Avertissement relatif au contenu/déclencheur : Cet article contient des sujets sensibles. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin d'aide, veuillez contacter l'une des lignes d'assistance suivantes.
Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide :Appelez le 1 800 273-8255 ou envoyez « HOME » par SMS au 741741.
Administration des services de toxicomanie et de santé mentale :Appelez le 1-800-662-HELP (4357).
Beaucoup de gens disent qu'ils "se sentent déprimés" alors que "dans les décharges" peut être plus précis. La dépression est une maladie grave avec un éventail de symptômes physiques et émotionnels qui doivent traîner pendant un certain temps pour être diagnostiquée, mais cela peut être un combat de toute une vie pour un individu. Nous avons tous des périodes où les choses ne semblent pas aller bien, mais la façon dont nous gérons ces périodes peut faire toute la différence.
Malheureusement, lorsque de nombreuses personnes se sentent déprimées, elles se tournent vers l'alcool, une drogue si courante que nous pensons souvent que nous la comprenons mieux que nous. Compter sur l'alcool lorsque nous nous sentons déprimés peut transformer une série de malchance ou un événement malheureux de la vie en quelque chose de pire.
De nombreuses personnes boivent de l'alcool de manière responsable sans problème, bien que certaines personnes aient de la difficulté à contrôler leur consommation d'alcool. Comme nous le verrons dans cet article, boire pour faire face à la dépression peut entraîner un cercle vicieux d'aggravation des symptômes et de mécanismes d'adaptation dangereux.
Nous ignorons encore beaucoup de choses sur les origines de l'alcoolisme et de la dépression. Les scientifiques savent qu'il existe un lien étroit entre l'alcool et la dépression. Malheureusement, il n'y a pas suffisamment d'informations pour savoir avec certitude si c'est parce que les personnes souffrant de dépression sont plus susceptibles de boire ou parce que les personnes qui boivent sont plus susceptibles d'être déprimées. Probablement, cependant, c'est un peu des deux. Il existe également des différences basées sur les antécédents familiaux d'alcoolisme et de dépression et sur le sexe biologique de l'individu.
Il y a aussi ceux qui croient que la dépression et l'alcoolisme sont des troubles génétiques. Ceci est difficile à déterminer avec certitude car la dépression et l'alcoolisme peuvent être appris. Cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas nécessairement génétiques. Cela signifie simplement que nous ne pouvons pas dire avec certitude qu'ils sont génétiques simplement parce qu'ils ont tendance à être héréditaires. En d'autres termes, nous ne savons pas exactement si une personne dont un parent dépressif devient dépressif à cause de la génétique ou simplement parce qu'elle avait un parent dépressif qui n'aurait peut-être pas répondu à tous ses besoins. Il en va de même pour l'alcoolisme. Si un père et un fils boivent tous les deux, est-ce que le fils boit parce qu'il a hérité d'un gène de l'alcoolisme, ou simplement parce qu'il a pris l'habitude de son père ? Jetez la dépression dans le mélange, et cela devient encore plus compliqué.
Certains scientifiques pensent que l'alcoolisme n'est peut-être pas génétique car l'un des deux jumeaux identiques peut devenir alcoolique. D'autres scientifiques, cependant, pensent avoir isolé un seul gène commun aux alcooliques et aux personnes souffrant de dépression.
Il y a aussi la théorie selon laquelle l'alcoolisme et la dépression sont épigénétiques. Cela signifierait qu'il existe un gène responsable de la maladie mais qu'il doit être activé par un facteur externe comme un événement traumatique dans le cas de la dépression ou la présence d'alcool dans le cas de l'alcoolisme. Il y a aussi ceux qui croient que l'alcool peut déclencher le gène de la dépression. Bien que cela explique le nombre élevé de personnes souffrant à la fois d'alcoolisme et de dépression, des recherches supplémentaires doivent être menées.
Certains aspects de la dépression et de l'alcoolisme sont également susceptibles d'être génétiques. Par exemple, les femmes sont à la fois plus susceptibles de souffrir de dépression et plus susceptibles d'abuser de l'alcool lorsqu'elles en souffrent. Semblable à d'autres aspects potentiellement génétiques de l'alcoolisme et de la dépression. Cependant, ceux-ci peuvent également être socialement liés car les hommes et les femmes sont traités différemment. Il est également plus facile pour les femmes d'abuser de l'alcool parce que l'alcool a un effet plus prononcé sur les femmes. Il est également difficile de savoir si les liens entre le sexe biologique, la dépression et l'alcoolisme sont génétiques ou sociaux en raison de la façon dont les différents sexes vivent ces conditions.
Par exemple, les hommes sont plus susceptibles de développer une dépendance à l'alcool avant la dépression, tandis que les femmes sont plus susceptibles de développer une dépression avant la dépendance à l'alcool. Bien sûr, ces statistiques ne sont probablement pas entièrement exactes car de nombreuses personnes souffrant d'alcoolisme et de dépression ne sont pas diagnostiquées.
Le nombre de théories et le volume de recherches sur la question sont encourageants, mais le peu que nous savons avec certitude ne l'est pas.
Ce que nous savons, c'est que l'alcool fait partie d'une classe de drogues appelées dépresseurs. C'est pourquoi cela peut vous fatiguer. Ce sentiment de détente est la raison pour laquelle de nombreuses personnes pensent que l'alcool résout leurs problèmes ou du moins les aide à oublier leurs problèmes pendant un certain temps.
L'alcool peut aider les gens à oublier leurs problèmes pendant un certain temps, mais en tant que dépresseur, l'alcool est susceptible de vous faire vous sentir plus déprimé plus souvent si vous en buvez trop. L'alcool a également un impact sur votre contrôle des impulsions à court terme et cause des lésions cérébrales permanentes à long terme. Cela peut conduire à prendre de mauvaises décisions, qui ne font que créer des situations plus difficiles à gérer ou essayer de boire.
Non seulement l'alcool augmente les sentiments de dépression, mais il agit également contre les antidépresseurs. Cela signifie que pour les 30 % des personnes atteintes de dépression diagnostiquée qui ont également un problème d'alcool, leurs médicaments sont moins susceptibles d'être efficaces.
En plus d'empêcher les médicaments d'agir comme ils le devraient, les médicaments peuvent également modifier la façon dont l'alcool vous affecte. Cela pourrait rendre la consommation d'alcool pendant la prise de médicaments dangereuse pour certaines personnes. Certaines combinaisons d'alcools et d'antidépresseurs peuvent même être mortelles. Bien que cela dépende de variables telles que la personne, le médicament, la quantité et le type d'alcool consommé, il est préférable d'éviter l'alcool tout en prenant simplement des antidépresseurs.
Les personnes souffrant à la fois de dépression et de problèmes d'alcool seront probablement encouragées à arrêter de boire pour lutter contre leur dépression et éviter les interactions potentiellement dangereuses entre l'alcool et les médicaments. Arrêter de boire peut être difficile pour n'importe qui, mais c'est particulièrement difficile pour les personnes souffrant de dépression. Les médecins peuvent aider en fournissant des ressources et des médicaments aux personnes atteintes des deux maladies.
Étant donné que l'alcool peut aggraver ou aggraver les sentiments de dépression, les personnes souffrant de dépression et qui boivent trop sont susceptibles de voir leurs sentiments s'améliorer après avoir réduit leur consommation d'alcool, mais avant de commencer à prendre des médicaments contre la dépression. La dépression est généralement traitée avec une combinaison de médicaments et de thérapie par la parole. Alors qu'un médecin peut choisir de suspendre le traitement jusqu'à ce que la personne ait réduit sa consommation d'alcool, le médecin peut recommander que la thérapie par la parole commence tôt pour aider à la fois la dépression et le problème d'alcool.
Parce que le corps peut mettre du temps à se remettre d'une forte consommation d'alcool sur une longue période, cela peut prendre plusieurs semaines après avoir arrêté de boire pour que vos sentiments s'améliorent. L'alcool n'est pas toujours la seule cause de dépression, de sorte que l'individu peut ne pas voir tous ses symptômes de dépression disparaître après avoir réduit sa consommation d'alcool, bien qu'il remarque probablement une amélioration. De même, les effets des médicaments et de la thérapie par la parole sur la dépression prennent généralement quelques semaines avant d'être perceptibles, la patience est donc importante.
Nous savons également que l'alcool peut provoquer une dépression chez les personnes qui boivent beaucoup pendant une longue période. C'est parce que l'alcool peut modifier la chimie du cerveau. Pour ce faire, il modifie l'efficacité des neurotransmetteurs, les parties du cerveau qui reçoivent les signaux chimiques responsables des changements d'humeur et d'émotions.
Un problème avec les neurotransmetteurs, ou avec les volumes de divers signaux chimiques, peut être la cause de la dépression chez certaines personnes, pour commencer. De nombreux antidépresseurs agissent également en introduisant davantage de messagers chimiques, c'est pourquoi l'alcool peut rendre les antidépresseurs moins efficaces ou avoir des effets secondaires qu'ils ne sont pas censés avoir.
Enfin, l'alcool a un impact sur les centres de jugement du cerveau, rendant le comportement impulsif plus probable. La plus grande crainte d'une personne souffrant de dépression est de tenter de se suicider, ce qui est beaucoup plus probable lorsque l'alcool a été impliqué. Près de 75 % des personnes qui meurent par suicide ont des drogues dans leur corps, y compris souvent de l'alcool.
Si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires, demandez de l'aide immédiatement. La National Suicide Prevention Lifeline peut être contactée au 1-800-273-8255 et est disponible 24h/24 et 7j/7.
Si vous ou l'un de vos proches souffrez de dépression et de problèmes d'alcool, sachez que cesser de boire ou même réduire votre consommation d'alcool peut aider à atténuer considérablement vos symptômes de dépression. Arrêter de boire et apporter d'autres changements à un mode de vie sain peuvent suffire à arrêter complètement votre dépression, selon la cause de votre dépression.
Pour certaines personnes, ce n'est pas si simple. La dépression provoquée par des déséquilibres chimiques ou génétiques ne disparaîtra pas lorsque la personne cessera de boire, bien que cesser de boire aidera toujours à réduire ses symptômes et peut empêcher leur aggravation.
Cependant, boire en étant déprimé ne simplifie jamais les choses. Boire trop aggrave les symptômes de la dépression et rend plus probable qu'une personne commette d'autres erreurs dans la vie. Il sera plus facile d'obtenir de l'aide pour votre dépression si vous arrêtez de boire dès que possible.
Si vous ou un proche avez besoin d'aide pour une dépendance à l'alcool, une dépression ou les deux, apprenez-en plus sur les avantages de parler à un thérapeute ou à un conseiller en ligne en visitant https://www.betterhelp.com/start.
