La lutte contre le cancer et l'ostéoporose passe par l'exercice physique. Ses bienfaits, largement reconnus, dépassent souvent nos attentes.
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Contre toute attente, une étude britannique démontre que les personnes souffrant d'ostéoporose – une maladie fragilisant les os – bénéficient grandement d'une activité physique accrue. L'exercice stimule en effet le remodelage osseux : il favorise la production de nouvelles cellules osseuses tout en éliminant les anciennes. Mieux encore, ce processus active un gène suppresseur de tumeurs, limitant ainsi le développement de métastases osseuses. De nombreux hôpitaux recommandent désormais aux patients atteints de cancer jusqu'à 150 minutes d'exercice par semaine. Cela leur procure plus d'énergie et de force, tout en réduisant douleur et anxiété.
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