S'aventurer dehors ne profite pas seulement à votre santé physique, mais aussi à votre santé mentale.
Une étude allemande révèle que passer du temps à l'extérieur remonte le moral. En analysant les images cérébrales de citadins, les chercheurs ont observé une plus grande densité de matière grise dans le cortex préfrontal droit – zone clé pour la planification des pensées et actions – chez ceux qui sortent le plus. Ces participants rapportaient une meilleure humeur les jours passés dehors. Au-delà de l'humeur, ces effets pourraient prévenir des troubles comme la dépression ou la schizophrénie, liés à une moindre matière grise préfrontale selon des études précédentes.
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