Avertissement relatif au contenu :veuillez noter que l'article ci-dessous peut mentionner des sujets tels que les médicaments sur ordonnance, l'abus de médicaments et la dépendance. Les informations contenues dans l'article ne remplacent pas un avis médical professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir.
Vous savez probablement qu'il existe de nombreux types de dépression. Cependant, de nombreuses personnes ne connaissent pas la signification du terme dépression endogène . C'est parce que ce terme est rarement utilisé aujourd'hui. La plupart des personnes qui auraient reçu un diagnostic de dépression endogène dans le passé sont maintenant diagnostiquées en utilisant un terme plus récent :dépression clinique . Peu importe comment vous l'appelez, la dépression endogène est un trouble qui peut gravement affecter la vie de ceux qui en souffrent.
Dépression endogène contre dépression exogène
La dépression endogène peut être difficile à comprendre pleinement car on ne comprend pas entièrement ce qui la cause, sans parler de sa gamme complète de symptômes et de facteurs de risque. C'est un type de dépression qui peut survenir spontanément, sans déclencheur ni cause apparents. Parfois, les épisodes dépressifs sont déclenchés par des facteurs environnementaux ou des événements stressants ou traumatisants, mais ce n'est pas toujours le cas avec ce type de dépression.
Dans le passé, le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux identifiait deux types de dépression clinique :
Ceux-ci ont des similitudes, mais leurs causes sont quelque peu différentes. La dépression exogène, parfois appelée dépression situationnelle ou réactive, est généralement provoquée par un stress ou un événement traumatique, tandis que la dépression endogène survient de manière plus imprévisible, car elle est déclenchée "en interne" par des facteurs personnels ou biologiques.
Il existe différentes écoles de pensée sur ce qui peut déclencher une dépression endogène. Certains chercheurs affirment qu'il existe de multiples mécanismes moléculaires distincts et des facteurs psychologiques préexistants qui jouent un rôle dans la dépression endogène. D'autres pensent que des facteurs environnementaux peuvent également contribuer à son développement. À ce jour, on ne sait pas exactement ce qui cause la dépression endogène.
Pour de nombreuses personnes, la dépression exogène est plus simple à comprendre car elle suit certains schémas. Une personne peut développer une dépression exogène après avoir perdu un être cher ou avoir vécu un autre type d'événement traumatique. Les médecins peuvent mieux traiter la dépression exogène car il est plus facile de déterminer la racine de l'épisode dépressif.
Comme indiqué ci-dessus, le terme dépression endogène n'est pas souvent utilisé de nos jours. Les personnes reçoivent plutôt un diagnostic de dépression clinique, parfois plus spécifiquement appelée trouble dépressif majeur (MDD).
Qu'est-ce qui caractérise MDD ?
Le TDM est un trouble qui provoque des épisodes dépressifs. Saviez-vous que le TDM est la principale cause d'invalidité aux États-Unis pour les personnes âgées de 15 à 44 ans ? Cela ne devrait pas être un énorme choc, car la dépression est la principale cause d'invalidité dans le monde. Les personnes souffrant de dépression majeure peuvent ressentir des sentiments persistants de tristesse sans raison apparente, s'ennuyer et être constamment fatiguées, entraînant une perte d'intérêt pour d'autres facettes de la vie. Sans traitement, les personnes atteintes de TDM peuvent éprouver des difficultés à fonctionner normalement. Ils peuvent éviter certaines activités ou même se retirer complètement de leur vie normale. Leurs habitudes de sommeil peuvent être irrégulières, ce qui entraîne une baisse de l'énergie, de l'appétit et des problèmes de motivation en général.
Il est également courant que les personnes souffrant de dépression voient l'effet de leur trouble de santé mentale sur leur corps physique. Les personnes souffrant de dépression sévère peuvent être si désintéressées de la vie qu'elles ont du mal à manger ou à consommer de la nourriture en grande quantité pour faire face. La plupart des professionnels de la santé mentale conviennent que des changements de poids importants sont des signes qu'une intervention est nécessaire avant que les choses ne s'aggravent, surtout si ces symptômes sont présents depuis plus de deux semaines ou si la personne a eu plus d'un épisode dépressif sévère.
Une faible estime de soi est également courante chez les personnes aux prises avec le TDM. Les personnes dans cet état ont généralement le sentiment que leur vie n'a pas de valeur, ce qui conduit à des pensées suicidaires. Leur vision sévèrement négative de leur vie peut être déchirante pour les amis et les membres de la famille. Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7.
Les causes exactes du TDM sévère et de la dépression endogène font l'objet d'un débat. De nombreux chercheurs et professionnels de la santé mentale croient qu'une combinaison de facteurs environnementaux, génétiques et biologiques contribue aux épisodes dépressifs. Il existe même des preuves que des changements dans la fonction cérébrale sont à l'origine de ces conditions.
Si vous avez l'impression d'avoir les symptômes d'une dépression endogène, ne perdez pas espoir. Vous pouvez faire le premier pas vers aujourd'hui en parlant à un thérapeute agréé de BetterHelp.
Comment peut-il être traité ?
Traiter la dépression endogène, c'est comme traiter n'importe quel autre type de dépression. Un traitement efficace implique une combinaison de médicaments et de thérapie est parfois utilisé pour commencer le processus de traitement. Il existe différentes catégories de médicaments qui se sont avérés efficaces, tels que :
Les types de médicaments prescrits et leur utilité dépendront de nombreux facteurs. Par exemple, les antipsychotiques aideront certaines personnes souffrant de dépression endogène, mais pas toutes. L'efficacité d'un certain type de médicament varie d'une personne à l'autre et est souvent déterminée par les types de symptômes présents et la composition génétique. Il est important de toujours parler à un psychiatre ou à un professionnel de la santé avant de consommer un médicament sur ordonnance.
Ils traitent des problèmes concomitants et des facteurs de risque, tels que l'anxiété et les sautes d'humeur, qui peuvent aider lors du traitement de la dépression endogène. Les médicaments n'éliminent pas toujours les symptômes de la dépression, mais ils peuvent modifier considérablement l'humeur et rendre les choses plus faciles à gérer. Se sentir aussi stable que possible permet aux personnes souffrant de dépression de tirer le meilleur parti des séances de thérapie.
La thérapie est souvent utilisée en conjonction avec des médicaments. C'est un choix de traitement important pour ceux qui souhaitent faire face à un événement stressant ou à tout ce qui, selon eux, pourrait contribuer à leur dépression et à la meilleure façon de s'en remettre. Parler du stress et de la dépression avec un professionnel de la santé mentale peut aider quelqu'un à explorer ses sentiments et à apprendre de nouveaux outils pour y faire face. Parler avec un thérapeute agréé permet aux patients de changer plus facilement leur façon de voir le monde. Cela peut aussi les aider à développer une meilleure compréhension d'eux-mêmes. La recherche montre que la thérapie en ligne peut jouer un rôle important dans le traitement de la dépression.
Un thérapeute qualifié peut aider ses patients à identifier les schémas de pensée négatifs et les comportements préjudiciables à leur bien-être. Ceux qui souhaitent se remettre d'une dépression endogène trouvent souvent plus facile de le faire lorsqu'ils apprennent à défier sainement les pensées négatives. Les pensées négatives et les schémas de comportement peuvent être remplacés par des pensées productives, conduisant à une nouvelle perspective sur la vie.
La dépression endogène n'a pas à s'emparer de façon permanente de la vie d'une personne. Il se peut qu'il existe des traitements disponibles et que les gens s'améliorent. Une fois que votre médecin aura reconnu les symptômes, il déterminera le meilleur plan de traitement pour vous. Travailler avec un professionnel de la santé et obtenir le soutien de vos proches sera essentiel pour surmonter ce type de dépression.
Solutions alternatives
Si vous n'êtes pas encore prêt à demander de l'aide à un professionnel pour votre dépression endogène, vous pouvez essayer certaines de ces solutions alternatives :
Maintenir une alimentation saine
L'alimentation joue un rôle énorme dans la détermination de la façon dont nous nous sentons et fonctionnons chaque jour. Assurez-vous de manger beaucoup de légumes, de grains entiers et de protéines maigres pour augmenter votre énergie et maintenir votre santé "intestinale".
Dormir suffisamment la nuit
La dépression endogène peut rendre difficile à la fois de s'endormir et de rester endormi, ce qui à son tour provoque de la fatigue. Faites de votre mieux pour dormir au moins 7 heures par nuit et vous remarquerez probablement une amélioration de votre humeur. Pour mieux dormir, vous pouvez pratiquer l'hygiène du sommeil (par exemple, n'utiliser votre lit que pour dormir et éteindre tous les appareils une heure avant de vous coucher).
Passez plus de temps avec vos amis et votre famille
Passer du temps avec des amis proches et la famille peut aider à contrer les symptômes dépressifs. Suggérez-lui de sortir et d'essayer quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant, même si vous ne vous sentez pas particulièrement intéressé sur le moment. Vous êtes moins susceptible de ressentir le sentiment de désespoir lorsque vous êtes à la fois distrait par une nouvelle activité et entouré par ceux qui se soucient le plus de vous. Le fait d'être entouré de personnes qui vous soutiennent et qui prennent soin de vous peut vous aider à vous sentir moins isolé du monde qui vous entoure.
Parler à un thérapeute ou à un conseiller est susceptible d'avoir un impact positif significatif sur votre bien-être. Lorsque vous vous sentez déprimé et que vous avez des pensées sombres, un conseiller peut vous aider en vous offrant un soutien et des suggestions. Il existe une autre option pour ceux qui n'ont pas de thérapeute ou qui ne veulent pas quitter la maison. Des conseillers professionnels en ligne peuvent parler avec vous en cas de besoin.
Les symptômes dépressifs peuvent rendre difficile le déplacement vers les rendez-vous. Non seulement BetterHelp vous mettra en contact avec un conseiller compatissant et agréé, mais vous pourrez également accéder à notre plateforme dans le confort et l'intimité de votre maison. Vous méritez d'être heureux - laissez-nous vous aider. Vous trouverez ci-dessous quelques avis de conseillers BetterHelp rédigés par des personnes rencontrant des problèmes similaires.
Avis des conseillers
"J'ai longtemps repoussé la recherche d'un thérapeute. Je redoutais ma première conversation avec Neil et toutes les explications maladroites et maladroites que j'aurais à donner sur ma dépression et mon anxiété. Toutes les choses qui semblaient être de sales petits secrets m'ont causé tant de douleur. Mais j'ai été agréablement surpris par la façon dont Neil a capté avec précision ce que je disais et m'a donné un meilleur aperçu du fonctionnement de mon cerveau. Cela a fait en sorte que mon problème soit moins un problème personnel et plus un problème universel que nous pourrions examiner ensemble . Il me donne toujours une réponse réfléchie dans un délai d'un jour ou deux chaque fois que j'envoie un message. Je pense que nous avons fait plus de progrès entre les sessions simplement en communiquant les choses qui arrivent en temps réel. Neil est intelligent et gentil. J'apprécie son style de communication et le recommande vivement."
"Tamera est directe et solidaire. Elle n'a pas peur de vous indiquer sur quoi travailler et de vous donner immédiatement les bons outils. Il est hautement personnalisé, juste pour vos symptômes et votre situation uniques ! Tamera m'a aidé à gérer ma dépression et mon anxiété, et je suis devenu plus habilité à contrôler ma vie. Je me sens beaucoup plus heureux."
Conclusion
Vous avez plus de force que vous ne le pensez et vous n'avez pas à faire face seul à la dépression endogène. Faire face et sortir de la dépression est possible avec les bons outils.
Foire aux questions (FAQ)
Quelle est la principale différence entre la dépression endogène et exogène ?
La principale différence entre la dépression endogène et exogène est que la première survient en raison d'une prédisposition interne. En revanche, ce dernier survient sans aucune forme de prédisposition interne. S'il est facile de comprendre que cette dernière est déclenchée par des événements indépendants de la volonté d'un individu, la dépression endogène peut être plus difficile à comprendre pleinement.
Par exemple, une dépression exogène peut survenir suite au décès d'un proche. Il s'agit d'un événement externe auquel on peut aussi attribuer la dépression – une dépression réactive. En revanche, lorsqu'une dépression endogène survient, il n'y a aucun événement physique ou traumatique auquel on puisse l'attribuer. Il survient en raison d'un déclencheur interne qui peut être difficile à identifier.
Quelles sont les quatre principales causes de dépression ?
La dépression est une maladie mentale très répandue. Selon les professionnels de la santé mentale, la dépression survient en raison d'une grande variété de facteurs de risque, de conditions ou d'événements. Cependant, il existe quatre principales causes ou facteurs de risque associés à la dépression. Ce sont des événements stressants de la vie, des problèmes médicaux, des pertes et des traumatismes, et des facteurs génétiques (antécédents familiaux de dépression). Les autres facteurs de risque généraux sont les problèmes personnels, les conflits, les troubles liés à l'utilisation de substances et l'abus.
Les événements stressants de la vie entraînent un stress important sur le corps et l'esprit. Par exemple, une expérience stressante ou traumatisante peut entraîner la perte d'un conjoint ou de son emploi. Des problèmes médicaux tels que des maladies médicales et des médicaments sont également associés. Elle peut également être causée par la génétique, par exemple, des cas de dépression dans une famille. Connaître les antécédents médicaux et mentaux de votre famille peut vous aider à repérer les symptômes de la dépression lorsqu'ils surviennent. Il est courant que la dépression se transmette de génération en génération.
Quelle est la cause sous-jacente de la dépression ?
Il n'y a pas qu'une seule cause de troubles dépressifs. Habituellement, la dépression survient en raison d'un large éventail de facteurs. En tant que tel, il est presque impossible d'attribuer l'émergence d'un trouble dépressif à une seule cause. Par exemple, la génétique, les problèmes médicaux, les médicaments, les événements stressants de la vie, la mort ou la perte d'un être cher et même les conflits sont des facteurs qui causent une dépression majeure.
Cependant, la dépression survient en raison de nombreux événements que les gens ont du mal à comprendre selon le type. Cela s'applique particulièrement aux personnes souffrant de dépression endogène.
Peut-on guérir la dépression endogène ?
Le trouble dépressif majeur, comme tous les problèmes de santé mentale, ne peut techniquement pas être « guéri » parce que quand quelqu'un est guéri d'une maladie, cela signifie qu'elle est partie pour toujours, et c'est malheureusement le cas avec la maladie mentale. Cependant, il existe de nombreux traitements qui peuvent considérablement améliorer les symptômes de la dépression et aider les gens à vivre une vie plus heureuse et plus équilibrée :
