Découvrez les bienfaits et vertus thérapeutiques de la réglisse, une plante reconnue pour faciliter la digestion et stimuler le système immunitaire.
Utilisée dès l'Antiquité grecque contre la toux et les indigestions, la réglisse voit ses vertus confirmées par des études scientifiques récentes, qui en révèlent même de nouveaux. Ses principes actifs, concentrés dans les racines riches en glycyrrhizine, flavonoïdes et phyto-oestrogènes, en font un allié précieux. Disponible sous forme de racine séchée, pastilles ou teinture-mère, elle offre de nombreux avantages pour la santé.
La glycyrrhizine réduit l'inflammation des voies respiratoires, inhibe la croissance virale et fluidifie le mucus. Elle soulage toux, maux de gorge et infections respiratoires.
Elle soutient les glandes surrénales contre la fatigue chronique et traite diverses inflammations, comme l'hépatite, en protégeant le foie des virus.
Antispasmodique, elle combat ballonnements, éructations et flatulences. Efficace contre ulcères, gastrites et colopathie, ses flavonoïdes éradiquent Helicobacter pylori in vitro. Elle aide aussi à guérir aphtes et lésions buccales.
La glycyrrhizine module les récepteurs oestrogéniques : elle bloque l'excès en phase prémenstruelle et compense le déficit post-ménopause. Recommandée pour troubles menstruels et symptômes ménopausiques.
Des études préliminaires sur animaux suggèrent des effets anticancéreux, notamment pour côlon et sein, grâce à la glycyrrhizine et aux phyto-oestrogènes qui boostent l'immunité.
100 mg par jour pourraient abaisser le LDL, selon des observations scientifiques préliminaires nécessitant confirmation.
Consultez toujours un médecin avant utilisation. En excès, la réglisse peut élever la tension artérielle. Respectez les doses et surveillez-la mensuellement si prise prolongée.
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