Quand vous êtes sous hypnose, votre cerveau passe en mode pilote automatique. Cela s'explique par des modifications des connexions entre ses différentes régions.
Le terme "hypnose" évoque souvent des images de magiciens en cape violette et haut-de-forme, rendant leur sujet passif et obéissant. Pourtant, l'hypnose va bien au-delà : les thérapeutes l'utilisent pour soulager l'anxiété, la douleur, les traumatismes, les phobies et même les addictions. Malgré ses bénéfices prouvés, les mécanismes cérébraux de l'hypnose restent méconnus. Des neuroscientifiques de l'Université de Stanford ont exploré ces changements via l'analyse du flux sanguin cérébral.
Les chercheurs ont identifié trois changements majeurs. D'abord, une réduction d'activité dans le réseau de saillance, activé par les événements notables. "Vous êtes si absorbé par l'hypnose que rien d'autre n'existe", explique le Pr David Spiegel, expert en psychiatrie et hypnose.
Ensuite, une augmentation des connexions entre le cortex cingulaire dorsal antérieur (contrôle exécutif) et l'insula (perception corporelle), renforçant la communication cerveau-corps.
Troisièmement, une déconnexion entre la conscience et les actions motrices. "C'est comme être immergé dans une tâche au point d'agir sans y penser", ajoute Spiegel.
"Ces découvertes pourraient permettre de stimuler le cerveau pour optimiser l'hypnose", estime Spiegel. Actuellement, seuls 10 % des individus sont hautement hypnotisables. En rendant les autres plus réceptifs via une stimulation cérébrale ciblée, cette approche thérapeutique toucherait un public bien plus large.
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