Mémorisez 1014 numéros en quinze minutes ou mémorisez 140 mots aléatoires en cinq minutes. Cela semble impossible ? Plusieurs "champions de la mémoire" prouvent que c'est possible.
Ce sont deux réalisations que Johannes Mallow, deux fois champion du monde de sport de mémoire, a pu réaliser. Pourquoi les athlètes de la mémoire sont-ils si bons dans ce qu'ils font ? Et toi et moi pouvons-nous égaler ça ? L'étudiant Arman Kolozyan (19 ans) l'a compris.
En décembre, le moment est venu :Les Championnats du monde de la mémoire 2020. Dans ce championnat de trois jours, des athlètes de la mémoire du monde entier s'affrontent dans neuf disciplines différentes. Ils doivent mémoriser, entre autres, des nombres, des jeux de cartes, des noms et des visages, ainsi que l'ordre des images abstraites.
L'Allemand Johannes Mallow a un palmarès impressionnant. Entre autres choses, il peut se souvenir de 516 numéros en cinq minutes et a besoin d'une heure pour apprendre par cœur 1 300 jeux de cartes. Le quadruple champion américain Nelson Dellis suscite également l'admiration, avec 47 noms et visages en cinq minutes.
Il fut un temps où l'homme devait utiliser sa mémoire pour tout ce qu'il voulait "garder"
C'est comme un tour de magie :mémorisez une longue liste de centaines de mots et de chiffres aléatoires en quelques minutes, puis récitez-la parfaitement. Contrairement aux magiciens, ces athlètes de la mémoire sont ouverts sur les secrets de leur métier.
Ces athlètes de la mémoire sont-ils dotés d'un talent inné ? Ou pouvez-vous entraîner votre mémoire? J'ai décidé de le découvrir en interviewant les légendes Mallow et Dellis.
La plupart des athlètes de mémoire ont des souvenirs médiocres, tout comme vous et moi. Ils doivent leurs réalisations à l'utilisation d'une technique de mémoire, ou technique de mnémo. La technique utilisée par presque tous les champions de la mémoire est appelée 'memory palace' ou 'place method' (en anglais :Memory Palace ou méthode des lieux † Cette technique n'est pas nouvelle. Selon plusieurs sources, il existait déjà vers 450 av. A cette époque, le palais de la mémoire n'était pas utilisé pour mémoriser une liste de courses ou pour mémoriser l'ordre d'un jeu mélangé au hasard. Non, la technique était admirée de tous à l'époque car elle était très pratique pour mémoriser la poésie. Dans l'Antiquité classique, la tradition orale prévalait, c'est-à-dire que les histoires étaient transmises oralement. Une bonne technique de mémoire s'est donc avérée utile. Il est donc logique que cette technique de mnémo soit devenue extrêmement populaire. Aujourd'hui, elle semble malheureusement avoir oublié…
L'obsolescence des techniques de mémoire s'explique par les avancées technologiques et l'introduction de la « mémoire externe ». Il fut un temps où l'homme devait utiliser sa mémoire pour tout ce qu'il voulait "garder". Il fallait d'abord retenir toutes les informations que l'on voulait transmettre. Vous n'aviez pas de stylo pour mettre des informations sur papier, pas de carte pour indiquer un itinéraire, pas d'agenda pour écrire une liste de choses à faire, etc. C'est pourquoi le palais de la mémoire était très pratique. Cependant, l'avènement de l'écriture a rendu beaucoup plus facile de tout écrire, réduisant ainsi la charge sur notre cerveau d'informations difficiles à retenir.
"Nous devons continuer à utiliser notre mémoire - pour prendre soin de notre cerveau et conserver cet élément d'être humain" le champion de la mémoire Nelson Dellis
Cependant, tout le monde ne pense pas que l'humanité devrait simplement confier sa mémoire à la technologie. « Notre mémoire fait partie de qui nous sommes en tant que personnes », déclare le champion de la mémoire Nelson Dellis. "Nous devons continuer à l'utiliser - pour prendre soin de notre cerveau et conserver cet élément d'être humain."
Nous pouvons tous décrire notre maison, n'ayant jamais mémorisé son plan. Les humains ont une mémoire spatiale fantastique. Le palais de la mémoire en fait un usage optimal :l'information abstraite est remplacée par une place dans votre mémoire spatiale. Si vous apprenez l'espagnol et avez besoin de mémoriser la traduction du mot 'casa' (maison), vous pourrez le faire en quelques secondes si vous associez 'casa' au mot anglais 'case' (valise). Si vous envisagez alors un «cas» dans votre maison, vous n'oublierez jamais sa signification. Chaque fois que vous entendez le mot « casa », vous repensez à la « case » dans votre maison.
Le palais de la mémoire n'est donc rien d'autre qu'une technique pour transformer une information sans contexte en information que votre cerveau perçoit comme significative et qui est liée à toutes les autres choses dans votre tête. Mais comment fonctionne exactement le palais de la mémoire ?
Le palais de la mémoire est une technique pour se souvenir de faits, de chiffres ou d'autres choses, comme une liste de courses, dans l'ordre. Voici comment cela fonctionne :Fermez les yeux et imaginez un espace physique que vous connaissez bien, comme votre maison, votre école ou votre bureau. Un tel espace s'appelle un palais de la mémoire. Visualisez maintenant comment vous traverseriez cet espace via un itinéraire spécifique (par exemple, entrée-> salon-> cuisine-> chambre). Maintenant, imaginez dans votre esprit la première chose dont vous voulez vous souvenir (ou associez le mot à quelque chose que ce mot vous rappelle). Au fur et à mesure de votre progression, placez la première image que vous souhaitez mémoriser à un emplacement spécifique (ou utilisez un élément déjà présent). Passez à la prochaine chose dont vous voulez vous souvenir, etc. Idéalement, présentez l'information de manière amusante ou idiote; qui aide à se souvenir des choses à long terme. Une fois que vous avez laissé tous les objets à leur place spécifique, votre palais de la mémoire est terminé. Lorsque vous repensez à cet itinéraire, toutes les images réapparaîtront et vous n'aurez qu'à vous rappeler à quoi ces images font référence.
Pour mémoriser une grande quantité de concepts, vous devrez peut-être utiliser plus d'un palais de la mémoire. La mémorisation des mots ne nécessite pas beaucoup de pratique. Vous pouvez commencer tout de suite !
« Je suis convaincu que tout le monde peut tirer le meilleur parti de cette technologie », déclare Dellis. "Certaines personnes peuvent avoir des difficultés au début ou elles peuvent hésiter à l'essayer. C'est parce que nous n'avons jamais appris à penser comme ça. Beaucoup n'essayent même pas la technique parce qu'elle semble trop étrange et difficile, mais après l'avoir testée, ils réalisent à quel point cette méthode de mémorisation est puissante. »
Ceux qui parlent plusieurs langues n'ont certainement aucune excuse pour essayer le palais de la mémoire. Plus vous connaissez de mots, plus vous pourrez faire d'associations. Par exemple, si vous ne connaissez pas l'anglais, vous ne pourrez pas associer 'casa' à 'case'. "Cette technique ne fonctionne certainement pas pour tout dans la vie, mais elle est certainement utile dans de nombreuses situations", déclare Dellis. « Une liste de choses à faire, par exemple. J'ai une conversation avec vous aujourd'hui, un peu plus tard avec quelqu'un d'autre et après j'ai d'autres choses à faire. Tout cela est stocké dans un palais de la mémoire afin que je puisse facilement me souvenir de toutes ces choses dans l'ordre. Pendant les championnats de la mémoire, j'utilise le palais de la mémoire 90 % du temps. Je n'utilise qu'une technique différente pour mémoriser les nombres et les noms associés aux visages."
Sur sa chaîne YouTube, Nelson Dellis explique les techniques qu'il utilise :
Vous pouvez vous souvenir des nombres selon le "système majeur", qui a été conçu en 1648 par le théoricien de l'art allemand Johann Winkelmann. Ce n'est en soi qu'une simple technique pour convertir des nombres en sons phonétiques (consonnes). Ensuite, en ajoutant des voyelles, vous formez des mots, qui à leur tour fournissent les images d'un palais de la mémoire. Il s'agit d'une version couramment utilisée :
Par exemple, pour mémoriser le numéro de téléphone 0485 17 69 41, procédez comme suit :
Il faut beaucoup de pratique pour maîtriser le système phonétique-numérique, mais une fois que vous avez fait cela, cela se passe beaucoup plus facilement et vous pouvez apprendre par cœur des nombres extrêmement longs. Mais comment Dellis procède-t-il alors pour mémoriser les "noms et visages" ?
La discipline « noms et visages » fait partie intégrante des compétitions de mémoire. Les candidats disposent de cinq à quinze minutes pour mémoriser une série de visages avec nom et prénom. Un juge vient alors récupérer la liste et redistribue aux concurrents un ensemble des mêmes visages, mais dans un ordre différent et sans les noms et prénoms. Enfin, on leur donne respectivement quinze ou quarante minutes pour écrire les bons noms sur les bons visages :« Il faut chercher une caractéristique précise qui caractérise l'apparence de la personne. Vous devez ensuite associer cette caractéristique au nom de la personne », explique Nelson Dellis. Par exemple, quelqu'un appelé Harry qui a une coupe de cheveux spéciale peut être rappelé par son association avec le mot anglais "hair".
Vous pouvez décider vous-même du type d'images que vous utilisez pour remplir vos palais
Beaucoup pensent que les athlètes de la mémoire ont un "super cerveau". Ce n'est clairement pas le cas. Un athlète de la mémoire n'est pas très différent de n'importe quel athlète. Malgré des années de pratique, ils éprouvent également des problèmes de mémorisation. "Je n'ai pas trouvé d'associations pour tous les noms, parce que c'est impossible", admet le champion allemand de la mémoire Johannes Mallow. « Lors d'un championnat de la mémoire, des noms internationaux sont évoqués. Ceux-ci sont difficiles à retenir. Malheureusement, ils ne connaissent pas de noms comme 'Sarah' et 'John' là-bas. J'essaie ensuite de diviser le nom en différentes syllabes plus faciles à relier à l'apparence. Un bon exemple de cela est un homme chauve nommé Carlos. Vous divisez "Carlos" en "Car" et "Los" ("lâche") et associez "lâche" à son apparence chauve (il est "sans poils"). Vous avez finalement mis cet homme chauve dans une voiture ("voiture"). « En pratiquant beaucoup, vous remarquerez que le processus d'association se fait de plus en plus vite. Alors continuez dans les situations difficiles et n'abandonnez pas facilement, car la pratique rend parfait."
"La fréquence à laquelle vous faites de l'exercice est différente pour tout le monde", déclare Mallow. "Comme pour tout, cependant, l'entraînement quotidien produit les meilleurs résultats. Je conseillerais de le faire trois ou quatre fois par semaine pour obtenir un succès rapide et percer dans les championnats. Il n'est pas nécessaire que ce soit des sessions de plusieurs heures. Vingt minutes par séance d'entraînement, c'est plus que suffisant.
Mais à quoi bon continuer à pratiquer une fois la technique maîtrisée ? Mallow explique :« Pratiquer régulièrement vous aidera à découvrir votre propre façon de créer des images. Vous finirez par savoir quel type d'image restera dans votre mémoire et lequel ne le sera pas.
Vous pouvez décider vous-même du type d'images que vous utilisez pour remplir vos palais. Certains choisissent d'utiliser des personnages d'anime familiers effectuant certaines actions en tant que statues, d'autres remplissent leurs palais d'amis ou de professeurs.
"La plupart des gens pensent que si vous vous entraînez régulièrement, votre mémoire s'améliore", explique Dellis. "Je doute que. En revanche, si vous utilisez une technique de mémoire, votre capacité de mémoire (consciente) s'améliorera certainement. Les compétences que vous acquérez grâce à la formation sont utiles pour la mémorisation. Je peux maintenant faire des associations en un clin d'œil, car j'ai énormément pratiqué.
Cela montre que les athlètes de la mémoire ne sont pas des personnes dotées de capacités psychiques, mais des personnes qui font beaucoup d'exercice. "La mémorisation des choses ne se fait pas complètement inconsciemment", admet Dellis. "Grâce à beaucoup de pratique, je crée automatiquement des images de ce dont il faut se souvenir. Une partie du processus se déroule donc intuitivement.
Il est généralement peu utile aux élèves de mémoriser l'ordre d'un jeu de cartes ou de connaître des milliers de nombres en séquence. Ils veulent principalement mémoriser des morceaux de texte rapidement et facilement. Comment peuvent-ils appliquer le palais de la mémoire à leur étude ?
"Je recommanderais de faire des associations avec des images significatives et bizarres pour eux", déclare Dellis. « Ils peuvent ensuite les placer dans un palais de la mémoire. Cette technique ne sera certainement pas toujours la meilleure option, mais elle facilitera généralement le processus d'étude.
Concrètement, comment cela se passe-t-il, par exemple pour les matières d'histoire ? Mallow :« L'histoire est un bon exemple, car le sujet de ce sujet doit généralement être connu dans l'ordre chronologique et est donc quelque chose pour un palais de la mémoire. Tout d'abord, vous devez comprendre exactement ce que vous étudiez. Tout apprendre par cœur sans comprendre le sujet ne sert à rien. Lisez donc le texte une ou plusieurs fois et vérifiez si vous avez tout compris. Ensuite, vous devriez essayer de résumer l'intégralité du texte en mots-clés, que vous avez dérivés de phrases ou de paragraphes. Enfin, vous devriez essayer de faire un discours pour vous-même en utilisant uniquement ces mots-clés. Si vous réussissez, vous pouvez stocker ces mots dans un palais de la mémoire et ainsi étudier le texte entier.
'Un tableau peut faire référence à une barre de fraction, une racine à une racine carrée' le champion de la mémoire Johannes Mallow
Les élèves peuvent-ils également utiliser cette technique pour les mathématiques ? "Bien sûr! Vous devez attribuer une image spécifique à tous les chiffres, opérations de base et symboles qui reviennent souvent. Par exemple, un tableau peut faire référence à une droite de fraction, ou une racine carrée à une racine carrée. Ou un trident au chiffre "trois" et une plume au chiffre "quatre". √3/4 pourrait alors être imaginé comme une table sous laquelle se trouve un ressort et au-dessus de laquelle se trouve un trident avec une racine entre ses « dents ». "C'est une technique facile avec un rendement élevé que les étudiants devraient absolument essayer", déclare le champion américain.
Ceux qui ont maîtrisé la technique du palais de la mémoire, après beaucoup de pratique, ont une bonne capacité de mémoire (consciente). Mais est-ce que toutes les personnes ayant une bonne mémoire utilisent aussi le palais de la mémoire ? Nan. Certains d'entre nous sont tout simplement dotés d'une puissance cérébrale phénoménale. Ils se souviennent sans effort de chaque « fait inutile ».
Heureusement, pour ceux qui doivent se contenter de moins, il existe une solution :le palais de la mémoire. Les techniques de mémoire sont particulièrement fascinantes, mais la compréhension des informations reste la priorité. Mémoriser des choses sans les comprendre ne sert à rien. Il arrive parfois qu'il n'y ait pas grand-chose à comprendre (pensez à une liste de choses à faire) et qu'il vous suffit de vous enfoncer les faits dans la tête. Le palais de la mémoire sera sans aucun doute utile ici. Qui sait, après beaucoup de pratique avec cette technique, vous pourriez devenir le prochain champion de la mémoire !
