Les statistiques sur la dépression chez les adolescentes sont alarmantes. Une étude réalisée par la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a révélé que la dépression clinique chez les adolescents avait augmenté de près de 40 % entre 2005 et 2014. En plus de cela, l'Institut national de la santé mentale a estimé que le nombre d'enfants âgés de 12 et 17 qui ont eu un épisode dépressif au cours de la dernière année a atteint 3 millions. Il y a un problème en Amérique avec la dépression chez les adolescents qui doit être résolu.
L'American Psychiatric Association décrit ce qu'est la dépression en disant :« la dépression (trouble dépressif majeur) est une maladie courante et grave qui affecte négativement la façon dont vous vous sentez, votre façon de penser et votre façon d'agir. Heureusement, elle peut également être traitée. des sentiments de tristesse et de perte d'intérêt pour les activités autrefois appréciées. Cela peut entraîner une variété de problèmes émotionnels et physiques et peut diminuer la capacité d'une personne à fonctionner au travail et à la maison."
La dépression est un trouble de santé mentale qui rend difficile la réalisation des activités quotidiennes. Les adolescents souffrant de dépression peuvent avoir du mal à aller à l'école, à se rendre à des réunions sociales ou à participer à des activités.
La dépression n'est pas la tristesse comme certains le pensent. Bien que la dépression puisse rendre certaines personnes tristes, c'est bien plus que cela. Cela a un impact sur la façon dont une personne pense, se sent et se comporte sur une longue période.
Les symptômes de la dépression chez les adolescents sont très similaires aux symptômes que vous recherchez chez les adultes souffrant de dépression. Les principales choses que vous pouvez rechercher sont les changements de comportement, les changements d'humeur et les changements dans leurs symptômes physiques.
Les adolescents déprimés peuvent devenir plus irritables que d'habitude et devenir renfermés. Cela peut être un symptôme difficile à reconnaître chez les adolescents, car ils sont généralement connus pour être plus moroses et retirés de leur famille. Cependant, vous pouvez également surveiller d'autres symptômes, ainsi qu'un changement d'humeur plus important.
Le manque de motivation, la fatigue et le manque d'énergie sont autant de signes de dépression qui doivent être surveillés. Bien qu'il soit normal que les adolescents veuillent dormir davantage, recherchez des signes de léthargie et qu'ils ne veuillent pas sortir du lit tout au long de la journée. Ou, ils peuvent ne pas être capables de dormir même lorsqu'ils essaient de le faire. Tout changement dans les habitudes de sommeil peut être un signe de dépression.
Lutter pour prendre des décisions est un autre signe de dépression. Si votre adolescent semble avoir plus de difficultés que d'habitude avec sa prise de décision ou son processus de réflexion, cela pourrait être un signe de dépression.
Le changement des habitudes alimentaires, comme la perte d'appétit, est également un signe de dépression.
Tout comme les adultes, les adolescents qui souffrent de dépression peuvent se sentir inadéquats, sans valeur, culpabilisés, honteux, seuls ou vides.
Surveillez également les changements de comportement et les changements physiques chez un adolescent souffrant de dépression. Cela pourrait inclure un changement dans leurs performances à l'école, en sport ou au travail après l'école. Cela pourrait inclure leur comportement imprudent, comme la façon dont ils conduisent ou la consommation de substances ou d'alcool. Ils pourraient devenir plus irritables et plus en colère dans leurs actions. Ils peuvent cesser de mettre autant d'efforts dans leur apparence qu'auparavant.
Ils peuvent également se plaindre de symptômes physiques tels que des problèmes digestifs, des maux de tête, des crampes ou d'autres douleurs physiques. Parfois, la dépression et l'anxiété apparaissent dans différentes parties du corps pour différentes personnes.
Si vous pensez que votre adolescent est déprimé, il est important de surveiller tout changement dans son comportement normal.
Les causes de la dépression chez les adolescents sont les mêmes que celles de la dépression chez les adultes. On pense que la dépression a un lien génétique, ce qui signifie que s'il existe des antécédents familiaux de dépression, un adolescent est également susceptible de vivre la lutte. Cependant, ce n'est pas parce qu'il y a des antécédents familiaux qu'un adolescent recevra un jour un diagnostic de dépression.
Si un adolescent a déjà une sorte de prédisposition à la dépression et qu'il a vécu des événements traumatisants, cela pourrait l'amener à ressentir des symptômes accrus de dépression. Cela peut inclure des choses comme l'intimidation, la maltraitance, la perte d'un être cher, une mauvaise relation ou la fin d'une relation.
Bien que ce soient les mêmes que pour les adultes, il y a quelques défis qui semblent avoir un impact différent sur les adolescents. L'utilisation des médias sociaux au cours des dernières années a permis aux adolescents de jouer encore plus facilement au jeu de la popularité. L'intimidation ne se limite plus à être sur la propriété de l'école ou dans le bus pour aller et revenir de l'école. Il y a maintenant la cyberintimidation qui peut se produire n'importe quand et n'importe où. Cela supprime la possibilité pour un adolescent de s'en éloigner et de faire une pause. Cela facilite également la propagation des rumeurs dans l'ensemble de la population scolaire.
Les médias sociaux facilitent également les jeux de comparaison entre les enfants. Cela peut amener certains adolescents à jouer à un jeu de comparaison constant pour voir comment ils se comparent aux autres enfants. Cela peut conduire à des sentiments d'inadéquation, d'inutilité et à de nombreux problèmes.
Certaines personnes pensent que les jeunes générations sont davantage aux prises avec l'anxiété et la dépression parce qu'on ne leur apprend pas qu'il est normal d'échouer. Parce qu'ils reçoivent des récompenses et des certificats pour leur participation, qu'ils aient bien performé ou non dans leur enfance, ils n'apprennent pas à gérer correctement l'échec. Ainsi, comme la vie devient plus difficile quand ils vieillissent, ils n'ont pas les capacités d'adaptation appropriées pour savoir comment gérer quand les choses ne vont pas comme ils le souhaitent. Cela peut leur donner l'impression qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux alors qu'ils se débattent dans ces situations.
Lorsque les adolescents plus âgés entrent à l'université, ils sont confrontés à de nouvelles situations et sont souvent éloignés de leur groupe de soutien le plus proche. Cela peut être une période accablante pour de nombreux étudiants, ce qui peut entraîner de l'anxiété et de la dépression.
Pourquoi nous devons nous inquiéter
Nous devons nous préoccuper de la dépression chez les adolescents, car le taux de suicide continue d'augmenter. Nous perdons trop d'enfants par suicide. Pour changer cela, nous devons aider les élèves à reconnaître quand ils sont aux prises avec la dépression et comment reconnaître quand leurs pairs sont également en difficulté.
Nous devons également éduquer les enseignants, les parents et les adolescents sur les mesures à prendre et sur les traitements disponibles pour les adolescents aux prises avec la dépression. Ils doivent pouvoir savoir qu'ils ne sont pas seuls dans leur lutte, qu'ils sont parfaitement normaux et qu'il y a de l'aide pour eux.
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7.
De nombreux collèges offrent des conseils gratuits à leurs étudiants ou des prix très réduits. Il est important d'aider les adolescents à se présenter devant des conseillers formés pour travailler avec des personnes de leur âge.
Il existe plusieurs types de thérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, également connue sous le nom de TCC, qui est efficace pour traiter les adolescents souffrant de dépression. La thérapie fonctionne en enseignant aux gens des habiletés d'adaptation importantes qu'ils peuvent acquérir lorsqu'ils éprouvent des symptômes de dépression. Cela comprend l'apprentissage de choses comme la pleine conscience et la méditation pour contrôler vos pensées et remplacer les pensées négatives par des pensées positives.
Il est également important d'enseigner aux adolescents les ajustements de style de vie qu'ils peuvent avoir besoin de faire, comme améliorer leurs soins personnels. Cela inclut ce qu'ils mangent, le repos qu'ils obtiennent et l'exercice. Cela inclut également de leur apprendre à tirer parti d'outils tels que des journaux et d'exercices tels que la respiration profonde pour maîtriser leur dépression.
Et enfin, il existe des antidépresseurs que les adolescents peuvent utiliser pour aider à maîtriser leur dépression. Bien que certaines personnes n'aiment pas l'idée de prendre des médicaments, cela peut être un traitement très efficace à utiliser tout en travaillant également à travers des séances avec un thérapeute pour apprendre d'autres mécanismes d'adaptation. Les médicaments n'ont pas besoin d'être, et pour la plupart des gens ne devraient pas être, une solution permanente à la dépression. Mais cela peut être une forme de traitement efficace pour maîtriser les choses dès le départ.
Si votre adolescent souffre de dépression, trouvez un thérapeute local à qui parler. Si vous êtes aux prises avec vos problèmes de santé mentale tout en essayant d'aider votre adolescent, ou si votre adolescent a 18 ans ou plus, vous pouvez envisager l'option de thérapie en ligne. . C'est une option pratique qui vous permet d'obtenir l'aide dont vous avez besoin d'un thérapeute dans le confort de votre foyer.
Mais, quoi que vous deviez faire, il est important de se familiariser avec les signes de dépression chez les adolescents afin que nous puissions commencer à réduire le nombre d'adolescents aux prises avec la dépression et l'anxiété et ceux que nous perdons par suicide.
ci-dessous sont les questions fréquemment posées sur ce sujet :
Quel est le meilleur traitement pour la dépression chez les adolescents ?
Que font les adolescents lorsqu'ils sont déprimés ?
Quelle est la principale cause de dépression chez les adolescents ?
Comment aider un adolescent souffrant de maladie mentale ?
Quelle vitamine est un antidépresseur naturel ?
Dois-je mettre mon adolescent sous antidépresseurs ?
Quelles sont les trois façons de traiter la dépression ?
Quel pourcentage d'adolescents sont déprimés ?
Est-il normal qu'un adolescent se sente triste sans raison ?
Un enfant peut-il surmonter la dépression ?
