Toute personne qui bouge beaucoup dans son lit pendant la phase de rêve du sommeil court un risque plus élevé de développer une démence ou la maladie de Parkinson.
Tout le monde bouge dans son sommeil. Les muscles de vos bras et de vos jambes se tendent de temps en temps, vous cognez un bras ou vous vous retournez. Cela n'arrive presque jamais dans la phase REM du sommeil, le moment où vous rêvez. Cela semble logique, explique la neurologue Birgit Högl, qui a étudié une centaine d'hommes et de femmes en bonne santé dans son laboratoire du sommeil. Si vous commenciez vraiment à réaliser vos rêves, vous pourriez vous mettre en danger ou mettre les autres en danger.
Ce n'est que maintenant qu'il semble qu'environ six personnes sur cent de plus de cinquante ans montrent beaucoup de mouvement pendant leur sommeil paradoxal. Des recherches antérieures associent ce trouble du sommeil à des maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson et la démence à corps de Lewy. Ceux-ci sont associés à l'accumulation de protéines dans le cerveau.
La particularité est que le trouble du sommeil apparaît souvent jusqu'à dix ans plus tôt que les premiers symptômes de la maladie. Il peut donc être utile dans les dépistages et les traitements préventifs, dit Högl. Ses recherches les plus récentes offrent des outils sur la quantité de mouvement normale pendant le sommeil.
