Le manque de sommeil favorise divers troubles de santé et accroît notablement la sensibilité à la douleur. Découvrez les dangers scientifiquement prouvés.
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Selon une étude parue dans le Journal of Neuroscience, une nuit courte rend le corps plus vulnérable à la douleur. Des volontaires ont subi une chaleur désagréable sur les jambes après 8 heures de sommeil, puis après une insomnie totale.
Les régions cérébrales gérant la perception et le soulagement de la douleur ont réagi différemment chez les sujets privés de sommeil, avec une tolérance réduite aux variations thermiques. Chez ceux ayant un sommeil irrégulier, une bonne nuit atténue significativement les inconforts du lendemain.
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