Bon nombre des problèmes de santé mentale et émotionnelle auxquels les êtres humains sont confrontés sont liés d'une manière ou d'une autre. Le lien toxique entre la dépression et la dépendance peut aller de pair, rapporte Psychology Today . Il existe de nombreux cas où la dépendance peut mener à la dépression. De même, les personnes déprimées peuvent être plus sensibles à la dépendance, comme moyen de faire face. Cependant, la dépendance n'améliore jamais les problèmes; en fait, cela peut exacerber les problèmes et aggraver encore une mauvaise situation. En fin de compte, la dépression et la dépendance sont des cousins proches dans un cercle très vicieux.
Maintenant, il est très important que tout le monde comprenne le lien toxique avec la dépression et la dépendance. Il est également impératif que les gens sachent comment éviter ces deux états bas. Cependant, avant que cela ne puisse se produire, il est nécessaire d'avoir une compréhension de base de la dépression et de la dépendance en tant qu'entités distinctes.
La dépression est cliniquement définie comme un trouble de santé mentale qui se rapporte à une humeur dépressive persistante ou à un manque d'intérêt pour les activités, entraînant une altération significative de la vie quotidienne. Malheureusement, cette maladie est assez courante et peut être provoquée par une série d'événements ou de circonstances. Des études ont en outre déterminé que les facteurs héréditaires et l'état psychologique actuel peuvent avoir un impact sur la susceptibilité d'une personne à la dépression.
Dans pratiquement tous les cas, une personne aux prises avec la dépression commencera tôt ou tard à présenter des signes. Certains des symptômes les plus courants de la dépression comprennent, mais sans s'y limiter, l'insomnie, le retrait des autres, les difficultés de concentration et les pensées suicidaires. Les personnes souffrant de dépression peuvent également avoir du mal à fonctionner correctement dans la vie de tous les jours. Contrairement à certaines croyances, la dépression est un trouble clinique et ce n'est pas aussi simple que de secouer la tristesse. La tristesse est beaucoup moins grave et plus passagère que la dépression.
Jusqu'à présent, les options de traitement de la dépression comprennent la thérapie et les médicaments. Selon la gravité de la dépression et les circonstances actuelles, les personnes atteintes peuvent bénéficier d'une combinaison des deux traitements.
La dépendance est cliniquement décrite comme une maladie du cerveau caractérisée par un engagement compulsif dans des stimuli gratifiants malgré les événements indésirables et les conséquences. Il y a beaucoup de choses dans la vie qui peuvent amener quelqu'un à tomber dans la dépendance. Par exemple, il existe de nombreux cas où les gens développent des mécanismes d'adaptation malsains pour surmonter un traumatisme, seulement pour développer une dépendance qui nuit à leur santé et à leur bien-être. Lorsqu'une personne devient dépendante d'une substance ou d'un stimulus particulier, il ne faut pas longtemps pour que cette dépendance devienne apparente.
La dépendance a tendance à se manifester sous la forme de ses symptômes. Les symptômes de la dépression incluent, mais ne sont pas mutuellement exclusifs, les envies incontrôlables, le mensonge, le vol et la commission de crimes pour satisfaire les envies, le fait de cacher la source de la dépendance aux autres, l'insouciance et le manque de respect pour son hygiène personnelle. Comme vous pouvez l'imaginer, la dépendance n'est pas jolie et a le potentiel de ruiner des vies si elle n'est pas correctement traitée en temps opportun.
Les options de traitement pour aider les personnes à se débarrasser de la dépendance comprennent les conseils, la thérapie comportementale et même les médicaments. Il est important de noter qu'en raison de la nature de la dépendance, les mesures de traitement spécifiques peuvent varier selon la personne concernée. Dans de nombreux cas, la dépendance peut être la conséquence d'un problème plus profond. Cela peut prendre des années, voire des décennies, à quelqu'un pour briser une dépendance - et il y a toujours la tentation de rechuter.
En explorant les liens entre la dépression et la dépendance, il est important de noter les catalyseurs communs qui conduisent à ces états d'existence. De nombreuses personnes souffrent de dépression et/ou se tournent vers la dépendance lorsque quelque chose ne va pas dans leur vie, comme l'indique Psycom . Le problème pourrait être des problèmes relationnels, des revers de carrière, des problèmes familiaux ou tout autre problème. Le fait est que la dépression et la toxicomanie ont tendance à survenir dans la vie des personnes qui ne vont pas très bien et qui ont du mal à gérer leurs problèmes de manière saine.
La dépression et la toxicomanie ont tendance à se nourrir l'une de l'autre et pour quelqu'un qui connaît ces deux problèmes, ce n'est pas une belle image. Prenons un exemple :supposons que quelqu'un ait des problèmes au travail et tombe dans une dépression modérée. Afin de conserver un semblant de normalité, cette personne se rend au bar chaque semaine et prend quelques verres. A la longue quelques verres par semaine se transforment en plusieurs verres par jour, d'où le développement d'une addiction.
Sans intervention, la dépendance s'aggravera et peut conduire à une dépression plus profonde. Ce qu'il est important de comprendre, c'est que de nombreux toxicomanes veulent briser leur dépendance. Cependant, en raison des composantes psychologiques associées à la dépendance, il n'est pas aussi simple que les gens le souhaitent. Cela continue la compulsion à nourrir la dépendance, en plus des sentiments de tristesse, de désespoir et, bien sûr, de dépression. Comprendre comment la dépression va de pair est la quintessence de la toxicité entre ces deux états d'existence.
L'une des choses les plus importantes à réaliser à propos de la dépression et de la dépendance est que les conséquences des deux sont incroyablement dévastatrices. Cela, aussi, sert encore un autre lien. Chaque fois que quelqu'un se trouve dans une situation où il est incapable de fonctionner avec succès dans la société et d'assumer ses responsabilités dans la vie, cela pose un problème majeur. La dépression non traitée a bouleversé tant de vies et la dépendance a ruiné tant de vies.
L'un des liens les plus courants entre la dépression et la dépendance est qu'ils privent les gens de leur santé et de leur bien-être général. Une personne aux prises avec la dépression peut avoir du mal à obtenir une bonne nuit de sommeil, ce qui peut avoir un impact sur la qualité de sa vie professionnelle et de ses relations interpersonnelles. De même, un toxicomane peut abandonner son travail, ses engagements familiaux et d'autres événements critiques simplement pour satisfaire sa dépendance à la drogue, à l'alcool, à la pornographie ou à une autre substance.
Il y a toutes sortes de problèmes qui peuvent amener quelqu'un à être pris au piège de la dépression ou de la dépendance. Cependant, souffrir du manque de soutien des autres est un catalyseur fréquent et majeur qui conduit souvent au désastre pour tant d'individus. Pensez-y. Combien de fois avez-vous entendu parler d'une personne se sentant seule de façon régulière et finissant par déprimer ? Combien de fois avez-vous entendu parler d'une personne développant une toxicomanie après avoir tenté d'échapper à une situation difficile qui est présente dans sa vie ? Si la personne seule avait un système de soutien fiable dans son coin, il est très probable qu'elle aurait pu se permettre la dépression. De même, si le toxicomane disposait d'un réseau de personnes pouvant l'aider à améliorer sa situation, sa probabilité de développer une dépendance aurait considérablement diminué.
Dans la vie, il y a tellement d'événements et de facteurs qui ont le pouvoir de dérégler les gens. Parfois, ce bord se manifeste sous forme de dépression; parfois, cela se manifeste par une dépendance ou quelque chose d'autre qui est tout aussi nocif et insidieux. La psychologie aujourd'hui affirme que la dépression et la dépendance naissent et se développent lorsque les gens manquent des connaissances, des ressources ou du soutien nécessaires pour faire face de manière appropriée aux problèmes de leur vie quotidienne.
La dépression et la dépendance peuvent être traitées après coup. Cela peut nécessiter du temps, des ajustements de style de vie, un retrait, etc., mais cela peut être fait. Une personne déprimée peut à nouveau connaître la paix et le bonheur véritables. De même, un toxicomane peut surmonter sa dépendance à l'égard de comportements ou de substances malsains. Cependant, la meilleure façon de vraiment traiter la dépression et la dépendance est de l'étouffer dans l'œuf. Cela signifie être là pour les gens et s'assurer que chacun maintient les bons systèmes de soutien afin qu'ils ne se brisent pas émotionnellement ou ne ressentent pas le besoin de se tourner vers des substances ou des comportements malsains comme une forme d'évasion.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression, de dépendance ou d'un autre problème, il est important de savoir qu'il est acceptable de demander de l'aide. Tant d'individus ont été amenés à croire qu'ils doivent gérer les problèmes par eux-mêmes sans l'aide de personne d'autre et ce n'est tout simplement pas vrai. En fait, demander de l'aide peut être plus efficace que d'essayer de tout régler par vous-même. Chaque personne apporte quelque chose de nouveau à la table et vous ne savez jamais quel peut être le parcours de quelqu'un ou comment il pourrait vous être utile d'une manière que vous n'aviez pas initialement prévue.
Si vous êtes intéressé à demander de l'aide mais que vous ne savez pas vers qui vous tourner jusqu'à présent, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Chez BetterHelp, nous employons des conseillers et des thérapeutes incroyables qui seraient ravis de vous connaître et de vous fournir la meilleure qualité de conseils et d'assistance. Peu importe qui vous êtes ou quelle est votre situation, vous ne devriez jamais vous sentir seul. La réalité est que tout le monde fait face à des défis et à des moments difficiles, mais, comme indiqué précédemment, avoir le meilleur système de soutien dans votre coin est vraiment important.
Le choix que vous ferez ensuite vous appartient, mais BetterHelp sera toujours disponible en option pour ceux qui le souhaitent. Dès que vous êtes prêt, vous pouvez commencer une thérapie et tourner une nouvelle page dans votre vie.
