Plus de 10 % des enfants européens âgés de 2 à 10 ans souffrent d'hypertension artérielle, particulièrement ceux peu actifs (moins d'1 h par jour) et exposés plus de 2 h aux écrans quotidiennement.
Origine de cette étude
Des chercheurs de l'Université de Glasgow ont analysé l'impact du temps d'écran sur la tension artérielle chez 5 061 enfants de 2 à 10 ans issus de huit pays européens, dont la Belgique. La pression artérielle a été mesurée au début et après deux ans. Les parents ont rapporté les habitudes d'écran (TV, jeux vidéo, ordinateur) via questionnaires, tandis que des bracelets électroniques ont enregistré l'activité physique (intensité modérée ou vigoureuse) pendant au moins trois jours par semaine, incluant un week-end et six heures par jour. Les enfants ont été classés en deux groupes : actifs ≥ 1 h/jour (recommandation) ou non.
Les analyses révèlent un lien clair : l'hypertension touche plus de 10 % des enfants, surtout les sédentaires et ceux dépassant 2 h d'écran par jour.
Chez l'adulte, l'hypertension est un facteur de risque cardiovasculaire majeur. Chez l'enfant, elle signale un risque persistant à long terme, bien que les données soient limitées.
Les valeurs normales varient avec l'âge : pour 1-5 ans, 80-100/50-70 mmHg ; pour 5-10 ans, 90-110/60-70 mmHg (systolique/diastolique).
Le temps d'écran excessif corréle avec un manque d'activité, limitant les mouvements. Cette étude confirme un impact précoce sur la tension artérielle.
Conclusion
Pour prévenir l'hypertension infantile, limitez le temps d'écran à moins de 2 h/jour et encouragez au moins 1 h d'activité physique quotidienne.
Sources
(1) de Moraes ACF et al. Incidence de l'hypertension artérielle chez les enfants — Effets de l'activité physique et des comportements sédentaires : l'étude IDEFICS. International Journal of Cardiology, 26 nov. 2014.
(2) wiki.onshart.be/Bloeddruk.ashx
