Tout le monde a un jour moins heureux, mais trois pour cent de la population du nord de l'Europe, de l'Amérique et de l'Asie souffrent vraiment d'une dépression saisonnière. En termes médicaux :trouble affectif saisonnier ou TAS.
Pour parler de dépression saisonnière, le patient doit en avoir souffert pendant deux années consécutives. Ceux qui souffrent de TAS connaîtront également des périodes dépressives en dehors de la saison hivernale, mais la chute des feuilles est le plus puissant stimulant de leur dépression. Le TAS est associé à beaucoup de sommeil et à une envie d'aliments riches en glucides.
Dix à quinze pour cent de la population souffre d'une forme de TAS qui n'est pas assez grave pour l'appeler une véritable dépression :une crise hivernale.
Le blues hivernal est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Une étude écossaise a interrogé cette année plus de 150 000 Britanniques d'âge moyen, à différents moments de l'année. L'analyse montre que les femmes sont plus susceptibles de se sentir apathiques et de mauvaise humeur à mesure que les jours raccourcissent.
Des recherches antérieures ont également rapporté que les dépressions qui suivent les saisons sont plus fréquentes chez les femmes. En hiver, plus de femmes souffrant de dépression sont hospitalisées, mais pas plus d'hommes.
Probablement, mais il n'y a pas encore de certitude à ce sujet. Une étude de 2016 a révélé que le nombre d'heures d'ensoleillement a plus d'influence sur notre humeur que la température (sentimentale), la pollution de l'air, la vitesse du vent et la quantité de pluie. La luminothérapie soulage également les symptômes. Dans l'étude la plus récente, cependant, la température s'est également avérée être un bon moyen de prédire une baisse.
