La blogueuse Hannelore Prinsen a longtemps pratiqué le karaté. Peu à peu, elle s'est rendu compte que les techniques étaient basées sur la physique. "Ce n'est que lorsque j'ai établi ce lien que les mouvements que je pensais auparavant ridicules et inutiles se sont transformés en une arme puissante."
J'ai commencé le karaté à l'âge de six ans. Le karaté était mon heure de sortie sportive, pendant laquelle je pouvais m'amuser avec mes amis et personne n'attendait trop de moi. Mais contrairement à mes autres hobbies, le karaté est resté. Pour chaque examen, nous devions en savoir plus, être capables de faire plus, et les choses que nous savions déjà et pouvions faire mieux.
Le plus grand tournant a été lorsque j'ai commencé à m'entraîner pour cette dernière marque sur ma ceinture marron. Nous étions confrontés à l'examen de la ceinture noire qui approchait à grands pas et nous étions loin d'être prêts. Nous avons suivi des cours supplémentaires dans un autre dojo, pratiqué des katas et des mouvements pendant notre temps libre et appris toutes les techniques de la liste.
Tout ce que j'avais appris était basé sur une science que je venais juste d'apprendre :la physique
Au cours de ces cinq séances d'entraînement par semaine, quelque chose est devenu clair pour moi. Tout ce que j'avais appris était basé sur une science que je venais tout juste d'apprendre à l'époque :la physique. Ce n'est que lorsque j'ai établi ce lien que les mouvements que j'avais auparavant considérés comme ridicules et inutiles se sont transformés en une arme puissante.
Je n'ai jamais pensé que nos coups pouvaient être aussi puissants que ces poings tournoyants que l'on voit en boxe, mais je suppose que je me suis trompé. Bien sûr, cela ne veut pas dire que la boxe est inutile. Mon objectif aujourd'hui n'est pas de désigner le karaté comme l'art martial le plus efficace, mais plutôt d'attirer l'attention sur ce qui rend les arts martiaux orientaux si uniques.
Donner un bon coup de poing commence par le poing. Nous ne frappons pas avec le poing plein, mais seulement avec les phalanges de l'index et du majeur. De cette façon, nous empêchons la force derrière le poing de se répartir sur la surface du poing lui-même, et nous pouvons transférer l'énergie cinétique en un point très précis. Nous rendons le poing lui-même aussi compact que possible, pour éviter de nous blesser les doigts au moment de l'impact.
Deuxièmement, nous gardons le poing droit afin que les jointures que nous voulons frapper soient alignées avec notre bras et que la force du recul soit absorbée par les os. Le bras lui-même ne doit pas être trop étiré, car alors l'articulation du coude sera placée à un angle dans lequel elle ne pourra pas supporter le rebond.
Nous voulons ensuite construire autant de force que possible derrière cette petite surface. Nous n'utilisons pas seulement la force des muscles de nos bras ou de nos jambes pour cela. Le mouvement part de notre bassin, là où se trouve notre centre de gravité. Le bassin effectue un petit mouvement de rotation. L'élan met l'épaule en mouvement et notre bras est catapulté vers l'avant de manière contrôlée.
On part aussi du centre de gravité pour faire un escalier droit. En utilisant les abdominaux, nous tirons notre genou vers la poitrine, avec le pied horizontal et les orteils repliés. Notre pied est déjà dans la bonne position pour donner le coup de pied, avec la plante du pied. Ensuite, nous balançons la jambe inférieure vers l'avant, en gardant le pied horizontal. Cela nous permet de donner des coups de pied très ciblés aux parties molles ou vulnérables du corps.
J'admire la façon dont les anciens maîtres d'Okinawa ont réussi à plier la nature à leur volonté, même sans connaissances approfondies en physique
Des défenses existent pour nous protéger de ces techniques. Avec toute la puissance accumulée derrière un coup de poing, ce n'est pas une bonne idée d'essayer de le ralentir tout droit. Au lieu de cela, nous choisissons un itinéraire plus facile et nous changeons la direction du coup de poing. Il faut beaucoup moins de puissance pour cela. Nous n'avons pas à arrêter le mouvement, nous devons juste nous assurer que nous ne sommes pas nous-mêmes sur le chemin. Pour la même raison, nous nous écartons souvent en combinaison avec une défense.
Il n'y a pas que la physique qui entre en jeu. Les mouvements et les positions tiennent également compte des lois de la nature. Nous gardons toujours notre centre de gravité aussi bas que possible et déplaçons nos pieds sur le sol. Les soulever demande une énergie dont on ne peut se passer. Il est préférable pour notre équilibre de ne pas rester trop longtemps sur une jambe. C'est pourquoi la plupart des mouvements utilisent un petit mouvement circulaire vers le centre de gravité.
Il y aura probablement plus de lois cachées dans nos techniques, mais malheureusement je ne suis pas un pro ni en physique ni en karaté. Je ne peux qu'admirer la façon dont, même sans connaissances approfondies en physique, les anciens maîtres d'Okinawa ont réussi à plier la nature à leur volonté.
