Un étudiant sur sept commence à s'automutiler au collège. De nouvelles recherches indiquent clairement qui est à risque et quand. Via un test d'aptitude mentale en début de première année et via une application smartphone, nous pouvons intervenir à temps pour prévenir l'automutilation.
Une grande idée fausse est que l'automutilation sert à exiger de l'attention, tandis que les étudiants qui se blessent ne veulent pas se montrer. Compréhensible, car il y a un tabou intense sur le sujet. L'automutilation, cependant, est un signal que les choses sont difficiles.
L'automutilation est un moyen de faire face aux sentiments négatifs, aux pensées et/ou au stress
En collaboration avec l'Organisation mondiale de la santé, nous avons examiné l'automutilation chez plus de 20 000 étudiants dans le monde. Ce comportement est presque aussi fréquent chez les garçons que chez les filles. Environ 8% des étudiants de première année interrogés ont déclaré s'être blessés au cours de l'année écoulée. De plus, 1 sur 7 commence à s'automutiler pendant ses études. Environ la moitié d'entre eux adoptent fréquemment des comportements d'automutilation. En Flandre, cela concerne plus de 15.000 étudiants.
L'automutilation fait passer l'attention des sentiments négatifs, des pensées sombres et/ou du stress à la blessure physique. De plus, pendant l'automutilation, des substances sont libérées, telles que l'adrénaline, qui provoquent une sensation d'engourdissement et d'intoxication. Après un sentiment de soulagement à court terme, des sentiments négatifs tels que la honte et les pensées autocritiques surviennent par la suite, là encore avec un risque accru d'automutilation. Par conséquent, l'automutilation peut entraîner un cercle vicieux négatif dans lequel les jeunes sont pris au piège.
Ce sont des étudiants avec un sac à dos proverbial. Cela les rend moins résilients pour faire face aux défis du collège
Pour savoir qui est à risque, j'ai suivi des milliers de jeunes adultes tout au long de leurs études universitaires pour mon doctorat. Il s'est avéré qu'il n'y a jamais une seule raison pour laquelle un élève se blesse. Cela rend complexe la prédiction de l'automutilation. Il s'agit souvent d'une combinaison de nombreux facteurs, tels que la négligence, les abus, les difficultés d'orientation sexuelle, l'intimidation, les troubles mentaux et le manque de soutien social. Dans un sens, ce sont des étudiants avec un sac à dos proverbial. Cela les rend moins résilients face aux défis de la vie étudiante. Un environnement changeant, des problèmes d'identité, la pression des performances et l'incertitude quant à l'avenir signifient que ce n'est pas le moment de leur vie pour tout le monde.
Sur la base d'un questionnaire en ligne au début de la première année, nous calculons le risque qu'un étudiant commence à s'automutiler.
En cartographiant les bagages que les élèves transportent avec eux grâce à un modèle mathématique, nous sommes en mesure de prédire qui est à risque. Cela nous permet d'identifier les étudiants qui pourraient avoir besoin d'un coup de main en temps utile. En réalité, cela pourrait pratiquement être fait en introduisant un test d'aptitude mentale dans la transition vers l'enseignement supérieur. Un meilleur soutien aux étudiants pourrait réduire de moitié l'automutilation. Ceci est important car l'automutilation est un facteur de risque de tentative de suicide ultérieure chez les jeunes.
Leur smartphone ne remplacera pas le psychologue, mais pourra intervenir en cas de besoin
Maintenant, je vous entends penser :qu'en est-il des jeunes adultes pour qui nous ne pouvons pas prévenir l'automutilation ? Cela pose problème :le seuil pour demander de l'aide est élevé et les listes d'attente sont encore (trop) longues. Ce que vous ne savez peut-être pas :Une fois que les jeunes adultes envisagent de se faire du mal, il leur faut moins de 30 minutes pour le faire. C'est rapide. Il faut donc intervenir immédiatement lorsque le feu clignotant passe du vert à l'orange, mais avant qu'il ne passe au rouge et qu'il ne soit trop tard.
Pour les élèves qui s'automutilent, nous déterminons via des questions sur leur smartphone quand ils courent un risque aigu de se blesser dans la vie quotidienne.
Malheureusement, il n'est pas possible pour les sauveteurs de quitter la salle de thérapie et d'offrir un soutien dans les moments à haut risque. Leur smartphone peut le faire et se trouve dans leur poche. Grâce à une application sécurisée, nous avons cartographié le monde émotionnel et les schémas de pensée des élèves qui se blessent. Pour cette raison, nous savons qu'il est nécessaire d'offrir un soutien lorsque les élèves indiquent qu'ils ne peuvent pas résister aux pensées d'automutilation. Leur smartphone ne remplacera pas le psychologue, mais pourra intervenir en cas de besoin.
Cela peut se faire pratiquement en suggérant des alternatives, telles que la course ou un exercice de respiration, pour réguler les émotions ou en motivant à rechercher un soutien social. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires, maintenant plus que jamais. Après tout, ce qui détermine le risque aigu et ce qui fonctionne varie d'une personne à l'autre.
Avec ce genre de questions, nous pouvons découvrir quels sont les déclencheurs de l'automutilation pour un élève en particulier. Source :Glenn Kiekens via Le projet quotidien
En tant que parent, ami ou amant, vous pouvez aider en entamant la conversation. Pas pour juger, mais pour écouter et exprimer son inquiétude. Ne demandez pas d'arrêter l'automutilation tout de suite. C'est souvent la seule stratégie restante pour faire face à la douleur psychologique. Demandez si vous pouvez faire quelque chose pour alléger le sac à dos et motiver à rechercher une aide professionnelle. Après tout, le lien social a un effet protecteur et rompt l'isolement. Enfin, continuez à prendre soin de vous, car savoir qu'un proche se fait du mal peut être dévastateur. Prendre soin de soi est le message pour toutes les personnes impliquées !
Si vous avez d'autres questions, vous pouvez consulter le site Web de la Fondation de l'automutilation (https://www.zelfschade.nl/). Si vous avez besoin d'une conversation après avoir lu cet article, veuillez contacter teleonthaal via le numéro 106 ou https://www.tele-onthaal.be/. Si vous avez des idées noires, vous pouvez contacter la Suicide Line via le 1813 ou https://www.zelfmoord1813.be/
Glenn Kiekens je s nominé pour la Flemish PhD Cup. Découvrez-en plus sur ses recherches sur www.phdcup.be.
