents et même les professionnels de la santé de déterminer s'ils sont déprimés ou s'ils sont simplement adolescents. Cela est troublant à la fois pour les parents et les adolescents, car ignorer les signes et les symptômes émotionnels et physiques comme une simple phase peut être dangereux.
De nombreux facteurs peuvent être en jeu lorsqu'il s'agit de dépression chez les adolescents ou d'autres maladies mentales :les problèmes liés à la vie de famille, aux membres de la famille et aux relations parentales peuvent être des facteurs de stress, tout comme les facteurs scolaires, parascolaires et sociaux.
Des recherches actuelles indiquent que l'accès et l'attention constants aux médias sociaux pourraient exacerber ces problèmes, tandis que d'autres soulignent que la race, la classe et le revenu peuvent jouer un rôle car ils sont susceptibles d'avoir un impact sur l'accès des communautés aux soins et aux traitements pour la santé mentale et physique. problèmes.
Signes de dépression chez les adolescents
Certains des signes indiquant qu'un adolescent souffre de dépression incluent, mais sans s'y limiter :
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7.
Il ne s'agit pas d'une liste exhaustive des symptômes de la dépression ou des mécanismes d'adaptation. Certains adolescents peuvent se tourner vers la toxicomanie, comme la toxicomanie, pour se soigner eux-mêmes contre les sentiments d'anxiété et de dépression ou d'autres maladies mentales, ce qui peut entraîner une dépendance et des problèmes juridiques.
Des interventions en milieu scolaire se forment dans de nombreuses écoles à travers les États-Unis en réponse à ce besoin. Dans ces programmes, les conseillers, les enseignants et les pairs médiateurs sont formés pour identifier et intervenir lorsqu'il y a des signes de dépression chez l'enfant et l'adolescent. Certains peuvent avoir une licence pour pratiquer un traitement, comme utiliser un type particulier de thérapie.
La partie difficile est que les adolescents peuvent montrer l'un de ces signes en raison de leurs sautes d'humeur et de leurs sautes d'humeur hormonales. Les parents peuvent attester du fait que restreindre les interactions sociales avec des amis en guise de punition pour une mauvaise note peut envoyer certains adolescents dans la rage, les larmes et la tristesse. Cependant, ces explosions ont tendance à ne pas durer très longtemps. Les adolescents en bonne santé s'excuseront généralement pour toute explosion et rebondiront immédiatement. Alternativement, pour certains, ce type de comportement se produit fréquemment et est le signe de problèmes plus profonds qui peuvent bénéficier d'un traitement thérapeutique.
Si vous êtes un adolescent qui a atterri sur cette page, sachez que vous n'êtes pas le seul à vous demander si vos pensées ou vos sentiments sont normaux. Bien que répondre à un quiz en ligne ne remplace pas une conversation avec un professionnel, participer à une activité comme le Teen Depression Quiz peut au moins aider à fournir des informations et peut apporter un niveau de confort ou de prise de conscience si vous vous sentez triste, déprimé, perdu , confus ou toute autre chose qui vous concerne.
Résilience et soutien social des adolescents
Certains adolescents sont plus résilients que d'autres et semblent rebondir, même après des revers majeurs comme la perte d'un parent ou d'un autre être cher, tandis que d'autres peuvent bénéficier d'une aide extérieure ou d'un traitement de santé mentale. Selon des recherches, les adolescents résilients semblent avoir un radar intégré qui semble les guider vers des soutiens sociaux, des activités et des interactions plus positives avec les autres, de sorte que lorsque des événements stressants surviennent, ils sont plus aptes à faire face.
Comme l'école est la plus grande partie de la vie des enfants âgés de 5 à 18 ans, il est important d'avoir ces soutiens sociaux en place, car les adolescents ne demandent pas toujours de l'aide en raison d'un conflit parental ou de la peur d'être moqués par leur groupe de pairs, ils essaieront de nombreuses avenues pour se sentir mieux, certaines plus positives que d'autres, avant de demander de l'aide verbalement. Par exemple, les adolescents qui participent activement à des activités scolaires et parascolaires peuvent souffrir de dépression, mais ont plus de soutien en place pour les aider à la combattre.
La recherche suggère que la capacité à atteindre les sentiments extériorisés aide à réduire les facteurs menant à la dépression, comme le stress ou le risque de toxicomanie. Si les adolescents ne peuvent pas parler à leurs parents ou à leurs enseignants, les médias sociaux deviennent alors un outil utile. Communiquer via les médias sociaux est un moyen pour les adolescents de partager leurs sentiments. Au sein de ce média, ils peuvent s'exprimer et même recevoir des commentaires et du soutien d'adolescents qui peuvent ou non faire partie de leur cercle social immédiat. De nombreux adolescents ne se sentent pas à l'aise pour discuter de leurs sentiments avec leurs parents. en fait, la cause sous-jacente de la dépression chez les adolescents peut être leur relation avec leurs parents.
Les parents peuvent ou non se rendre compte du rôle qu'ils jouent dans la santé mentale de leur enfant. Les mots et la manière d'exprimer la déception et la colère peuvent conduire à la dépression chez les adolescents. Il existe un lien de causalité entre la parentalité, la relation parent-enfant et le stress et la dépression chez les adolescents. Être parent n'est pas facile, que vous veniez d'accoucher ou que votre « enfant » soit maintenant un adulte, et parfois être l'enfant d'un parent qui n'a pas de bonnes capacités d'adaptation est plus difficile; cela peut signifier que l'adolescent doit trouver d'autres moyens de faire face à la dépression. Ceux-ci peuvent inclure des débouchés sains comme les activités parascolaires, l'exercice, passer du temps avec des amis, la lecture, etc., mais peuvent également inclure des débouchés malsains tels que la toxicomanie ou la toxicomanie, la surutilisation des médias sociaux, etc.
Bien qu'il y ait des avantages à ce que les adolescents utilisent les médias sociaux comme exutoire pour leurs émotions, ils risquent également de s'exposer à la cyberintimidation. Ces dernières années, la cyberintimidation est devenue de plus en plus répandue chez les adolescents et, par conséquent, ils ont connu une dépression due à la cyberintimidation ainsi que les conséquences et les réactions à l'intimidation en ligne, hors ligne à l'école et à la maison.
Cependant, les adolescents sont globalement en contact avec ce qui est mis à leur disposition sur les réseaux sociaux, et comme beaucoup sont en ligne une grande partie de leur journée, certains praticiens et autres groupes ont généré des ressources et des informations destinées aux adolescents.
Lorsqu'un adolescent cherche activement de l'aide, il y a de l'espoir pour cet adolescent et ceux qui se soucient d'eux. C'est lorsqu'un adolescent déprimé ne cherche pas d'aide, ne crie par aucun moyen disponible que la situation a atteint son état le plus grave. Bien que les parents ne doivent pas espionner les sites de médias sociaux de leurs enfants, ils doivent au moins être au courant de ce que leurs enfants ont et de leurs noms d'utilisateur.
Certaines des raisons pour lesquelles vous vous demandez si vous souffrez de dépression
Les médias sociaux, les activités scolaires et parascolaires jouent un rôle important dans la vie des adolescents. Les adolescents vivent dans le contexte de ces activités et la plupart de leur anxiété et de leur stress en découlent. Alors que les médias sociaux et les amis semblent parfois être plus une priorité pour les adolescents que leurs relations avec leurs parents, ce n'est pas le cas; ils fournissent simplement un tampon. Les adolescents ont besoin que leurs parents soient à l'écoute de leur monde d'une manière non intrusive et non menaçante.
Être un adolescent fait parfois peur. Certains adolescents ont de très bonnes capacités d'adaptation, d'autres sont résilients, et certains adolescents sont fragiles. Les enseignants, les pairs et les parents sont les sources d'aide les plus immédiates dans le monde des adolescents. Il y a des moments où un adolescent ressent le besoin d'aller au-delà de ses proches et de demander de l'aide à ceux que l'on pense plus objectifs.
Pour l'adolescent qui a utilisé les médias sociaux et d'autres sources Internet pour obtenir de l'aide, demander de l'aide par l'intermédiaire d'une source de conseil en ligne pourrait être une alternative. Le conseil en ligne offre non seulement un moyen d'exprimer ses émotions, de se défouler ou de discuter de problèmes concernant les parents et l'école, mais également la possibilité pour un professionnel agréé de donner son avis dans un environnement sûr, sécurisé et confidentiel.
Si vous êtes un parent à la recherche du meilleur moyen d'aider votre adolescent, BetterHelp est également là pour vous. Nous avons également des ressources supplémentaires, comme une pléthore d'articles médicalement révisés comme celui-ci !
En raison de la pandémie de coronavirus, la thérapie en ligne est plus accessible que jamais. Slate a écrit un article sur les avantages et ce à quoi les nouveaux utilisateurs pourraient vouloir prêter attention. L'un de leurs principaux arguments était que même si la thérapie en ligne peut sembler nouvelle, la recherche sur la thérapie par vidéo a lieu depuis les années 1980 et continue de montrer que la téléthérapie fonctionne pour la majorité des affections courantes, telles que le traitement de la dépression à court terme. et à long terme.
En plus de cela, de nombreuses personnes qui suivent une thérapie en ligne ont l'impression d'avoir une plus grande intimité car elles peuvent faire leurs séances et obtenir un traitement dans le confort de leur maison. Cela ressemble probablement à un grand pro pour un adolescent. Comme nous l'avons mentionné précédemment, les adolescents sont également en ligne la plupart du temps et peuvent se sentir plus à l'aise avec la flexibilité des options numériques pour le traitement thérapeutique.
Si vous pensez que vous aimeriez demander de l'aide professionnelle, un traitement ou un soutien émotionnel, mais que vous n'êtes pas encore sûr, vous trouverez ci-dessous quelques avis de conseillers TeenCounseling et BetterHelp de personnes rencontrant des problèmes similaires.
"Je travaille avec Tina depuis près de 7 mois. Et ces 7 mois ont été les plus difficiles que j'ai eus depuis des années. Grâce aux conseils et à la sagesse de Tinas, j'ai découvert des choses sur moi que j'ai profondément ancrées et que j'ai essayé d'oublier. J'ai acquis des compétences pour aidez-moi et calmez mon anxiété et ma dépression. Honnêtement, je n'aurais pas pu aller aussi loin cette année ni même y arriver. Je tiens à vous remercier de m'avoir écouté et d'avoir été la seule personne pendant un moment à m'avoir cru."
"Sara est entrée dans la vie de ma fille quand elle était au plus bas et l'a aidée à surmonter la dépression. Elle est gentille et attentionnée et une véritable bénédiction pour notre famille.
Vous trouverez ci-dessous quelques questions fréquemment posées sur ce sujet :
Être triste n'est-il qu'une phase ?
Comment savoir si je suis simplement triste ?
Comment commence la dépression ?
Pourquoi est-ce que je passe par des phases où je ne veux rien faire ?
Quels différents sentiments et émotions avez-vous entendu parler de la tristesse ?
Combien de temps dure la tristesse ?
Comment suis-je devenu si seul ?
Quels sont les signes de détresse ?
Pourquoi est-ce que je ne ressens plus rien pour mon petit ami ?
Comment se débloquer mentalement ?
