Faire face à la dépression peut être une expérience très écrasante. Il y a beaucoup de douleur émotionnelle que vous pouvez ressentir. Vous pouvez être submergé par le chagrin, la tristesse, la honte ou la culpabilité et vous pouvez même vous sentir désespéré. En plus de cela, il existe de nombreux symptômes physiques de la dépression que vous pourriez ressentir, tels que des maux de tête, des douleurs chroniques, de la fatigue et des problèmes de digestion. Mais, il y a aussi un autre effet secondaire de la dépression que beaucoup de gens ne connaissent pas. Il existe des liens entre la dépression et la perte de mémoire.
Il est facile pour les gens de comprendre que ceux qui souffrent de pertes de mémoire à cause de l'âge ou de maladies comme la maladie d'Alzheimer peuvent également souffrir de dépression. Nous sommes capables de comprendre l'idée que le fait de savoir que vous avez des problèmes de mémoire peut vous amener à développer d'autres symptômes de dépression. C'est un grand changement dans la vie lorsqu'il s'agit de problèmes physiques et il n'est pas rare que ceux qui ont des problèmes de santé chroniques souffrent de dépression.
Cela ne signifie pas que ces maladies sont directement liées à la dépression, mais simplement que lorsque les gens souffrent de différentes affections, ils peuvent également être plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression. Cependant, ce n'est pas le seul lien entre la perte de mémoire et la dépression.
Vous avez probablement entendu parler de nombreux symptômes différents de la dépression, mais la perte de mémoire n'est peut-être pas celle dont vous avez entendu parler auparavant.
Lorsque les gens subissent une perte de mémoire, ils sautent rapidement aux conclusions sur ce qui pourrait en être la cause. Et ils incluent généralement des maladies très graves telles que la maladie d'Alzheimer. Cependant, la perte de mémoire peut être causée par de nombreux autres problèmes qui n'ont pas nécessairement d'effets à long terme sur votre mémoire. L'une de ces causes est la dépression.
Une étude approfondie a été menée à l'Université Brigham Young pour étudier l'impact de la dépression sur la mémoire. Ils ont testé près d'une centaine d'adultes pour découvrir ce que leurs résultats feraient d'un test de séparation de motifs. L'étude a révélé que plus le niveau du score de dépression du participant était élevé, plus le score obtenu au test de séparation des motifs était faible.
Les chercheurs pensent que lorsqu'une personne souffre de dépression, elle subit également des niveaux d'interférence de mémoire plus élevés que si elle ne présentait pas de symptômes de dépression.
L'interférence de la mémoire se produit lorsqu'une personne est incapable d'assimiler et de se souvenir de nouvelles informations en raison de situations ou d'expériences passées auxquelles elle est confrontée. Dans l'exemple de la dépression, parce qu'une personne subit des changements dans son schéma de pensée, son niveau d'énergie et sa motivation, elle est incapable de vraiment assimiler et de se rappeler de nouvelles informations de la même manière qu'elle le ferait autrement. Dans un sens, ils ne sont pas capables d'être attentifs de la même manière qu'ils le feraient s'ils n'étaient pas déprimés.
Après les résultats de l'étude, les chercheurs pensent qu'un processus appelé séparation des motifs est endommagé lorsqu'une personne souffre de dépression. Ce processus est ce qui permet aux gens de vivre des situations différentes et des choses qui se ressemblent. Avec ce processus qui ne fonctionne pas correctement, une personne souffrant de dépression n'est pas en mesure de se rappeler les détails de la situation qui l'aideraient à la séparer de toute autre chose. En un sens, les souvenirs se mélangent parce que la dépression ne leur permet pas de capter suffisamment de choses différentes pour les séparer les unes des autres. Il n'y a donc rien qui les distingue des informations qui les rendent faciles à mémoriser.
En plus de cela, les chercheurs ont découvert que l'hippocampe, qui est responsable de la mémoire, a un taux de croissance réduit dans les situations de dépression. L'hippocampe se trouve également dans la zone du cerveau qui produit de nouvelles cellules cérébrales. Par conséquent, lorsqu'une personne souffre de dépression, la capacité réelle de son cerveau à assimiler et à mémoriser de nouvelles informations est affectée négativement.
La bonne nouvelle est que la perte de mémoire et la dépression peuvent être traitées. Si vous souffrez d'une perte de mémoire causée par la dépression, vous pouvez prendre des mesures pour l'améliorer. Si votre perte de mémoire est en fait le résultat d'une autre maladie ou d'un autre trouble, cela pourrait ne pas être possible. Mais, si la dépression est là où elle commence, il y a des choses que vous pouvez faire pour l'améliorer.
Il existe un médicament connu pour avoir un impact positif sur les personnes souffrant de perte de mémoire et de dépression. Ce médicament est souvent utilisé chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Cependant, si la perte de mémoire est un symptôme ou le résultat de votre dépression, vous pouvez également faire d'autres choses pour améliorer votre mémoire. Votre perte de mémoire n'a pas besoin d'être un effet secondaire durable que vous ressentez à cause de la dépression.
Certains chercheurs ont travaillé dur pour développer de nouvelles formes de composés médicamenteux qui aideraient à inverser les dommages causés par la perte de mémoire causée par la dépression.
Traiter la cause
Si votre perte de mémoire est causée par la dépression, il est important que vous gardiez à l'esprit que vous devez traiter la cause du problème. Le simple fait de traiter la perte de mémoire ne sera pas aussi efficace que d'apprendre à surmonter la dépression qui en est la cause.
Si vous souffrez de perte de mémoire et de dépression, il est important que vous parliez à un professionnel de la santé mentale. Un thérapeute pourra vous aider à surmonter bon nombre de vos symptômes de dépression, à savoir s'il existe un endroit d'où elle provient et à apprendre des stratégies que vous pouvez utiliser pour la surmonter.
La dépression est une maladie mentale traitable. Ce n'est pas quelque chose avec lequel vous devez simplement continuer à vivre une fois que vous avez été diagnostiqué. Il existe de nombreuses formes de traitement différentes, donc plus tôt vous agissez pour obtenir de l'aide, plus tôt vous pourrez arrêter la perte de mémoire que vous subissez.
Si vous pensez avoir des signes de perte de mémoire et que vous ne savez pas si vous souffrez ou non de dépression, il est important d'en parler à des professionnels de la santé. Afin de déterminer comment traiter la perte de mémoire, il sera important de déterminer ce qui en est la cause. Bien que la dépression soit l'une des causes de la perte de mémoire, il existe de nombreuses autres choses auxquelles elle pourrait être liée. Obtenir le bon diagnostic est la première étape pour pouvoir obtenir de l'aide.
Faire face à la perte de mémoire
Vivre une perte de mémoire peut être un sentiment effrayant. Surtout si vous ne savez pas si ce sera à long terme ou non. Cependant, tout en travaillant à traiter ce qui cause la perte de mémoire, il existe quelques conseils d'adaptation que vous pouvez utiliser pour améliorer votre vie quotidienne.
Une des choses que vous pouvez faire est de vous organiser. Moins vous aurez à vous encombrer au travail ou à la maison, plus il vous sera facile de garder une trace des choses dont vous avez réellement besoin. Il est également utile de vous assurer que vous utilisez un calendrier pour suivre les événements ou les rendez-vous auxquels vous devez assister. Il est trop facile, lorsque vous faites face à la dépression, d'entendre quelque chose et de ne pas vous concentrer suffisamment dessus pour oublier ce à quoi vous vous êtes engagé. Assurez-vous de tout mettre sur un calendrier. Si vous le pouvez, utilisez un calendrier sur votre téléphone ou un autre appareil afin qu'il puisse vous alerter avec une alarme lorsque vous avez un endroit où vous devez être.
Il est également utile d'utiliser des notes pour vous souvenir de tout ce dont vous devez vous souvenir. Il peut s'agir de garder des notes sur votre téléphone des personnes que vous devez appeler, de mettre une note sur votre calendrier si vous devez payer une facture ou de créer une liste de tâches pour votre journée pour vous aider à savoir quelles tâches vous devez accomplir. concentré sur l'accomplissement. Lorsque vous êtes aux prises avec la dépression, il peut être difficile de vouloir faire quoi que ce soit, alors vous voulez qu'il soit aussi facile que possible de savoir où votre attention doit être dirigée.
Il peut également être utile de tenir un journal pendant cette période ou simplement de vous assurer que vous écrivez des choses. Il a été constaté que le fait d'écrire des choses sur papier au lieu de simplement les conserver électroniquement vous aide à mémoriser ces informations. À la fin de votre journée, prenez quelques minutes pour rappeler les événements de votre journée dans toutes les conversations que vous avez eues. Cela peut vous aider à mieux vous souvenir de ce dont vous avez besoin.
Comme pour la dépression, il est important de prendre soin de soi lorsque l'on travaille avec une perte de mémoire. Dormir suffisamment, avoir une alimentation saine et faire suffisamment d'exercice chaque semaine peuvent contribuer grandement à améliorer votre santé mentale et votre santé physique. Je n'hésite jamais à contacter un thérapeute pour obtenir de l'aide supplémentaire et pour apprendre d'autres stratégies d'adaptation que vous pouvez utiliser pour surmonter votre dépression et vos pertes de mémoire.
Vous trouverez ci-dessous les questions fréquemment posées sur ce sujet :
La dépression est-elle une cause possible de perte de mémoire ?
La perte de mémoire de la dépression peut-elle être inversée ?
Pouvez-vous retrouver la mémoire après une dépression ?
Comment appelle-t-on la perte de mémoire dans la dépression ?
La dépression peut-elle provoquer des symptômes similaires à ceux de la démence ?
Les antidépresseurs peuvent-ils améliorer la mémoire ?
La dépression peut-elle causer des lésions cérébrales ?
Quelles sont les 7 causes courantes d'oubli ?
Pourquoi est-ce que j'oublie des choses instantanément ?
Comment la dépression affecte-t-elle la pensée ?
Foire aux questions (FAQ)
Selon les médias Healthline, la dépression a été associée à des problèmes de mémoire tels que la perte de mémoire à court terme, la confusion et l'oubli temporaire. Cela peut affecter la façon dont vous vous concentrez sur une tâche et peut entraver votre capacité à terminer le travail. Le stress et l'anxiété peuvent également affecter votre mémoire et vous amener à commettre des erreurs que vous ne feriez pas normalement.
Il est important de noter cependant que la perte de mémoire due à la dépression n'est pas le même type de perte de mémoire grave associée à des conditions comme la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence. Alors que la perte de mémoire due à la dépression est généralement de courte durée et peut être gérée avec une thérapie et des médicaments, la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence sont actuellement irréversibles.
De plus, bien que la perte de mémoire liée à la dépression puisse survenir à tout âge, les problèmes de mémoire associés à la maladie d'Alzheimer et à la démence sont généralement liés à l'âge. Avec la maladie d'Alzheimer et la démence, la fonction cérébrale commence à décliner soudainement et rapidement, entraînant des troubles cognitifs. Ceci, dans un premier temps, une déficience cognitive légère entraînera des problèmes de mémoire beaucoup plus graves.
Demandez un avis médical, un diagnostic et un traitement si vous vous retrouvez soudainement avec des problèmes de mémoire. Vos symptômes et vos antécédents seront examinés médicalement pour déterminer la cause et la voie à suivre.
Des études examinées médicalement ont montré que la dépression non traitée peut entraîner des problèmes de mémoire et augmenter votre risque de démence de 75 %. Comme la dépression et la perte de mémoire vont de pair, il est important de consulter un médecin dès que vous commencez à éprouver des problèmes de mémoire ou des troubles cognitifs.
L'une des premières choses que vous remarquerez peut-être est une perte de mémoire à court terme ou une perte de mémoire connexe, comme l'impossibilité de trouver les lunettes perchées au-dessus de votre tête. Bien que cela puisse parfois être un hasard, si cela se produit régulièrement, vous devriez consulter un médecin, un diagnostic et un traitement.
Non. Selon les médias Healthline et d'autres sources médicalement examinées, il s'agit d'une condition du cerveau. Il existe des moyens d'améliorer la mémoire et d'inverser la perte subie par les maladies mentales telles que la dépression. Dans les situations où la perte de mémoire n'est pas causée par une maladie mentale, les dommages peuvent être plus difficiles à réparer ou, dans certains cas, irréversibles.
De nombreuses conditions peuvent entraîner une perte de mémoire. Certains sont simples, comme le vieillissement normal. Les causes extrêmes peuvent être des tumeurs cérébrales, des dommages aux cellules nerveuses du cerveau, la sclérose en plaques ou la démence.
Si vous rencontrez des problèmes de mémoire sans raison apparente, parlez-en à votre médecin et fournissez vos antécédents médicaux complets pour examen médical.
Selon les médias de Healthline, oui, cela peut l'être. Elle est associée à l'altération d'autres capacités de réflexion. Cependant, si vous constatez que vos capacités de réflexion sont constamment altérées et que vous n'avez aucun antécédent de dépression ou d'abus d'alcool, demandez l'aide d'un médecin qui pourra vous fournir des informations supplémentaires sur ce qui peut se passer.
Les cinq principaux signes de maladie mentale sont :
Si vous ou un proche présentez l'un de ces symptômes, consultez un médecin et faites examiner vos symptômes par un médecin. Un médecin sera en mesure de fournir des conseils médicaux et des informations supplémentaires telles que des groupes de soutien que vous pouvez rencontrer et qui peuvent vous aider. De plus, ils pourront commencer un plan de traitement pour vous aider à vous sentir mieux.
Pour la majorité des gens, leurs symptômes de dépression et d'anxiété peuvent être facilement traités avec des médicaments et des options thérapeutiques. Il est important d'exclure d'abord les problèmes de santé plus graves tels que l'abus d'alcool, les tumeurs cérébrales ou les troubles cognitifs graves.
Selon les médias Healthline, une dépression mentale est une période de temps où vous n'êtes plus en mesure de fonctionner correctement sans aide ou groupes de soutien. Ce que les gens appellent une dépression mentale est généralement une maladie mentale non diagnostiquée qui nécessite un traitement. Voici quelques-uns des signes d'une dépression mentale :
Si vous vous sentez seul, isolé ou si vous envisagez de vous faire du mal, appelez le centre national de prévention du suicide au 800-273-8255. De l'aide est disponible, et il est essentiel d'avoir le soutien dont vous avez besoin.
Si vous pensez que vous "devenez fou" ou que vous êtes assez convaincant pour faire des recherches, il y a de fortes chances que vous ne le soyez pas. Vous souffrez peut-être encore d'une maladie mentale qui peut être aidée et traitée, mais il ne s'agit probablement pas d'une forme grave telle que bipolaire ou schizophrénie.
Dans les cas de maladie mentale grave, une personne commencera à agir de manière erratique et pourra être convaincue que quelqu'un « cherche à l'attraper » ou essaie de lui faire du mal. Ils peuvent éprouver de la paranoïa ou des hallucinations, avoir des sautes d'humeur violentes ou adopter des comportements dangereux. Les personnes atteintes de maladies mentales graves et non diagnostiquées ne savent généralement pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez elles ou dans leur comportement.
Pour certaines personnes, cela peut être le cas, et c'est un symptôme assez courant d'être dépassé. Si vous vous retrouvez à pleurer de manière incontrôlable ou sans provocation, consultez un médecin car vous pourriez souffrir d'une forme de dépression. Il existe de nombreuses options de traitement, telles que la thérapie et les groupes de soutien, qui peuvent vous aider.
Ils sont identiques et sont des termes interchangeables. Cependant, aucun des deux termes n'est utilisé dans un contexte clinique pour décrire une maladie mentale qu'une personne peut éprouver.
Oui, si elle n'est pas traitée. La dépression affecte l'amygdale. Cortex préfrontal, thalamus et hippocampe dans votre cerveau. Il provoque la libération de quantités excessives de cortisol dans ces zones, provoquant le rétrécissement de certains et la croissance d'autres. Lorsque l'amygdale se développe, vos émotions sont moins stables et peuvent provoquer de graves sautes d'humeur.
Dans le cortex préfrontal se trouvent vos processus de prise de décision. Cette zone se rétrécit après de longues périodes de dépression non traitée, ce qui peut vous amener à commencer à prendre de mauvaises décisions, comme vous tourner vers l'abus d'alcool et de drogues.
Si quelqu'un que vous aimez semble agir de manière très différente de ce qu'il était auparavant, il est important de consulter un médecin pour lui. Souvent, les gens ne se rendent pas compte qu'ils agissent différemment, et il faut un point de vue extérieur pour le remarquer.
Cela dépend entièrement des événements qui ont conduit à la panne et de tous les facteurs impliqués. S'il était dû à un événement traumatisant, il faudra peut-être des années de traitement pour l'accepter complètement. S'il s'agissait de stress dû aux conditions de travail, vous pourriez commencer à vous sentir mieux quelques semaines après avoir quitté la situation.
La chose importante à retenir est que vous n'irez probablement pas mieux si vous ne changez pas votre situation ou si vous n'affrontez pas l'événement qui vous traumatise. Si vous avez fait une dépression, parlez à votre médecin ou à votre thérapeute des options de traitement.
