Il est essentiel de rappeler que la pratique régulière d'une activité physique est bénéfique pour tous. Elle améliore la longévité, la santé physique et mentale de manière significative.
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La sédentarité, souvent associée à la paresse – l'un des péchés capitaux –, est responsable d'environ 3,2 millions de décès dans le monde chaque année. À l'inverse, l'activité physique prévient un nombre encore plus élevé de décès, dont 3,9 millions considérés comme prématurés (avant 75 ans). Quelle motivation puissante ! Des chercheurs britanniques, australiens et français, à l'origine de ces chiffres, plaident pour une large diffusion de ces données afin d'inciter davantage de personnes à bouger.
