No Nut November est un défi viral sur les réseaux sociaux invitant à s'abstenir de masturbation pendant un mois entier. Ce mouvement promet des bienfaits pour la santé grâce à l'abstinence totale. Mais est-ce scientifiquement fondé ?
Des chercheurs internationaux ont examiné si la masturbation avant une compétition sportive impactait les performances. Le terme "masturbation" dérive peut-être du latin manibus ("avec les mains") et turbare ("troubler"). Selon une étude néerlandaise, 73 % des hommes adultes et 37 % des femmes adultes se sont masturbés au cours des quatre semaines précédant l'enquête. Les hommes les plus éduqués et les femmes ayant plusieurs partenaires le pratiquent plus fréquemment.
Pour répondre à cette question, une revue de littérature a analysé neuf études sur l'impact de l'éjaculation avant l'exercice physique. Résultat : se masturber avant un match n'influence pas les performances sportives. Les recherches confirment également l'absence d'effet sur la qualité du sommeil.
L'utilité de ce défi reste floue. Il n'apporte probablement aucun bénéfice santé, hormis potentiellement frustration et culpabilité inutile.
De nombreux tabous sur la masturbation proviennent de visions religieuses, comme celles de l'Église catholique. Saint Paul écrit dans 1 Corinthiens 6:19 : « Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du Saint-Esprit ? ». Historiquement, des ceintures anti-masturbation étaient prescrites. Pourtant, la masturbation est observée chez de nombreux animaux : chiens, singes, kangourous, éléphants ou tortues.
On lui attribue souvent avantages et inconvénients. Parmi les mythes d'inconvénients :
Les prétendus avantages :
Tous ces effets reposent sur des études scientifiques très limitées.
À l'opposé, les services de santé du Queensland (Australie) ont lancé la campagne Facebook « Aidez-vous » pour déstigmatiser la masturbation, générant de vives réactions.
La masturbation présente des avantages et inconvénients peu étayés scientifiquement. Des initiatives comme No Nut November risquent de culpabiliser inutilement, à l'image de tabous religieux séculaires.
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