Qu'est-ce que le TDAH ?
Le TDAH signifie Attention Deficit Hyperactivity Disorder (anciennement connu sous le nom de Attention Deficit Disorder). Lorsqu'une personne souffre de TDAH, elle a souvent du mal à rester concentrée sur une tâche particulière à accomplir ou à rester immobile (hyperactivité).
La plupart des gens pensent que la rêverie et l'agitation sont l'étendue du TDAH. Cependant, les symptômes du TDAH vont bien au-delà.
Par exemple, un signe courant, mais sous-discuté, du TDAH est la dérégulation émotionnelle :la tendance à "réagir de manière excessive" aux choses, comme parler fort ou être prompt à la colère et même aux larmes.
Un autre des principaux signes du TDAH est le dysfonctionnement exécutif. La fonction exécutive est le terme utilisé pour décrire la capacité du cerveau à planifier quelque chose, à concentrer son attention dessus et à exécuter ce plan. Cependant, les personnes atteintes de TDAH trouvent souvent cela extrêmement difficile, surtout sans l'aide de stimulants. En conséquence, ils manquent souvent de "suivi" - laissant des tâches inachevées ou pas tentées du tout.
Le dysfonctionnement exécutif entraîne également des problèmes de multitâche, ce qui peut entraîner des problèmes à l'école et surtout à l'emploi plus tard dans la vie. L'une des caractéristiques du TDAH chez l'adulte est des antécédents de travail inégaux et des licenciements répétés.
Une autre idée fausse que certaines personnes ont est que le TDAH n'est qu'un trouble de l'enfance. Cependant, le TDAH affecte également un large éventail d'adultes. Environ 4,5 % de la population adulte aux États-Unis souffre de TDAH chez l'adulte, et 50 % d'entre eux ont été diagnostiqués alors qu'ils étaient enfants. L'American Journal of Psychiatry a découvert que 90 % des personnes diagnostiquées avec le TDAH dans leur enfance ont continué à être affectées par les symptômes du TDAH à l'âge adulte.
Vivre avec le TDAH peut être une expérience très frustrante. La majorité des personnes atteintes de TDAH ont du mal à gérer leur temps et à rester organisées. La condition est également souvent mal comprise, beaucoup remettant même en question sa légitimité en tant que diagnostic. Cela peut faire de la vie personnelle et professionnelle un véritable combat.
Le traitement du TDAH se fait généralement par le biais de médicaments, principalement des stimulants comme Adderall. Cependant, la thérapie pour apprendre à gérer la maladie est également efficace, en particulier chez les enfants.
Qu'est-ce que la dépression ?
Beaucoup de gens pensent que la dépression est triste, mais c'est bien plus que cela. La dépression est une maladie mentale dans laquelle une personne se sent désespérée, seule et vide pendant une période prolongée. Ils peuvent également souffrir d'irritabilité et de manque de motivation.
Les autres symptômes d'un épisode dépressif peuvent inclure :
Pour avoir un trouble dépressif majeur (également connu sous le nom de dépression majeure), les symptômes dépressifs doivent être présents pendant plus de deux semaines.
La dépression peut être traitée avec une combinaison de méthodes de traitement, tout comme le TDAH. Il existe des médicaments appelés antidépresseurs qui peuvent aider à équilibrer les substances chimiques dans le cerveau qui peuvent atténuer les symptômes de la dépression. Une thérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale peut être très efficace ainsi que la pratique des soins personnels.
Qu'est-ce que l'anxiété ?
L'anxiété est le plus souvent considérée comme une inquiétude. Il est parfaitement normal que tout le monde ait des choses qui l'inquiètent à un moment différent de sa vie. Cependant, un diagnostic de trouble anxieux est bien plus qu'une simple inquiétude.
Le trouble anxieux survient lorsque l'inquiétude occupe une place si importante dans la vie d'une personne qu'elle a un impact sur sa vie quotidienne.
Les symptômes cliniques d'anxiété peuvent inclure les éléments suivants :
Il existe plusieurs types de troubles anxieux tels que le trouble anxieux généralisé, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et le trouble de stress post-traumatique.
Lorsqu'il s'agit de traiter l'anxiété, certaines personnes se font prescrire des médicaments. La thérapie est également très efficace, tout comme le TDAH et la dépression. Apprendre à identifier les pensées qui conduisent à une réaction d'anxiété est très important pour gérer l'anxiété.
Comment le TDAH, la dépression et l'anxiété sont-ils liés ?
Le TDAH a un taux de comorbidité élevé avec d'autres problèmes de santé mentale. Le mot « comorbide » signifie qu'une personne atteinte d'une maladie ou d'un trouble mental en souffre un autre. Les conditions comorbides comprennent l'anxiété et la dépression.
Selon ADDitude Magazine, "Des études montrent que 80% des personnes atteintes de TDAH auront au moins un autre trouble psychiatrique au cours de leur vie. Les deux plus courants sont la dépression et un trouble anxieux, comme le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ou le trouble anxieux généralisé. (GAD)."
Jusqu'à 30 % des enfants atteints de TDAH peuvent souffrir de dépression comorbide. Pendant ce temps, une étude portant sur 148 personnes adultes souffrant de dépression a révélé que 12,8% présentaient également des symptômes comorbides de TDAH chez l'adulte et 3,5% ont été cliniquement diagnostiqués avec le TDAH chez l'adulte. L'étude a également révélé que la gravité des symptômes du TDAH chez l'adulte avait tendance à être corrélée à une dépression plus grave.
Pendant ce temps, le TDAH chez l'adulte et divers troubles anxieux ont un taux de comorbidité de 25 %. Une étude a révélé que les personnes diagnostiquées anxieuses qui présentent des symptômes comorbides de TDAH ont tendance à avoir une anxiété plus grave.
Plusieurs problèmes se posent en raison de la connexion de ces troubles comorbides. La première est que lorsque le TDAH est diagnostiqué, un autre diagnostic est souvent manqué. On peut croire que les symptômes des troubles anxieux et de la dépression sont causés par le TDAH ou en résultent. Par conséquent, un médecin peut finir par traiter un patient pour le TDAH, mais pas les autres troubles qu'il peut avoir avec lui.
Un autre problème est qu'un médecin peut diagnostiquer une personne souffrant d'anxiété ou de dépression, mais pas non plus de TDAH comorbide. Par exemple, deux signes de TDAH - la dérégulation émotionnelle et le dysfonctionnement exécutif - pourraient facilement être confondus avec des signes d'anxiété ou de dépression. Ils sont aussi parfois difficiles à attraper chez les enfants, car les enfants réussissent souvent moins bien à contrôler leurs émotions ou à accomplir des tâches telles quelles.
Et, puisque le TDAH peut amener une personne à se sentir anxieuse et à devenir déprimée, sans trouver et traiter le diagnostic de TDAH, la cause profonde des autres troubles ne sera pas traitée. Cela peut entraîner un traitement inefficace.
Autres conditions coexistantes
Une autre chose que les personnes atteintes de TDAH ont en commun avec les personnes souffrant de dépression et d'anxiété est une probabilité plus élevée de toxicomanie. Une étude portant sur 558 adultes atteints de TDAH diagnostiqué a révélé une prévalence à vie de 12 % pour les troubles liés à la consommation d'alcool. Pendant ce temps, 27,7% des adultes atteints de TDAH se sont avérés avoir abusé de drogues à un moment donné de leur vie. Les drogues les plus couramment consommées par les adultes atteints de TDAH sont la marijuana, la nicotine et parfois la cocaïne.
Le trouble bipolaire est également fortement comorbide avec le TDAH. Une étude de l'Organisation mondiale de la santé, citée dans une méta-analyse plus vaste, a révélé que sur 1 573 sujets atteints de la maladie, près de 20 % souffraient de TDAH.
Comment le TDAH mène à l'anxiété ou à la dépression
Comme nous en avons discuté précédemment, le TDAH peut entraîner de nombreuses difficultés dans la vie des personnes qui en souffrent. Voici un exemple de la façon dont cela peut fonctionner. Lorsque vous vivez avec un TDAH non traité, la vie quotidienne est difficile. Vous pouvez avoir du mal à terminer les projets à temps, à garder votre maison organisée et à interagir avec les autres. Lorsque vous avez du mal à écouter et à interrompre constamment, il peut être incroyablement difficile de faire fonctionner une relation.
Si vous avez du mal à terminer votre travail à temps ou à rester organisé, cela peut vous rendre anxieux quant à votre performance au travail. Vous vous demandez peut-être si vous allez éventuellement vous faire virer. Votre difficulté à avoir des relations peut vous faire craindre de ne jamais trouver quelqu'un avec qui vous pouvez rester.
Au fur et à mesure que votre anxiété continue de croître, cela ajoute des difficultés supplémentaires auxquelles vous devez faire face. Lorsque les symptômes du TDAH et de l'anxiété deviennent si accablants, la dépression peut en résulter directement. Vous pouvez avoir du mal à vous sentir désespéré que votre situation ne changera jamais. Il peut être difficile pour vous de décrire correctement vos sentiments, vos émotions et vos symptômes, ce qui rend plus difficile pour un médecin de diagnostiquer ce à quoi vous avez affaire.
Il peut y avoir des liens dans le cerveau entre ces conditions que nous ne connaissons pas encore entièrement. Il est probable que les antécédents familiaux et l'environnement jouent un rôle. Avec l'anxiété et la dépression, le TDAH est l'une des conditions de santé mentale les plus héréditaires. Cela signifie qu'un enfant dont l'un des parents ou les deux sont atteints de TDAH est susceptible d'avoir lui-même la maladie.
Obtenir de l'aide
Heureusement, le domaine de la psychiatrie a fait de grands progrès dans le traitement de ces trois problèmes de santé mentale, avec un traitement efficace disponible pour chacun. Pour le TDAH, cela impliquera probablement des stimulants, qui se sont avérés de loin la forme de traitement la plus efficace, tant pour les enfants que pour les adultes.
Si vous pensez avoir les symptômes du TDAH, il est important que vous en parliez à un médecin ou à un thérapeute en santé mentale afin qu'il puisse déterminer si vous répondez aux critères de diagnostic. Ils passeront probablement en revue vos symptômes, ainsi que vos antécédents familiaux.
Lorsque vous discutez des formes de traitement, il est important que vous soyez honnête avec le thérapeute en lui faisant part de tous les symptômes que vous ressentez. Cela peut les aider à déterminer si vous avez affaire à plusieurs diagnostics.
Lorsque vous commencez le traitement, vous devez continuer à surveiller vos symptômes. N'oubliez pas que le traitement du TDAH seul peut ne pas suffire à traiter vos symptômes d'anxiété et de dépression. Ou, si vous êtes traité pour l'anxiété et la dépression et constatez que vos symptômes ne s'améliorent pas, il se peut que vous ayez également un autre diagnostic tel que le TDAH.
Pour le traitement, vous voudrez peut-être parler à votre médecin ou à votre thérapeute en santé mentale des médicaments que vous pouvez utiliser pour contrôler les symptômes. Très probablement, ces médicaments seront des stimulants comme l'Adderall ou le Ritalin. Un thérapeute peut également enseigner des techniques d'adaptation et des techniques de modification du comportement utiles pour vous aider à mieux contrôler vos symptômes.
Vous devriez également envisager d'en parler à votre famille. La famille peut fournir un soutien émotionnel crucial lorsque vous décidez de lutter contre votre trouble déficitaire de l'attention et votre hyperactivité. Il existe également des groupes de soutien disponibles pour les personnes touchées par des problèmes de santé mentale comme le TDAH. L'un d'entre eux est les enfants et les adultes atteints d'un trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (CHADD).
Que rechercher chez un thérapeute
Lorsque vous recherchez un médecin ou un thérapeute pour traiter vos symptômes de TDAH, il est important que vous recherchiez quelqu'un qui a de l'expérience dans le traitement des personnes atteintes de TDAH. Ils auront le plus de connaissances sur la meilleure forme de traitement.
Vous souhaitez également travailler avec quelqu'un qui est instruit et qui possède les qualifications et la formation nécessaires pour vous fournir l'aide et les conseils dont vous avez besoin.
Vous voulez aussi trouver un thérapeute avec qui vous vous sentez à l'aise. Cela vous permettra de pouvoir vous ouvrir avec eux sur tout ce que vous avez vécu. Si vous n'êtes pas à l'aise, vous retiendrez des informations qui peuvent être cruciales pour aider votre thérapeute à diagnostiquer et à traiter correctement chacune des conditions et des troubles auxquels vous faites face.
Si en cours de route, vous ne sentez pas que votre situation s'améliore comme elle le devrait, demandez s'il est possible qu'il se passe quelque chose d'autre. Ne présumez pas que tous vos problèmes sont dus à un seul diagnostic car, comme vous pouvez le voir ici, ce n'est pas toujours le cas.
Lutter contre la gestion du temps, l'organisation, les soucis et le sentiment d'être dépassé ou désespéré n'est pas une façon de vivre la vie. Vous n'avez pas à continuer à porter vos luttes avec vous. Avec le bon traitement, vous pouvez surmonter ces défis et commencer à vivre un véritable changement dans votre vie, votre travail et vos relations.
Questions fréquemment posées sur ce sujet :
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