Les sentiments de tristesse sont inévitables. Qu'ils soient provoqués par une circonstance de la vie - comme la perte d'un emploi - ou des souvenirs bouleversants d'événements passés, ces sentiments sont souvent temporaires. Ils peuvent apparaître et disparaître tout au long de la vie de nombreuses personnes, et sont de courte durée, sans avoir d'impact significatif sur leur vie. La tristesse et la dépression sont similaires et souvent utilisées de manière interchangeable, mais elles ont des significations largement différentes.
Quelle est la différence ?
Alors que tous les individus ressentiront des moments fugaces de tristesse au cours de leur vie, ceux qui souffrent de dépression ne sont pas simplement tristes. C'est ce lien entre la tristesse et la dépression qui conduit souvent à des idées fausses et à un malaise. Une mauvaise compréhension des différences entre les deux pourrait en amener beaucoup à éviter de se faire soigner sous prétexte qu'ils ne sont que tristes et que leurs sentiments passeront naturellement. Cependant, avec la dépression, ce n'est le plus souvent pas le cas.
Contrairement à la tristesse, la dépression n'est pas nécessairement provoquée par un certain événement ou une circonstance pénible. Au contraire, la dépression se manifeste souvent sans aucun déclencheur déterminable. La maladie mentale peut être provoquée par une série de facteurs génétiques et biologiques, ainsi que par d'autres maladies. La dépression est une maladie mentale chronique et souvent débilitante qui peut affecter tous les aspects de la vie d'une personne, des interactions sociales au travail, à l'école, et même à la vie familiale et à la vision globale d'elle-même.
La dépression se présente sous de nombreuses formes, affectant chaque individu un peu différemment. Il n'y a pas de moule définitif dans lequel la dépression puisse s'insérer. Les symptômes peuvent varier considérablement d'un patient à l'autre et peuvent durer des semaines, des mois, voire des années.
La dépression clinique (majeure), par exemple, est classée par des sentiments récurrents de tristesse et de futilité. Ces sentiments rendent difficile, voire impossible, la participation à des activités qui, autrement, auraient été agréables. Cela peut avoir un effet global sur la façon dont un individu se perçoit et perçoit le monde qui l'entoure. Pour beaucoup, le monde semble sombre et sans espoir, et ils éprouvent une faible estime de soi, une tristesse récurrente et même une douleur qui semble n'avoir aucune cause. Ces personnes peuvent souvent être aidées par des médicaments sur ordonnance et une thérapie. Cependant, ils sont également à risque d'avoir des pensées suicidaires, qui peuvent être extrêmement dangereuses si elles sont menées à bien. (Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7).
La maniaco-dépression est une forme de dépression dans laquelle le patient éprouve des périodes de manie, ainsi que de mélancolie. Leur manie peut souvent se manifester par des comportements à risque, tels que des rapports sexuels non protégés, la consommation de drogue, la recherche de sensations fortes dangereuses et le sentiment qu'ils pourraient assumer n'importe quoi. Cependant, ces humeurs peuvent basculer de manière drastique et soudaine, sans avertissement. Maintenant appelée trouble bipolaire par beaucoup, cette forme de dépression peut souvent être décrite comme un tour de montagnes russes. Celui où la majeure partie de la piste est plate, à l'exception de quelques montées et descentes soudaines.
Une autre forme de dépression, connue sous le nom de dépression saisonnière, est à peu près ce qu'elle paraît. Contrairement aux changements d'humeur soudains et imprévisibles de la dépression bipolaire ou à la tristesse persistante associée à la dépression clinique, les personnes souffrant de dépression saisonnière peuvent sembler avoir un état d'esprit sain pendant la majeure partie de l'année. Chaque individu est différent, mais la plupart deviennent gravement déprimés au changement de saison. Lorsque l'hiver (ou, dans de rares cas, le printemps, l'été ou l'automne) arrive, ils éprouvent une tristesse récurrente, avec des problèmes de sommeil simultanés et un manque d'énergie notable.
Le trouble dépressif majeur serait la principale cause d'invalidité aux États-Unis, affectant plus de quinze millions d'Américains de plus de dix-huit ans chaque année. La maniaco-dépression, désormais appelée trouble bipolaire, affecte entre six et vingt millions d'adultes américains.
La dépression majeure et la maniaco-dépression sont statistiquement plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Beaucoup soutiennent que beaucoup plus d'hommes que nous ne le pensons souffrent de dépression, mais ne demandent pas d'aide, probablement en raison de la stigmatisation perçue. Il est important de garder à l'esprit, lorsque l'on aborde le sujet de la dépression, que la maladie mentale ne fait pas de discrimination. Ce qui compte vraiment, c'est la génétique et une série de facteurs environnementaux.
Des antécédents familiaux de troubles dépressifs ou d'autres maladies mentales peuvent augmenter votre risque de développer une dépression. Plus répandue chez les femmes, comme indiqué précédemment, la maladie peut se manifester chez n'importe qui à tout âge. Cependant, l'âge moyen des personnes souffrant de dépression est d'environ trente-deux ans. On pense également qu'aux États-Unis, huit pour cent des adolescents souffrent de dépression troublante. Dans de nombreux cas, un déséquilibre chimique dans le cerveau d'une personne provoque sa dépression, malgré l'absence d'antécédents connus de la maladie.
Les changements de vie et les aspects environnementaux peuvent également augmenter considérablement le risque de dépression. Ceux qui subissent des traumatismes, tels que la négligence et la violence, dans leur enfance sont plus susceptibles de devenir déprimés, ainsi que ceux nés dans des familles à faible revenu. Différents facteurs jouent dans votre risque de dépression. L'alimentation, la consommation de drogues et même les maladies chroniques peuvent rendre une personne plus susceptible de souffrir de dépression.
Alors que les sceptiques essaient souvent de prétendre que la dépression est simplement une tristesse poussée à l'extrême, il existe de nombreux symptômes indéniables, dont la gravité peut varier d'une personne à l'autre. L'une des plus courantes et des plus notables, bien sûr, est la tristesse persistante et implacable. Ces sentiments désespérés peuvent amener ceux qui les vivent à se sentir impuissants et seuls. Les personnes souffrant de dépression perdent souvent tout intérêt pour ce qui était autrefois leurs activités préférées. Ils peuvent devenir renfermés et se sentir comme un fardeau pour ceux qui les entourent. Beaucoup décrivent le fait de se sentir seul, même dans des pièces pleines de monde. Encore une fois, c'est courant. Ils peuvent même ressentir un sentiment de culpabilité, croyant qu'ils entraînent les autres avec eux ou qu'ils affectent la qualité de vie des autres. Il est aussi, malheureusement, courant pour ces personnes de penser que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue. Cela peut conduire à des idées suicidaires dangereuses. (Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7).
Outre les symptômes émotionnels de la dépression, la maladie peut également entraîner une pléthore de symptômes physiques. D'une perte d'appétit à des douleurs inexplicables. Les troubles du sommeil sont également fréquents, notamment des troubles du sommeil ou un sommeil excessif. Les patients qui luttent contre la dépression se sentent souvent vidés de leur énergie et ont des difficultés à fonctionner correctement. La dépression peut causer des douleurs articulaires, des problèmes d'estomac, des migraines, de l'irritabilité et un comportement imprudent. En outre, beaucoup éprouvent de la haine de soi, des problèmes de concentration et des fluctuations de poids.
Souvent, les êtres chers ne savent pas quoi dire lorsqu'ils pensent que quelqu'un peut être déprimé. Nous craignons souvent d'interférer ou d'offenser l'individu. Avec tant d'idées fausses et de confusion entourant la dépression, beaucoup de gens disent la mauvaise chose sans même s'en rendre compte. Cependant, il est important de s'exprimer, et montrer à cette personne que vous la soutenez peut être le facteur le plus important pour qu'elle obtienne un traitement.
La meilleure chose que vous puissiez faire est de leur montrer que vous vous souciez d'eux. Soyez prudent lorsque vous comparez leur situation à d'autres, car cela ne sert souvent à rien. Assurez-leur plutôt qu'ils ne sont pas seuls et que vous êtes là pour eux. N'oubliez pas que ce n'est pas votre travail de «réparer» votre ami ou votre proche. Offrez votre oreille, écoutez ce qu'ils ont à dire, même si certains peuvent sembler irrationnels. La dépression amène souvent les gens à considérer les choses comme étant pires qu'elles ne le sont, alors offrir un soutien à travers ces luttes peut signifier le monde pour quelqu'un.
Assurez-leur que vous êtes là pour eux maintenant et que vous serez là pour eux tout au long du processus. Une peur courante chez les personnes souffrant de dépression est qu'elles seront seules ou qu'elles pèseront sur leur entourage. Expliquez-leur que vous vous souciez d'eux et que vous voulez être là pour eux, que vous ne les abandonnerez pas pendant leur combat et que vous serez là quand ce sera fini. Assurez-vous d'être patient. Le chemin vers la guérison peut souvent être long, mais votre soutien peut faire toute la différence.
Si vous pensez avoir des symptômes de dépression, il est essentiel que vous contactiez votre médecin. Lors de la prise de rendez-vous, il est conseillé d'informer le cabinet que vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour en discuter avec votre praticien afin qu'il puisse planifier en conséquence. Votre médecin peut évaluer vos symptômes et vous pouvez discuter des causes sous-jacentes possibles.
Une fois que vous avez réglé cela, il peut être judicieux de préparer votre rendez-vous à l'avance. Vous pouvez le faire en écrivant une liste de vos symptômes afin d'être sûr de ne rien manquer. Essayez de noter depuis combien de temps vous ressentez chaque symptôme et comment ils affectent votre vie. Par exemple, si vous avez été épuisé au cours des trois derniers mois, en dormant plus de 12 heures par jour, assurez-vous de le noter. Si cela cause des difficultés à l'école ou au travail, précisez comment.
Enfin, créez une liste des questions que vous aimeriez poser à votre médecin. Énumérez toutes vos préoccupations, qu'elles soient physiques, mentales ou sociales. Incluez tous les traitements que vous avez essayés dans le passé, comme les conseils. Il est également important que le médecin soit au courant de tout problème de santé préexistant, ainsi que de tout symptôme physique que vous pensez être causé par votre dépression. Lorsque vous vous rendez à votre rendez-vous, rappelez-vous que la dépression n'est pas un diagnostic facile. Il n'y a pas non plus de pilule panacée immédiate. Le processus peut prendre du temps et peut consister à essayer différents médicaments et thérapies.
S'aider soi-même
Bien que la dépression puisse sembler débilitante et vous laisser avec peu ou pas de motivation, il est toujours important que vous preniez votre santé en main. Si vous craignez de souffrir de dépression, contactez-nous. Il existe de nombreuses façons de le faire, des ressources en ligne aux lignes d'écoute téléphonique et plus encore. Il existe un vaste réseau de soutien là-bas pour vous. Tout ce que vous avez à faire est de tendre la main.
Si vous n'êtes pas encore prêt à vous confier à un être cher, ce n'est pas grave. Il existe de nombreuses options pour parler et obtenir de l'aide des autres.
De plus, des sites tels que BetterHelp proposent une thérapie pour les personnes souffrant de diverses maladies mentales, y compris les troubles dépressifs. Cela vous permet de vous connecter avec quelqu'un qui ne vous connaît pas personnellement, mais vous pouvez vous aider à surmonter vos inquiétudes et vos préoccupations. BetterHelp propose des messages avec des conseillers, un soutien de groupe et d'autres outils pour vous aider à vous rétablir.
Vous trouverez ci-dessous les questions fréquemment posées sur ce sujet :
Qu'est-ce que la dépression exactement ?
Quelle est la principale raison de la dépression ?
Quelles sont les 5 causes de la dépression ?
Quelles sont les 3 causes possibles de la dépression ?
Comment la dépression affecter la vie des gens ?
Comment la dépression affecte-t-elle le cerveau ?
Que peut-il arriver si vous ne traitez pas la dépression ?
Comment le stress peut-il provoquer la dépression ?
Qu'est-ce qui cause l'anxiété ?
/>Quelles sont les 2 façons de vous aider à vous sentir mieux ?
Quelles sont les 4 principales causes de dépression ?
Alors que les chercheurs ont identifié un large éventail de causes possibles de dépression, il y en a quatre qui reçoivent la majorité de l'attention - l'environnement, la génétique, les événements majeurs de la vie et la toxicomanie. Vous pouvez rencontrer l'un d'entre eux, quelques-uns d'entre eux ou aucun d'eux - c'est différent pour tout le monde.
Examinons chacun d'eux de plus près :
La recherche est en cours et il y a encore beaucoup d'incertitude concernant les causes de la dépression. En fin de compte, la plupart des chercheurs contribuent aux changements de la structure et de la fonction cérébrales par les symptômes. La façon dont ces changements se produisent est la principale source de confusion aujourd'hui.
Bien sûr, c'est pourquoi une relation médecin-patient saine et continue est nécessaire pour gérer et surmonter les symptômes de la dépression. Il garantit que le patient reçoit un plan de traitement personnalisé conçu exclusivement pour lui, quelle que soit la maladie mentale qu'il gère.
Cela éloigne également le patient de la toxicomanie, ce qui peut exacerber les symptômes de la dépression et augmenter le stress traumatique. Si vous ou un être cher êtes retenu par la toxicomanie, de l'aide est disponible.
Si vous ne savez pas à qui vous adresser, contactez la ligne d'assistance téléphonique nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-TALK.
Quel est le symptôme le plus fiable de la dépression ? Plus que de la tristesse...
Étant donné que tout le monde peut ressentir la dépression différemment, il existe une variété de signes et de symptômes dont les gens doivent être conscients. En fait, le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) énumère un total de huit symptômes, et les individus doivent en ressentir au moins cinq sur une période de deux semaines - c'est la différence entre la tristesse et la dépression. .
Parmi ces cinq symptômes, deux d'entre eux sont connus comme les symptômes les plus fiables et les plus courants de la dépression - une humeur dépressive (sentiment de tristesse) et une perte d'intérêt. Ces deux symptômes doivent être présents chez chaque patient souffrant de dépression, sinon il ne peut pas être diagnostiqué par un professionnel.
En dehors d'une humeur dépressive et d'une perte d'intérêt, certains des autres symptômes comprennent des changements de poids ou d'appétit, un ralentissement des mouvements ou de la pensée, une toxicomanie, une perte d'énergie, une culpabilité excessive, des sentiments d'indignité, une incapacité à se concentrer ou à prendre des décisions et des tendances suicidaires. pensées.
Si un plan de traitement n'est pas lancé rapidement, les problèmes peuvent s'aggraver. Pour obtenir une aide immédiate, contactez la ligne d'assistance téléphonique nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-TALK.
Quel pourcentage d'élèves présentent des symptômes de dépression ?
La dépression a été diagnostiquée chez près de deux millions d'enfants âgés de 3 à 17 ans, soit plus de 3 % de cette population. Cela se compare à 7 % des étudiants qui ont reçu un diagnostic d'anxiété et à plus de 9 % des étudiants qui ont reçu un diagnostic de TDAH. En fait, trois enfants sur quatre souffrant de dépression reçoivent également un diagnostic d'anxiété.
Bien que plus de 3% des étudiants aient reçu un diagnostic de dépression, ce nombre n'inclut pas les étudiants qui vivent avec des symptômes de dépression sans recevoir de traitement. Certains élèves ne savent pas qu'ils vivent avec la dépression, certains d'entre eux n'en parlent pas et certains élèves l'accueillent favorablement. Dans tous les cas, un plan de traitement approprié est nécessaire.
Quelle est la principale cause de dépression ?
Bien que les chercheurs aient beaucoup appris sur la dépression et ses causes, ils n'ont pas identifié la principale cause de dépression. Au lieu de cela, ils ont identifié un large éventail de causes différentes de dépression aujourd'hui, et continuent d'en identifier davantage à mesure que nous continuons à apprendre.
Bien qu'il existe de nombreuses causes de dépression, la plupart des chercheurs se limitent à la fonction cérébrale et à la chimie du cerveau. De nombreuses personnes déprimées souffrent d'un manque ou d'un excès de certains neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui rend difficile la recherche du plaisir, le bonheur et la vie normale.
Les individus peuvent éprouver ces changements dans la fonction cérébrale et la chimie pour un large éventail de raisons, c'est pourquoi il n'existe pas de "cause la plus importante de dépression". Comme c'est différent chez chacun, il est très important que l'individu consulte des médecins expérimentés et un traitement installations pour diagnostiquer et traiter la dépression.
Certaines des autres causes comprennent la toxicomanie, la génétique, l'environnement et les événements majeurs de la vie. Si vous soupçonnez que l'un de ces facteurs joue un rôle dans votre santé mentale, en particulier la toxicomanie, vous devez demander de l'aide immédiatement.
Quels sont les types de dépression ?
Il existe plusieurs types de dépression et il appartient aux médecins et aux centres de traitement de diagnostiquer un individu avec le bon. Cela dit, quatre des types de dépression les plus courants sont le trouble dépressif majeur, le trouble dépressif persistant, le trouble bipolaire et le trouble affectif saisonnier (TAS).
Examinons chacun d'eux de plus près :
Les professionnels de la santé mentale effectuent un certain nombre de tests, notamment des examens physiques, des examens psychologiques, des diagnostics, etc. Étant donné que la dépression est différente chez chacun, il est important que chacun reçoive un plan de traitement conçu exclusivement pour lui.
Que vous souffriez de dépression persistante, de dépression majeure, de trouble bipolaire ou de TAS, contactez immédiatement les services de santé mentale de votre choix. Il y a une énorme différence entre la tristesse quotidienne et la dépression.
Quelle est la principale cause de la dépression ?
La principale cause de la dépression n'a pas encore été trouvée, mais de nombreux chercheurs contribuent aux symptômes d'un manque ou d'un excès d'activité des neurotransmetteurs à l'intérieur du cerveau. Non seulement cela change notre façon de penser, mais aussi notre façon d'agir, de nous comporter, de bouger, de parler et de percevoir.
Il existe plusieurs neurotransmetteurs dans le cerveau qui affectent notre humeur au quotidien. La dopamine et la sérotonine sont deux des noms les plus reconnaissables. La dopamine est chargée de nous aider à rechercher et à ressentir du plaisir, tandis que la sérotonine est appelée « produit chimique du bonheur » ou « produit chimique d'entretien » car elle favorise le bonheur et le bien-être.
En plus de la dopamine et de la sérotonine, la norépinéphrine – également connue sous le nom de noradrénaline – est un autre neurotransmetteur qui jouerait un rôle dans la dépression. Les chercheurs croient également que l'environnement, la génétique, la toxicomanie, l'enfance, la vie sociale et les relations d'un individu peuvent causer la dépression.
Est-il normal de pleurer sans raison ?
Peu importe qui vous êtes ou à quel point vous pensez que vous êtes dur, tout le monde pleure. Vous ne pouvez pas y échapper, vous ne pouvez pas l'éviter, et il n'y a certainement pas de quoi avoir honte. Cela dit, beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi ils pleurent de temps en temps, et certains déclarent pleurer sans raison.
Bien qu'il n'y ait rien de mal à pleurer de temps en temps, ce n'est généralement pas quelque chose qui se produit au hasard. Il y a généralement une raison de pleurer, même si vous ne trouvez pas cette raison sur le moment. Cela peut être dû à un épuisement professionnel, à de l'anxiété, à un stress traumatique, à des déséquilibres hormonaux ou à un événement majeur de la vie que vous n'avez pas encore surmonté.
La prochaine fois que vous pensez que vous pleurez sans raison, essayez de parler à votre famille et à votre système de soutien, même si c'est vous-même. Demandez-vous comment vous vous sentez et essayez d'aller au fond des choses. Il y a de fortes chances qu'il y ait quelque chose qui vous ronge, et tout ce que vous avez à faire est de le trouver. Si vous n'avez personne à qui parler, il existe un certain nombre de groupes de soutien conçus pour vous aider.
Dans certains cas extrêmement rares, les personnes sont diagnostiquées avec un effet pseudobulbaire (PBA). C'est une maladie mentale qui se caractérise par des rires ou des pleurs aléatoires et incontrôlables. C'est généralement le résultat d'une lésion cérébrale ou d'une blessure qui modifie la façon dont une personne réagit ou gère ses émotions.
Quels sont les 5 signes de maladie mentale ?
Il n'y a rien de drôle dans la maladie mentale. Non seulement cela peut avoir un impact négatif sur la vie de l'individu, mais cela peut affecter la façon dont il se connecte avec les autres, même avec ses proches. C'est pourquoi il est important que tout le monde comprenne les signes de la maladie mentale et comment les repérer.
Bien qu'il existe un large éventail de symptômes différents, les cinq principaux signes de dépression sont une paranoïa excessive (inquiétude ou anxiété), une sensation de tristesse, des changements d'humeur intenses, fréquents ou soudains, un retrait social et des changements d'habitudes indésirables (sommeil, alimentation, irrégularités alimentaires, etc.).
Les pensées et actions suicidaires sont également un signe majeur de maladie mentale, de nombreuses personnes souffrant de dépression étant constamment surveillées en matière de prévention du suicide. Si vous pensez qu'une personne a besoin de prévention du suicide, n'hésitez pas à contacter votre famille, votre système de soutien ou des groupes de soutien.
Si vous présentez l'un des symptômes ci-dessus et qu'il persiste pendant plusieurs semaines, vous devez immédiatement prendre rendez-vous avec votre médecin ou les services de santé mentale. Cela ne signifie pas toujours que vous souffrez de dépression, mais cela ne vaut pas non plus la peine de prendre le risque.
Pour obtenir une aide immédiate, contactez la ligne d'assistance téléphonique nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-TALK.
La dépression compte-t-elle comme un handicap ?
La dépression, également appelée trouble dépressif majeur, est une maladie mentale extrêmement grave dont souffrent quotidiennement des millions d'étudiants et d'adultes. S'ils ne sont pas traités correctement et de manière persistante, les symptômes de la dépression peuvent sérieusement entraver la capacité de vivre d'une personne.
Selon l'enquête nationale Americans with Disabilities Act (ADA), qui est appliquée par l'Equal Employment Opportunity Commission (EEOC), la dépression clinique est considérée comme un handicap et doit être traitée comme telle, tant qu'elle entrave au moins une activité majeure de la vie.
Il est important de comprendre que le terme handicap est plus un terme juridique qu'un terme médical. Il s'applique en grande partie aux droits d'une personne en vertu de la loi pour garantir à chacun une chance juste et égale dans la vie. C'est pourquoi l'ADA a été créé, et c'est pourquoi nous l'utilisons encore aujourd'hui.
Quel groupe d'âge a le taux de dépression le plus élevé ?
Lorsque vous étudiez l'impact de la dépression sur différents groupes d'âge, il est préférable de les répartir en deux groupes différents :les adolescents et les adultes. Selon l'enquête nationale de l'Institut national de la santé mentale (NIMH), 13,3 % des adolescents (12-17) ont reçu un diagnostic de dépression, contre 7,1 % des adultes (18 ans et plus).
En examinant de plus près chaque groupe de l'enquête nationale, nous pouvons les ventiler encore plus :
Comme vous pouvez le voir dans l'enquête nationale, le groupe d'âge avec le taux de dépression le plus élevé est celui des 17 ans, mais les 15 et 16 ans sont juste derrière eux. En vieillissant, certaines personnes surmontent leurs symptômes ou au moins les voient diminuer, c'est pourquoi les chiffres diminuent avec l'âge.
Les femmes sont beaucoup plus susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression que leurs homologues masculins. Cela est également vrai pour les personnes appartenant à deux ou plusieurs races/ethnies.
Les devoirs causent-ils la dépression ?
Peu importe à quel point les élèves détestent les devoirs, ils jouent un rôle essentiel dans la capacité d'apprentissage de l'élève, à la fois à l'école et à la maison. Il enseigne à l'étudiant des leçons précieuses concernant la responsabilité, les priorités, l'éthique de travail et la motivation.
Bien sûr, cela ne signifie pas que les étudiants doivent l'aimer. En fait, la plupart des étudiants n'aiment pas les devoirs et cela ne fait que créer plus de stress, d'anxiété et de malaise dans leur vie. Cela est particulièrement vrai lorsque les élèves reçoivent une grande quantité de devoirs et un temps limité pour les terminer.
Les devoirs en eux-mêmes ne causent pas de dépression ni aucun autre type de maladie mentale. En fait, il est conçu pour aider l'enfant à apprendre loin de chez lui. Cela dit, en avoir trop ou pas assez d'aide peut provoquer des symptômes de dépression chez certains élèves. Si ces symptômes persistent sans traitement, cela peut conduire à un diagnostic.
C'est pourquoi il est important que les enseignants soient raisonnables et pratiques quant à la quantité de devoirs assignés chaque soir. Les enseignants doivent également travailler ensemble pour s'assurer qu'ils ne surchargent pas l'élève.
Quel pays a le taux de dépression le plus élevé ?
La dépression est une maladie mentale dont souffrent de nombreuses personnes dans le monde. Bien qu'elle touche plus de 16 millions de personnes chaque année aux États-Unis seulement, cela ne signifie pas que les États-Unis ont le taux de dépression le plus élevé au monde. En fait, ce titre appartient à la Chine.
Derrière la Chine, les neuf autres pays qui se retrouvent dans le top 10 des taux de dépression les plus élevés sont :l'Inde, les États-Unis, le Brésil, le Bangladesh, la Russie, l'Indonésie, le Nigeria, le Pakistan et l'Iran. Les Îles Salomon, la Papouasie-Nouvelle-Guinée, le Timor-Leste et le Vanuatu ont les taux les plus bas.
En général, la région des Amériques et les régions africaines connaissent le plus de dépression, mais les régions de la Méditerranée orientale, de l'Europe et de l'Asie du Sud-Est suivent de près.
La dépression peut-elle changer votre personnalité ?
Tout le monde a une personnalité. C'est ce qui vous rend unique. Il se compose de toutes vos pensées, sentiments, actions, habitudes, tendances, réactions et tout le reste entre les deux. Sans cela, personne ne serait unique et nous serions tous le portrait craché de notre propre système de soutien et de notre famille.
Malheureusement, il existe un large éventail de conditions qui peuvent affecter la personnalité d'un individu, comme la dépression. Cela commence à changer votre façon de penser, votre façon de vous sentir, votre façon d'agir ou de vous comporter, vos habitudes quotidiennes et la façon dont vous réagissez à certains événements qui se produisent autour de vous.
Plus tôt la dépression est détectée chez un individu, plus tôt il pourra recevoir le traitement approprié. Avec le bon système de traitement et de soutien, l'individu peut commencer à reprendre sa vie quotidienne normale.
Quel est le résultat final de la dépression ?
Vivre avec la dépression est une tâche extrêmement difficile, mais c'est une tâche qui peut être gérée au fil du temps avec la bonne thérapie, les bons médicaments et le bon soutien. Cela étant dit, il n'y a vraiment aucun résultat final de la dépression - ou de toute maladie mentale. C'est une condition qui doit être gérée et contrôlée au quotidien.
Cela ne devrait cependant décourager personne. Avec le bon plan de traitement, certaines personnes pourraient voir leurs symptômes s'atténuer avec le temps. En fait, certains pourraient voir leurs symptômes disparaître complètement, mais cela ne signifie pas que la dépression ne peut pas réapparaître.
C'est pourquoi un bon système de soutien est extrêmement important pour toute personne souffrant de dépression, de troubles de l'humeur ou de toute autre maladie mentale. Lorsque vous vous sentez déprimé ou que vous commencez à remarquer l'apparition de ces symptômes, ce sont eux qui vous aident à vous orienter dans la bonne direction pour vous remettre sur la bonne voie.
Quels sont les facteurs psychologiques de la dépression ?
Certains des facteurs psychologiques les plus importants qui peuvent contribuer à la dépression comprennent les traumatismes psychologiques vécus dans l'enfance (mentaux, émotionnels, sexuels, physiques, etc.), les événements majeurs de la vie qui se produisent de manière inattendue, la négligence quotidienne ou persistante et l'incapacité à se rapporter à autres.
Plus une personne vit longtemps avec une dépression, un trouble de l'humeur ou toute autre forme de maladie mentale, plus ces facteurs psychologiques peuvent faire des ravages dans sa vie. L'individu commence à s'éloigner des autres, mais aussi de lui-même, ce qui est une façon de vivre extrêmement dangereuse.
De nombreuses personnes souffrant de dépression et d'autres troubles de l'humeur se tournent vers la toxicomanie, ce qui ne fait qu'empirer les choses. La toxicomanie n'est jamais la réponse, bien qu'elle puisse donner à l'individu un sentiment de soulagement sur le moment. L'abus d'alcool, de drogues, de marijuana ou de tabac est considéré comme un abus de substances.
La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours mener une vie heureuse et saine avec le bon plan de traitement. Si vous ou un être cher présentez des signes mentaux, émotionnels ou physiques de dépression ou de maladie mentale, contactez un fournisseur de soins de santé mentale. Plus tôt vous demanderez de l'aide, plus vite vous pourrez reprendre votre vie quotidienne.
